O mulțime de mame noi se întreabă cum să crească laptele matern atunci când alăptează bebelușii.
cum se face oțet dulce pentru sfeclă roșie
Conform NHS, există multe semne că bebelușul tău primește suficient lapte matern, inclusiv văzându-i și auzindu-i înghițirea, obrajii rămânând rotunjiți în timp ce sug, ieșind din sân singuri la sfârșitul unui furaj și par a fi relaxați și conținut când au terminat.
Bebelușii care se hrănesc bine vor câștiga în mod obișnuit după primele două săptămâni (timp în care pierde o parte din greutatea lor la naștere este normal) și par fericiți, sănătoși și mulțumiți.
Dacă vă preocupă faptul că nu produceți suficient lapte matern sau că bebelușul dvs. nu se hrănește corect, este important să consultați moașa sau vizitatorul sănătății - dar există câteva modalități naturale prin care puteți încerca să vă măriți cantitatea de lapte matern bine.
Iată câteva dintre cele mai reușite (și surprinzătoare!) Idei pe care au încercat mamele de pe internet ...
Ben și Jerry's Oat of This Swirled
Hei, cine nu ar dori o scuză pentru a mânca înghețată suplimentară? Potrivit site-ului pentru părinți Romper, această cadă specială din Ben și Jerry a fost numită un erou pentru mamele care alăptează.
Ingredientul cheie în acest amestec aromat cu zahăr brun și scorțișoară este ovăzul, pe care site-ul explică „conțin saponine, care, împreună cu multe alte beneficii, se consideră că vor crește laptele care creează hormoni care mamele care alăptează.” Desigur, înghețata singură este puțin probabilă pentru a fi răspunsul complet la modul de creștere a laptelui matern, dar dacă suntem sinceri, nu ar fi urât să mâncăm un bol pentru a da drumul ...
Starbucks Pink Drink
Utilizatorii de pe pagina de Facebook Milky Mamas au adus în atenția publicului această băutură magică atunci când un utilizator a spus că a produs atât de mult lapte după ce le-a consumat, încât i-a scurs tricoul.
binky și jp baby
Băutura este un amestec dintr-un amestec de lapte de nucă de nucă de cocos și răcoritoarele Acai de căpșune ale lui Starbucks, iar femeile din Mama Lactă nu sunt singurele femei care sunt convinse. Mama Stephanie Lester a declarat pentru Lifehacker că, în cea de-a doua zi de a bea băutura roz, „laptele s-a stropit literalmente aproape un minut și asta nu s-a întâmplat niciodată”.
Biscuiți de lactație
Să-ți dai seama cum să crești laptele matern poate fi dificil, dar cu prăjituri de lactație pe partea ta, cel puțin poate fi și gustoasă! Multe mame înjură prin aceste biscuiți, făcute cu ingrediente care stimulează laptele, cum ar fi ovăz, ulei de nucă de cocos sau unturi de nuci, pentru a le oferi un impuls alăptării.
Rețetele variază și merită să te joci și să găsești una care să se potrivească gusturilor tale. Există, de asemenea, unele companii online care furnizează prăjituri prăjite la lactație, dacă nu sunteți o mână de vârf în bucătărie.
Schinduful
Fenugreek a fost mult timp un remediu tradițional despre care se crede că crește consumul de lapte matern - și, deși cercetările au dezbătut adevărata ei eficacitate, cu siguranță nu va strica să încerce.
Sunt disponibile suplimente de pădure, dar vă puteți bucura și de o serie de rețete, sau chiar preparate sub formă de ceai. Alte ingrediente aromatice precum fenicul, chimen și susan sunt, de asemenea, considerate a fi benefice pentru mamele care alăptează.
Lapte de usturoi
Bine, deci probabil că nu sună ca vârful tău de vis, dar laptele de usturoi este o altă băutură despre care se spune că ajută la alăptare. Metodele implică în mod obișnuit să strângeți cuișoarele din apă în lapte și lapte, îndulcirea cu miere sau zahăr după gust, apoi fierberea și încordarea.
sos de branza pentru pui
Nu sunteți sigur că vă puteți confrunta cu usturoiul sub formă lichidă? Mâncarea poate fi de asemenea eficientă - un studiu, de exemplu, a arătat că bebelușii de mămici care au mâncat usturoi s-au hrănit mai mult decât cei care nu au făcut-o.
Cu toate acestea, alți părinți au raportat că a mânca prea mult poate duce la un bebeluș obișnuit, așa că ți se cuvine (și micuțul tău!) Să decizi dacă este o soluție utilă în circumstanțele tale.