Cine poate rezista unei înghețante răcoritoare sau înghețată într-o zi însorită? Dar favoritul tău te lasă să te simți rece în miza sănătății? Am dezvăluit cele mai bune și cele mai rele pete de gheață ...
Când iese soarele, atunci nu este nimic mai bun decât vizitarea omului de înghețată pentru cele mai bune lollies sau înghețate. Dar te-ai gândit vreodată câte calorii, zahăr sau sare sunt în Cornetto? Twister? Sau Fab?
Ei bine, am făcut munca pentru picioare, examinând conținutul nutrițional al celor mai bune lollies și înghețate de pe piață, pentru a vedea care dintre ele vă vor lăsa să vă reîmprospătați și care dintre ele vă vor lăsa să vă simțiți răcori în mizele de sănătate.
Curios să știi dacă favoritul tău a ieșit ca unul dintre cei mai buni sau mai răi? Ne-am uitat la clasici precum Twisters, Calippos, Pastille de fructe, Magnums și multe alte preferințe congelate și le-am apreciat rău spre bine la scară calorică. Așadar, data viitoare când te oprești la autoutilitară, te vei simți în siguranță dacă știi că alegerea ta nu va fi adăugată pe talia ta (prea mult!)
Am inclus, de asemenea, conținutul de grăsimi, zahăr și sare din fiecare înghețată și înghețată, astfel încât să puteți vedea care sunt în regulă, în calitate de gustări ocazionale și pe care le puteți da copiilor (și dvs., desigur), fără a vă simți vinovat.
bătăile inimii adolescente din anii 80
Sunt aici rezultate destul de șocante, o singură gheață conține chiar 17g de zahăr - adică 4 lingurițe! În timp ce o înghețată foarte populară a avut peste jumătate (14g) doza zilnică de grăsimi saturate. Unele înghețate au depășit, de asemenea, cantitatea de zahăr cu aproape 20 g de zahăr - chiar aproape de aportul zilnic recomandat de 25 g pentru femei.
Răsfoiți colecția noastră pentru a afla care sunt cele mai bune lămâi de înghețată și înghețate și, mai important, care sunt cele mai grave pentru talia ta.
Aceasta este o imagine 1 din 18
sticlă mare de vin
Evaluare pentru contoarele de calorii: 1/18 Cal: 248 - cel mai mare număr de calorii
Gras: 16g
Grasimi saturate: 12g
Zahar: 22g
Sare: 0,08g
Un favorit sigur al focului într-o zi însorită, această bunătate ciocolată de pe un băț doar săriște Sărbătoarea la post pentru un număr mai mare de calorii. Și cu un conținut atât de ridicat de zahăr, asigurați-vă că tratați copiii, sau pe dvs. înșivă, optați doar pentru Magnums în ocazii foarte speciale (sau dacă vă simțiți un pic obraznic!)
Aceasta este o imagine 2 din 18
Sărbătoare
Evaluare pentru contoarele de calorii: 2/18 Cal: 245
Gras: 16g
Grasimi saturate: 14g - cel mai mare in grasimi saturate!
Zahar: 19g
Sare: 0,13g
Această înghețată acoperită de ciocolată este foarte mare în ceea ce privește numărul de calorii, în principal până la faptul că tot ceea ce este pe această înghețată este ciocolată! Din centrul solid de înghețată de ciocolată, biscuiți și acoperire cu aromă de ciocolată, acesta este unul pentru chocoholici, dar nu și pentru cei care numără caloriile.
Aceasta este o imagine 3 din 18
Ceaiuri malteser
Evaluare pentru contoarele de calorii: 4/18 Cal: 221
Gras: 13,5 g
Grăsime saturată: 8.5g
Zahăr: 19,9g
Sare: 0,10g
La fel ca Maltesers, această înghețată va fi sigur că va fi rapid. Dar spre deosebire de un pachet de dulciuri preferate, varianta de înghețată are cu aproximativ 50 de calorii mai mult decât versiunea inițială. Așadar, dacă te uiți la linia taliei, mergi în schimb la varianta mai ușoară.
Aceasta este o imagine 4 din 18
MaxiBon
Evaluare pentru contoarele de calorii: 5/18 Cal: 196
Gras: 10,6g
Grăsime saturată: 7,1g
Zahăr: 15,4 g
Sare: 0,11g
Aceasta este una dintre acele înghețate clasice care vă amintesc întotdeauna de sărbători. Cu toate acestea, amestecul de înghețată și ciocolată reprezintă mai mult de jumătate din aportul zilnic recomandat de zahăr - așa că, dacă puteți, lăsați acest sandwich de înghețată doar pentru plăcintele de vacanță!
Aceasta este o imagine 5 din 18
Inghetata Snickers
Evaluare pentru contoarele de calorii: 6/18 Cal: 179
Gras: 10,4g
Grăsime saturată: 5.5g
Zahăr: 13,2 g
Sare: 0,13g
Această bara de înghețată gooey este cu un conținut ridicat de calorii, conținutul de zahăr înclinând ușor cântarul, dar dacă sunteți fan al barei originale Snickers, atunci ar fi greu să spunem că nu este această versiune de înghețată. Dacă sunteți ispitit, încercați și împărtășiți-o cu o persoană iubită, atunci puteți încânta gustul, dar împărtășiți caloriile.
Aceasta este o imagine 6 din 18
Croissant clasic
Evaluare pentru contoarele de calorii: 7/18 Cal: 153
Gras: 5.6
Grăsime saturată: 4,4g
Zahăr: 18g
Sare: 0,13g
Chiar dacă această delicioasă dulce este de bun gust, există un motiv pentru care o considerăm atât de tentantă. Combinația de înghețată încărcată cu zahăr și ciocolată înseamnă că conținutul de zahăr din fiecare înghețată este destul de mare. Dar știm cât de gustoase sunt, nu fiți prea duri cu voi înșivă, dacă vreți un tratament din când în când.
Aceasta este o imagine 7 din 18
Martie inghetata
Evaluare pentru contoarele de calorii: 8/18 Cal: 140
Gras: 7,7g
Grăsime saturată: 5,1g
Zahăr: 12,4 g
Sare: 0,10 g
La fel ca barul original de pe Marte, combo-ul cu ciocolată și caramel înseamnă că acest tratament zaharat este încărcat de calorii și destul de multe grăsimi. Asigurați-vă că această versiune de înghețată a barei de ciocolată nu va topi planurile dvs. alimentare sănătoase.
Aceasta este o imagine 8 din 18
Twisters
Evaluare pentru contoarele de calorii: 9/18
Necesar: 70
Grasime: 0,7g
Grăsimi saturate: 0,6g
Zahar: 14g
Sare: 0,05g
Cine nu iubește un Twister? Acestea s-au descurcat destul de bine pe calorii, deoarece lolly conține înghețată, precum și gheață aromată. Dacă doriți o alternativă - versiunile mini sunt la jumătate din calorii.
Credit imagine: Pereți Aceasta este o imagine 9 din 18
Solero Lolii de gheață exotice
Evaluare pentru contoarele de calorii: 10/18
Necesar: 94
Grăsime: 1,5 g
Grăsimi saturate: 1g
Zahar: 17g
Sare: 0,02g
Loli de gheață cu aromă tropicală, la exterior conțin înghețată vanilată la interior, deci conținutul de calorii este obligatoriu să fie puțin mai mare. Cu siguranță punctează brownie pentru conține bucăți reale de mango și ananas, dar uitați-vă doar la conținutul de zahăr!
Credit imagine: Nestle Aceasta este o imagine 10 din 18
Loli de gheață Fab
Evaluare pentru contoarele de calorii: 11/18
Obligatoriu: 82
Fat: 2.9
Grăsimi saturate: 1,2g
Zahar: 10,5 g
Sare: Urme
Fab-ul nu este atât de fabulos cum te-ai fi gândit! Sunt destul de ridicate pe zahăr și calorii, dar conțin suc real de fructe și veți putea savura un pic de ciocolată și stropiți pentru o cantitate relativ mică de grăsime.
Credit imagine: Pereți Aceasta este o imagine 11 din 18
Mini linii de gheață Calippo
Evaluare pentru contoarele de calorii: 12/18
Cal: 75 (portocaliu), 70 (lămâie și var)
Grasime: 0,5g
Grasimi saturate: Urme
Zahar: 18g (portocala), 17g (lamaie si lime) - adica 4 lingurite de zahar!
Trebuie să recunoaștem că iubim un Calippo într-o zi însorită, mai ales când sucul se colectează în fund! Aceste pachete de dimensiuni mini sunt o opțiune mai bună decât una completă, dar conțin totuși o cantitate mare de zahăr. Brownie indică aroma portocalie, deși conține 20% suc real de portocale.
Credit imagine: Del Monte Aceasta este o imagine 12 din 18
Loli de gheață de portocale Del Monte
Evaluare pentru contoarele de calorii: 13/18
Necesar: 65
Grasime: Urme
Grasimi saturate: Urme
Zahar: 14,5 g
Sare: Urme
Loliile de gheață Del Monte sunt pline de bunătate, făcute din suc de fructe 100%, 1 lolly este plin de vitamina C și 1 din 5 pe zi. Deși lăutarii sunt destul de zahăr, acest lucru provine numai de la zaharurile care se găsesc în mod natural în sucul de portocale, așa că linge!
rețete sub 400 de calorii
Creditul imaginii: R Albii Aceasta este o imagine 13 din 18
Lichii de gheață R Whites Premium Lemonade
Evaluare pentru contoarele de calorii: 14/18
Obligatoriu: 60
Grasime: Urme
Grasimi saturate: Urme
Zahar: 14g
Sare: Urme
Cu doar o urmă de grăsime, Lollies-urile limonade R Whites sunt un lolly fără vinovăție. Dar 14g de zahăr reprezintă 16% din cantitatea dvs. zilnică de orientare!
Credit imagine: Pastile de fructe Aceasta este o imagine 14 din 18
Lentile de gheata Pastilele de fructe
Evaluare pentru contoarele de calorii: 15/18
Cal: 54 Fără grăsime!
Zahar: 12,3 g Fără sare!
Vă puteți bucura de una dintre aceste lingouri colorate de gheață în siguranță, știind că este complet fără grăsime și conține 25% suc real de fructe! Dacă toate lăutarii ar fi așa ... Atenție, totuși, conțin 14,6 grame de zahăr care udă ochi.
Credit imagine: Asda Aceasta este o imagine 15 din 18
Loli de gheață Ribena
Evaluare pentru contoarele de calorii: 16/18
Obligatoriu: 25
Grasime: Urme
Grasimi saturate: Urme
Zahar: 6g
Sare: Urme
Copiii adoră aceste lolliesuri de gheață Ribena (la fel ca noi!) Și vă puteți pune mintea în repaus știind că nu sunt prea rău în mizele de sănătate. Sunt doar 25 de calorii pe 35 ml de lolly și conțin 6g de zahăr, ceea ce este mult mai bun decât unele dintre celelalte lollies pe care le-am văzut.
Aceasta este o imagine 16 din 18
Mini lapte
Evaluare pentru contoarele de calorii: 17/18 Cal: 30
Gras: 0,7g
Grasimi saturate: 0,5g
Zahar: 5,1 g
Sare: 0,3g
Aceste mini înghețate clasice sunt mici, dar merită să te gândești dacă îți dorești ceva dulce. Și numărul de calorii este atât de scăzut încât, de asemenea, nu vă veți simți vinovat că aveți una într-o zi însorită.
Aceasta este o imagine 17 din 18
D-le Freeze îngheță apare
Evaluare pentru contoarele de calorii: 18/18
Cal: 14 - cel mai scăzut număr de calorii!
Grasime: Urme
Grasimi saturate: Urme
Zahar: 3g
Sare: Urme
Pop-urile cu gheață sunt preferatele copilăriei noastre și sunt o opțiune destul de sigură pentru dietă. Acestea conțin doar o cantitate mică de calorii și nu conțin prea mult zahăr. Deși avertizați, nu sunt toate atât de pline, așa că nu fiți tentat să aveți două!
Aceasta este o imagine 18 din 18
În mod nobil Bobbly
Evaluare pentru contoarele de calorii: 3/18 Cal: 222
Gras: 11,7 g
Grăsime saturată: 5,3g
Zahăr: 21,9g - cel mai mare în zahăr!
Sare: 0,08g
Chiar dacă această înghețată pare mică ambalată cu zahăr, având cel mai mare conținut de zahăr din toate înghețatele. Și cu înghețate aromate cu căpșuni și bile de zahăr pe partea exterioară, nu este de mirare că conținutul de zahăr este ridicat.