Aceste remedii casnice pentru răceli sunt toate naturale și ideale pentru a învinge acea eroare de iarnă. De la ulei de eucalipt până la consumul de ceapă crudă, avem o mulțime de remedii casnice pe care să le încercați
Nasul blocat te face mizerabil? În loc să vă adresați cabinetului pentru medicamente pentru a găsi cel mai bun remediu pentru răceala obișnuită, încercați în schimb selecția noastră de remedii naturiste pentru a vă trata gripa și răceala.
Indiferent dacă este perioada din an în care temperaturile scad și frigurile sunt în creștere, sau ai avut suficient ghinionul să prindă o răceală de vară, te vei întreba care este cel mai bun remediu pentru răceală și gripă, astfel încât să poți reveni picioarele tale cât mai repede.
Știm cu toții că cel mai bun remediu pentru răceală este doar câteva zile de odihnă la culcare și consumul multor lichide, dar, uneori, a avea o zi liberă nu este o opțiune atunci când aveți un program ocupat și copiii de care să aveți grijă.
Mai ales când vă simțiți puțin în condiții de vreme și nu doriți să apelați la medicamente sau la o excursie la medici doar pentru a vindeca o răceală. În loc de droguri, remedii naturale la domiciliu pentru răceli sunt o mare apărare împotriva germenilor care ocolesc în birou, în transportul public sau pe locul de joacă și pentru a vă proteja în lunile de iarnă. Și, desigur, mulți vă pot ajuta să vă faceți să vă simțiți puțin mai bine, până când virusul vostru rece a ieșit din sistemul dumneavoastră.
Remedii casnice pentru răceli
Încercați siropuri pentru tuse de casă, ceaiuri preparate acasă, remedii pe bază de plante, cum ar fi eucaliptul, condimentele și rădăcina de echinacea, toate acestea vă ajută să vă protejați împotriva elementelor și să vă consolidați sistemul imunitar, fără a vă baza pe farmacie.
Unul dintre sfaturile noastre preferate este să încercați o baie de aburi pentru a vă curăța gâtul și pasajele nazale - ca un tratament spa pentru a scăpa de răcelile noastre, care sună ca cel mai bun remediu pentru noi!
Așadar, dacă sunteți dornici să încercați o alternativă naturală pentru a scăpa de răceală, înainte de a respinge tablete reci sau sirop de tuse, atunci există o serie întreagă de remedii casnice pentru răceli pe care le puteți încerca ...
Credit imagine: Getty Aceasta este o imagine 1 din 11
Remedii casnice pentru răceli: miere
Mierea conține proprietăți anti-microbiene, care omoară sau opresc creșterea microorganismului (care include bacteriile).
Proiectul de îndrumări al Institutului Național pentru Excelență în Sănătate și Îngrijire (NICE) și Public Health England (PHE) din 2018 a dezvăluit că mierea și remediile contra-counter ar trebui să fie primul port de apel pentru tratarea tusei peste antibiotice.
Ei au dezvăluit că: „Medicamentele cu miere și tuse care conțin pelargoniu, guaifenesină sau dextrometorfan au unele dovezi de beneficii pentru ameliorarea simptomelor tusei”.
Credit imagine: Getty Images / EyeEm Aceasta este o imagine 2 din 11
Remedii casnice pentru răceli: Aveți niște ghimbir
Ghimbirul este un remediu tradițional pe care îl puteți folosi - dar nu vă faceți griji, nu trebuie să îl mâncați crud! Fie să o introduci în rețeta preferată (savuroasă), fie să bei o ceașcă de ceai de ghimbir, pentru a simți beneficiile. Anti-inflamatorii din ghimbir pot ajuta la ameliorarea durerilor în gât și pot ajuta la uciderea virușilor care încep răceala în primul rând. Este un câștig-câștig!
Credit imagine: Getty Aceasta este o imagine 3 din 11
Remedii casnice pentru răceli: folosiți ulei de eucalipt
Majoritatea remediilor casnice pentru răceli se concentrează pe produsele derivate din plante - cum ar fi uleiul de eucalipt.
Uleiul de eucalipt este un extract de ulei esențial pur din frunza uscată a copacului de eucalipt și este perfect pentru calmarea nasului blocat sau a durerilor de sinus.
Obținerea unui blocaj poate fi o astfel de durere, mai ales când vine vorba de culcare, dar uleiul de eucalipt face un remediu natural excelent pentru că mirosul este puternic, așa că câteva picături pe un țesut sau batist vor funcționa pentru a vă trata răceala.
Unele versiuni de ulei de eucalipt sunt amestecate cu mentol, un alt produs pe bază de plante, care face un tratament excelent dacă doriți să evitați produsele non-naturale.
Credit imagine: Getty Aceasta este o imagine 4 din 11
Remedii casnice pentru răceli: Mănâncă ceapă crudă
Ceapa crudă poate fi un remediu „natural”, dar cu siguranță nu-ți vine în minte când te gândești la remedii casnice pentru a-ți curăța răceala.
Într-adevăr, consumul de ceapă crudă poate să nu fie deosebit de sociabil, dar ceapa crudă este eficientă pentru a vă deschide pasajele nazale și a ajuta la schimbarea acelui sentiment neplăcut. În plus, aveți întotdeauna ceapă întinsă în bucătărie, așa că sunt un remediu perfect de casă pentru răceli, ceea ce înseamnă că nu trebuie să vizitați farmacia.
Credit imagine: Getty Aceasta este o imagine 5 din 11
Remedii casnice pentru răceli: clătire cu apă sărată
Clătirea cu apă sărată este un alt remediu natural ușor de obținut acasă, cu un pahar de apă fiartă, o jumătate de linguriță de sare și o jumătate de linguriță de praf de copt amestecat împreună.
Folosind o seringă turnați această apă sărată clătiți în nas pentru a vă curăța căile respiratorii atunci când o răceală le restricționează. Deși nu sună deosebit de atrăgător, clătirea cu apă sărată este eficientă și o alternativă ieftină la soluțiile cumpărate din magazin.
james bye eastenders
Folosiți acest remediu natural la rece de câteva ori pe zi sau până când simțiți că blocajul se ușurează. Dacă aveți o durere în gât, puteți folosi și acest lucru (cu o stoarcere de miere pentru a îmbunătăți gustul) pentru a gargara și a vă calma gâtul.
Credit imagine: Getty Aceasta este o imagine 6 din 11
Remedii casnice pentru răceli: ciorbă de pui
Știm că a avea un bol de ciorbă de pui atunci când te simți sub vreme este o poveste veche a soțiilor și ceva ce ne-am petrecut auzind din copilărie, dar rețete de supă de pui într-adevăr sunt un remediu de casă excelent pentru a elimina frigul!
Pe lângă faptul că este reconfortant, ciorba de pui subțiază acumularea de mucus în gât și căile respiratorii pentru a-ți crește respirația, în timp ce ingredientele acționează pentru a împiedica celulele albe din sânge să producă inflamații pe tot corpul.
Nu mai vorbim de faptul că legumele sunt bune pentru creșterea aportului de vitamine, care vă ajută corpul să lupte împotriva răcelilor tot anul.
Credit imagine: Getty Aceasta este o imagine 7 din 11
Remedii casnice pentru răceli: Inhale abur
Remediile casnice nu sunt de obicei pline de farmec, dar atunci când te simți bunged, te poți trata cu un tratament spa acasă pe canapea!
Simptomele unei răceli sunt ameliorate prin inhalarea aburului - încercați să inhalați timp de 5 minute. Acest lucru vă va ajuta să omorâți unele erori și să vă curățați pasajele lichefiind mucusul gros.
Nu numai că acest remediu la domiciliu vă va ajuta să schimbați unele dintre simptomele de răceală, dar va face, de asemenea, o treabă excelentă pentru a vă curăța porii faciali și pentru a vă oferi o strălucire foarte necesară - chiar dacă nu vă simțiți 100%, puteți arăta în continuare bine .
Credit imagine: Getty Aceasta este o imagine 8 din 11
Remedii casnice pentru răceli: Bea multă apă
Remediile casnice pentru o răceală nu trebuie întotdeauna să fie complicate, merită să subliniem că una dintre principalele modalități de a combate frigul este pur și simplu păstrarea hidratată.
Hidratarea permite corpului dvs. să funcționeze mai bine în orice mod, nu în ultimul rând organele voastre interne și, deoarece apa reprezintă 60% din corpul uman dacă nu îl mențineți, nu aveți nicio șansă să bateți răceala rapid.
Nici nu trebuie să beți băuturi energizante sau cele cu electroliți mari pentru a lupta împotriva unei răceli, doar apa normală de la robinet este esențială pentru a vă întoarce din nou pe picioare. Ar trebui să beți aproximativ doi litri de apă pe zi sau opt pahare mici (nu include băuturi cofeinizate).
Credit imagine: Getty Aceasta este o imagine 9 din 11
Remedii casnice pentru răceli: Luați comprimate cu echinacea
Comprimatele de echinacea sunt un remediu natural - ca plantă cu flori erbacee din familia de margarete - făcute în format de tabletă și atunci când sunt luate în mod regulat, se presupune că ajută la vindecarea răcelii obișnuite.
Având la îndemână un produs Echinacea de bună calitate va ajuta la întărirea sistemului imunitar pentru a reduce severitatea simptomelor de răceală și gripă, așa că merită să vă depozitați pe unele tablete Echinacea pentru a le avea în casă când răceala sau gripa se lovește și aveți nevoie de un tratament natural remediu pentru a te ridica.
Credit imagine: Getty Aceasta este o imagine 10 din 11
Remedii casnice pentru răceli: bea suc de afine
Sucul de afine este un alt element, cum ar fi comprimatele de echinacea, care merită întotdeauna să fi fost stocate la domiciliu, deoarece sucul de merișoare este folosit ca remediu la domiciliu pentru o serie de afecțiuni comune, inclusiv cistita și răceala obișnuită.
Mărci precum Ocean Spray au concentrația necesară (minimum 25%) pentru a fi un remediu natural eficient și dacă bei 250 ml din acestea de două ori pe zi, atunci ar trebui să aibă efectul necesar.
Sucul de merișoare poate ajuta la prevenirea lipirii anumitor bacterii dăunătoare în organism, iar vitamina C din acesta ajută la sprijinirea unui sistem imunitar puternic pentru a proteja erorile de iarnă.
Credit imagine: Getty Aceasta este o imagine 11 din 11
Remedii casnice pentru răceli: Mănâncă mâncare condimentată
Mâncărurile picante sunt un alt remediu de acasă care lucrează pentru a combate răcelile comune, în special simptomele comune, cum ar fi nasul și capul îndesat, deoarece sunt un decongestionant natural.
Dacă nu sunteți sigur că vă scufundați în friguri imediat, începeți cu alte alimente picante care încă sunt derivate din ingrediente naturale, precum ardei iuti, wasabi sau hrean. Toate acestea pot fi integrate cu ușurință în mese pentru a combate congestia, fără a apela la cabinetul medicamentelor.