Masturbarea feminină nu mai este tabu. Iată cum să vă îmbunătățiți tehnica și să o faceți cu vizionarea partenerului ...
(Credit de imagine: Getty Images / Crispin the Brave)
Masturbarea feminină nu mai este tabu. Ei bine, asta ne place să gândim oricum. În timp ce unii oameni s-ar putea simți încă puțin jenat să o facă sau să discute cu alții, a pune în primul rând plăcerea feminină este cu siguranță împuternicirea multor femei.
Indiferent dacă te masturbezi cu cel mai bun vibrator sau îți lași mâna să facă treaba, nu ar trebui să-ți fie rușine că te faci să te simți bine. De fapt, există atât de multă distracție cu masturbarea. Este o ocazie excelentă de a-ți explora corpul și de a cunoaște ce te aprinde.
„Studiile arată, de asemenea, că femeile care se masturbează au tendința de a fi mai încrezătoare atât în interiorul cât și în afara dormitorului”, spune Annabelle Knight, expertă în relații sexuale la brandul de wellness sexual Dragă dragă . În plus, au o sănătate vaginală mai bună și suferă mai rar de răceli și bug-uri.
Mai mult, odată ce te simți confortabil și te bucuri să faci asta singur, ai putea introduce ideea de masturbare reciprocă partenerului tău pentru o plăcere supremă în dormitor.
Cum este puterea masturbării feminine pentru femei?
Avantajele masturbării feminine sunt nesfârșite și, mai presus de orice, a-ți pune propria plăcere pe primul loc este incredibil de puternic. Dar multe femei nu s-au simțit întotdeauna împuternicite să-și acorde prioritate propriului orgasm.
Femeile au avut o afacere atât de dură în ceea ce privește plăcerea sexuală ”, spune Annabelle. Lipsa educației sexuale la școală și lipsa de concentrare asupra plăcerii feminine în mass-media pot crea un mesaj potențial dăunător pentru femei, explică Annabelle. „Aceasta înseamnă că multe femei se luptă cu probleme precum rușinea din jurul sexului și plăcerii care se transferă în relația intimă pe care o au cu ele însele.”
În realitate, masturbarea este utilă, sănătoasă și normală, spune Alix Fox, expert în relații și sex. „Multor femei li se spune că este murdar, greșit sau care nu seamănă cu femeia, dar este timpul să treci în cele din urmă peste acele tabuuri depășite”.
Cercetări recente efectuate de Lovehoney au descoperit că 67% dintre femeile cu vârsta peste 40 de ani, atât cele singure, cât și cele care au relații, se bucură în mod regulat de masturbare - așa că lucrurile se schimbă cu siguranță.
există fetițe servitoare
Masturbarea îmbunătățește atât încrederea corporală, cât și cea sexuală, spune Annabelle. „Cu cât sunteți mai familiarizați cu propriul corp, cu atât vă veți simți mai confortabil cu o altă persoană.”
În afară de beneficiile pentru sănătatea mentală și fizică a masturbării feminine, luarea acestui timp pentru a vă explora corpul într-un cadru relaxat și cu presiune scăzută vă va îmbunătăți în cele din urmă viața sexuală, spune Kate Moyle, expert în relații sexuale la Lelo.
„Ne face mai încrezători să le spunem partenerului nostru ce vrem și de ce avem nevoie. Nu subestimați niciodată puterea de a vă răsfăța în timpul meu pentru a vă revigora dorința sexuală - cu cât aveți mai mult sex, inclusiv cu voi înșivă, cu atât doriți mai mult sex.
Cum mă masturbez?
Nu v-ați mai masturbat niciodată și nu știți ce să faceți? De fapt, este mai ușor decât ai putea crede, deoarece nu există „reguli” și este vorba despre explorarea corpului tău și găsirea a ceea ce se simte bine pentru tine. Un bun punct de plecare pentru masturbarea feminină se concentrează pe stimularea clitorisului.
„Există doar peste 8.000 de terminații nervoase doar în vârful clitorisului. Aceasta este dublul numărului celor care se află într-un penis ”, subliniază Annabelle. „Un clitoris este format din 18 părți distincte - un amestec de țesut erectil, mușchi și nervi. Toate acele mici piese lucrează împreună pentru a crea senzațiile uimitoare pe care le simte oricine cu un clitoris atunci când are orgasm.
Începeți moale și lent, înainte de a aplica mai multă presiune sau de a accelera viteza pe măsură ce vă simțiți gata.
„O mică tachinare poate crește cu adevărat plăcerea și poate economisi crampele de mână”, spune Annabelle, „Începeți, opriți-vă câteva secunde și apoi intrați înapoi. Repetați după cum este necesar.
Dacă este prima dată când te masturbezi, poți folosi o oglindă pentru a vedea exact ceea ce faci și pentru a elimina orice distragere.
Așezarea unei oglinzi în fața ta pentru a privi cum atingi părțile cele mai intime poate fi destul de erotică, dar și terapeutică ”, spune Annabelle. „Masturbarea în sine este o formă puternică de intimitate și s-a dovedit că sporește stima de sine. Cu o oglindă, experiența devine și mai accentuată pe măsură ce toate distracțiile sunt eliminate și tu și plăcerea ta ocupă locul central.
câte calorii într-o portocală
'Profită de ocazie pentru a te privi în toată gloria ta. Fii deschis la explorarea a ceea ce este acolo pentru tine. Fii deschis să te experimentezi în toată frumusețea ta brută și amintește-ți să lași la ușă toată judecata de sine și rușinea. Acesta este spațiul tău sigur.
Care sunt cele mai bune jucării sexuale pentru masturbarea feminină?
Există întotdeauna decizii mari de luat în viață și este același lucru cu un ménage à moi. Jucăriile pot oferi o intensitate pe care nici cele mai rapide degete nu o pot egala, spune Alix. Cu toate acestea, mâinile tale sunt tăcute, nu costă nimic și sunt literalmente întotdeauna la îndemână.
Decizia dacă folosești sau nu o jucărie sexuală pentru masturbare depinde în totalitate de tine. Kate subliniază că unii oameni preferă să ajungă la punctul culminant prin frecarea vulvei de o pernă sau de o suprafață dură, în timp ce alții își folosesc mâna pentru a-și freca clitorisul.
Atingerea vulvei - în special a clitorisului - este cea mai comună metodă de masturbare. Există multe tipuri diferite de mișcări ale degetelor pe care le folosesc femeile, așa că experimentează, spune Kate. Câteva poziții obișnuite ale degetelor includ cercuri de frecare pe capota clitorisului. Unelor femei le place să se frece la dreapta sau la stânga clitorisului, mai degrabă decât direct pe el. Mulți au partea favorită atunci când o au. Altora le place să facă cercuri mari cu cifre opt pe întregul organ genital. Aceasta poate implica atingerea clitorisului, a buzelor interioare și a deschidere vaginală . Din nou, vezi ce funcționează pentru tine.
Pentru unele femei, punctul culminant va veni numai atunci când o jucărie sexuală este în amestec și, din fericire, piața este plină de opțiuni fantastice din care să alegi.
„Jucăriile sexuale sunt într-adevăr cireasa de pe tort atunci când vine vorba de masturbare”, spune Annabelle. „Există mii de jucării disponibile, deci dacă ești începător, poate fi destul de descurajant. Sfatul meu este să începeți puțin și să mergeți mai departe, dacă doriți. '
Dacă dezbateți vibratori de iepure vs stimulatori clitorieni pentru prima dată folosind o jucărie sexuală, începeți mic și alegeți o jucărie care stimulează clitorisul până când veți afla ce senzații vă plac.
Apoi, puteți să vă construiți colecția și să introduceți jucării sexuale care să stimuleze atât punctul G, cât și clitorisul sau să luați lucrurile la un pas și să investiți într-unul dintre cei mai buni masaje de baghetă corporală. Posibilitățile sunt nelimitate, iar aflarea a ceea ce funcționează jucăriile pentru tine face parte din distracție.
Care sunt cele mai bune tehnici pentru masturbarea feminină?
Masturbarea feminină nu este unică, dar există câteva mișcări de care trebuie să ții cont pentru stimularea clitorisului.
Există nenumărate modalități de a te masturba eficient și îi îndemn pe toți să încerce cât de multe pot ”, spune Annabelle. „Probabil că vă veți stabili cu cinci sau șase metode pe care știți că le oferă pentru dvs. Dar masturbarea poate deveni plictisitoare dacă folosiți aceleași tehnici de fiecare dată. Varietatea este într-adevăr condimentul vieții atunci când vine vorba de sex. Așa că amestecă-l. Poate jucați cu o jucărie sexuală într-o zi, în următoarea încercați să citiți câteva povești de sex și apoi amestecați-l mai departe cu altă ocazie, amintindu-vă unele dintre cele mai memorabile întâlniri sexuale în timp ce vă frecați clitorisul cu mâna.
Și nu vă faceți griji dacă ceva nu funcționează pentru dvs. „Masturbarea este ca orice sex: este o problemă de încercare și eroare”, spune Annabelle. „Experimentați cu diverse tehnici și jucării și stabiliți ce funcționează mai bine pentru dvs. Nu există două femei la fel.
Alix sugerează încorporarea prezervativelor și a lubrifiantului în timpul tău singur. Încercați să strecurați un prezervativ texturat peste dildo. Acestea sunt nervurate pentru o senzație sporită și fac curățenia mai ușoară dacă vă jucați și la menstruație ”, spune Alix.
Ea adaugă că lubrifiantul poate face, de asemenea, o mare diferență față de plăcere, mai ales dacă suferiți de uscăciune vaginală sau aveți iritații mai jos.
supa de linte si slanina slabeste lumea(Credit de imagine: Getty Images)
Aș putea să mă masturbez prea mult?
Ați petrecut mai mult timp cu mâinile în pantaloni și ați crezut că s-ar putea să vă bucurați prea mult de propria plăcere? Nu vă faceți griji, nu există prea mult timp pentru mine decât dacă începe să vă afecteze modul în care vă trăiți viața.
Masturbarea devine o problemă numai dacă îți afectează capacitatea de a lucra, de a socializa sau dacă o faci în mod obișnuit în situații de risc, spune Alix. Discutați cu un terapeut sexual dacă simțiți că este scăpat de sub control.
Dacă folosiți foarte mult jucării sexuale foarte puternice, s-ar putea să merite să vă folosiți mâinile pentru o vreme. „În curând vei deveni din nou mai sensibil dacă îi dai jos pe băieții mari câteva săptămâni”, spune Alix.
Cum mă masturbez în fața partenerului meu?
Dacă una dintre fanteziile tale sexuale implică masturbarea în fața partenerului tău, dar ai fost întotdeauna prea timid ca să-l sugerezi, este timpul să se schimbe.
Chiar dacă am parcurs un drum lung în călătoria noastră către abilitarea sexuală, multe femei au încă un stigmat legat de masturbare ”, spune Annabelle. „Este o activitate privată despre care cu siguranță nu se vorbește, darămite să se desfășoare în fața altei persoane, așa că înțeleg de ce unele femei s-ar putea să nu se simtă prea puțin timide de sine”.
„Da, oferirea partenerului tău de un loc în fața unei experiențe atât de intime s-ar putea simți un pic intimidant la început”, spune Annabelle. 'Dar rețineți că acest lucru nu este doar un deliciu pentru ei; împărtășirea sesiunilor de sex solo cu un partener poate fi de fapt o experiență senzuală și stimulantă și pentru tine. '
La fel ca sexul tantric conștient, masturbarea poate fi un instrument excelent pentru a crea mai multă intimitate între dvs. și partenerul dvs. sexual.
„Văzându-te în pragul unui astfel de act senzual îi vei oferi partenerului tău o grabă voyeuristică, de parcă ar fi asistat la ceva pe care nimeni altcineva nu-l poate vedea. Acordându-le privilegiul de a-i lăsa să urmărească, cu siguranță va curge sucurile tuturor, ajutându-vă să vă simțiți mai aproape și mai conectați ca niciodată. ”
Mai mult, lăsarea partenerului tău să arunce o privire în rutina de iubire de sine poate fi o experiență de învățare excelentă, spune Annabelle. „Dacă scopul sexului este să ai cea mai tare și mai satisfăcătoare experiență pe care o poți avea, atunci cine mai bine să-i înveți cum să te mulțumească decât tine?
Cele mai bune oferte de jucării sexuale de astăzi Mătase lichidă Mătase lichidă ... Amazon Prim 4,99 GBP Vedere Stoc redus Spray de curățare Lelo 60Ml Feelunique Marea Britanie 8,90 GBP Vedere Spray de curățare Beauty Bay 8,95 GBP Vedere Spray de curățare LELO Premium ... LOOKFANTASTIC UK 10 GBP Vedere Afișați mai multe oferteVerificăm zilnic peste 250 de milioane de produse pentru cele mai bune prețuri