| Servește | 4+ |
| Abilitate | Uşor |
| Timp de pregatire | 5 minute |
| Nutriție pe porțieADR | ||
|---|---|---|
| Calorii | 120 Kcal | 6% |
| Gras | 4 g | 6% |
| Grăsime saturată | 3 g | cincisprezece% |
Metodă
Înjumătățiți orice căpșuni mari și bateți într-un blender sau robot de bucătărie. Adăugați laptele și mierea și amestecați până se omogenizează.
Ingrediente
- 450g căpșuni, decojite
- 450 ml lapte de capră
- 2 linguri miere limpede
Sfat de top pentru a face Smoothie cu miere și căpșuni
Pentru a face acest smoothie într-un Nutribullet, asigurați-vă că laptele de capră se ridică la linie înainte de a amesteca