Aceste rețete geniale de piept de pui vor transforma un pachet simplu de file de pui în atâtea mese diferite delicioase, încercați burgeri de pui, fajitas și cartofi prăjiți pentru început.
Căutați rețete ușoare de piept de pui? Aceste idei simple te pot ajuta să transformi un pachet standard de file de pui în atâtea mese, inclusiv burgeri de pui, paste de pui și cartofi de pui.
Avem o mulțime de rețete sănătoase de piept de pui și acolo pentru mese mai ușoare, inclusiv pui de lămâie și usturoi, cu salată de cartofi calzi și rețeta de pappardelle de pui Slimming World.
Cea mai clasică tăietură de cumpărat, fileurile de pui par să fie întotdeauna pe lista noastră de cumpărături, dar ce să faci cu ele? Avem o mulțime de rețete ușoare de piept de pui pentru a putea folosi fileuri de pui. Sunt atât de versatili încât îi poți folosi în atâtea mese, de la paste la curry.
Aceste rețete sănătoase de piept de pui sunt perfecte pentru ceva ușor și delicios pentru cinele de familie sau dacă căutați ceva diferit pentru dvs. și partenerul dvs. Încercați burgeri de pui, piept de pui umplut sau pui coapte - alegerile sunt interminabile!
Parcurgeți cele 30 de moduri diferite de a găti sânii de pui pentru câteva idei foarte gustoase ...
Aceasta este o imagine 1 din 30
Pui umplut cu șuncă de Parma
Pieptul de pui umplut este cel mai simplu mod de a-ți împacheta sânii de pui cu o aromă suplimentară. Acest pui umplut cu șuncă de Parma folosește doar 4 ingrediente simple.
Obține rețeta: Pui umplut cu șuncă de Parma
Credit imagine: Getty Images / iStockphoto Aceasta este o imagine 2 din 30
Lămâie și usturoi Pui cu o salată caldă de cartofi
Aruncați-ți sânii de pui în escalope subțiri și asezonați-l cu lămâie și usturoi pentru a face acest pui sănătos de lămâie și usturoi cu o salată caldă de cartofi de la Slimming World.
Obține rețeta: Pui de lămâie și usturoi cu o salată caldă de cartofi
Credit imagine: www.timeincukcontent.com Aceasta este o imagine 3 din 30
Pui umplut cu spanac
Sânii de pui umpluți cu spanac și prune fac o răsucire interesantă care nu va crede că are sub 300 de calorii! În plus, este pe masă în mai puțin de o oră.
Obține rețeta: Pui umplut cu spanac
cel mai bun mod de a economisi bani în Marea Britanie
Credit imagine: Gareth Morgans Aceasta este o imagine 4 din 30
Rețeta de slăbire a pappardelelor din lume
Unul dintre cele mai ușoare lucruri pe care le poți face cu sânii de pui este să creezi un bol frumos cu paste de pui. Această rețetă de pui Slimming World este una dintre mesele noastre preferate de dietă, cu un sos bogat și punchy, care este cu adevărat delicios bucăți fragede de piept de pui.
Obține rețeta: Rețetă de slăbit de pappardelle pentru slăbire
Aceasta este o imagine 5 din 30
Picioarele de pui la cornflake
Folosiți fileuri de pui mini sau felii de piept de pui pentru a face aceste plăcuțe de pui distractive acoperite în cornflake zdrobit; sunt crocante și mai mult! Copiii le vor iubi, dar toată lumea le va plăcea să intre.
Obține rețeta: Picioarele de pui la cornflake
Aceasta este o imagine 6 din 30
Pui umplut mexican cu orez roșu
Această rețetă de piept de pui cu inspirație mexicană este atât de ușor de aruncat împreună în 30 de minute, folosind un amestec de condimente mexicane și coriandru proaspăt pentru un hit de arome de vară.
Obține rețeta: Pui umplut mexican cu orez roșu
Aceasta este o imagine 7 din 30
Pui Kiev cu chipsuri
Copiii adoră puiul Kiev? Transformă-ți pieptul de pui vechi simplu în coletele delicioase topite în mijloc cu această rețetă ușoară de pui Kiev cu chipsuri - este prin guru dieta Rosemary Conley, deci este de asemenea doar 339 cals pe porție!
Obține rețeta: Pui Kiev cu chipsuri
Aceasta este o imagine 8 din 30
Fiitele de pui de la Hairy Bikers
Plimbă-ți o sărbătoare mexicană făcând fajitas de pui de la The Hairy Bikers. Înveliți-vă sânii de pui cu un amestec de condimente aprinse și serviți în ambalaje cu ardei, guacamole și smântână - delicioase!
Obține rețeta: Fiitele de pui de la Hairy Bikers
Aceasta este o imagine 9 din 30
Risotto de pui, broccoli și rozmarin
Adăugați orez risotto și cuburi de stoc pe lista de cumpărături și veți putea crea un risotto copios de pui. Încearcă-l cu ierburile și legumele preferate ale familiei tale sau urmărește rețeta noastră de pui, broccoli și risotto de rozmarin.
Obține rețeta: Risotto de pui, broccoli și rozmarin
Credit imagine: Getty Images Aceasta este o imagine 10 din 30
Pui de lămâie se prăjesc cu taitei
Cartofii prăjiți sunt un mod foarte rapid și ușor de a oferi pieptului de pui o aromă instantanee. Tăiați pieptul de pui și combinați-vă cu lămâie, ierburi și tăiței pentru a face acest delicios pui de lămâie.
Obțineți rețeta: prăjitură de pui cu lămâie
Aceasta este o imagine 11 din 30
Slăbirea puiului și a cartofului curățat
Această rețetă de curry pentru pui și cartofi este una dintre cele mai populare rețete de pe goodtoknow. Gătește-ți sânii de pui într-un sos de curry bogat pe bază de roșii pentru o masă de umplutură, dar totodată sănătoasă.
Obține rețeta: Pui și cartofi curry
Aceasta este o imagine 12 din 30
Pita de pui
Tăiate în fâșii și marinate într-o simplă pastă de curry și sos de iaurt, sânii de pui fac umplutura perfectă pentru o pitta. Urmărește-ne ușoarele pui de pui și acestea sunt sortate pentru mâine.
Obține rețeta: Pita de pui
Aceasta este o imagine 13 din 30
Salată de pui, mazăre și tăiței
Dacă sunteți după ceva puțin mai ușor, tocați sânii de pui pentru a face această salată caldă inspirată din Asia. Dacă vă place un plus de legume veggie, puteți utiliza această rețetă ca bază, apoi adăugați toate legumele preferate pentru o cină sănătoasă, dar plină.
Obține rețeta: Salată de pui, mazăre și tăiței
cum se face orez prăjit cu ciuperci
Aceasta este o imagine 14 din 30
Schnitzel de pui
Schnitzel-ul în Europa de Est este ușor de făcut acasă și face o schimbare distractivă pentru cină. Pur și simplu aplatizați-vă sânii de pui și haina cu un amestec herby de pesmet și serviți cu fețe aromate - această rețetă de schnitzel de pui vine cu salată de fenicul tangy.
Obține rețeta: Schnitzel de pui
Aceasta este o imagine 15 din 30
Hambar de pui cu var și coriandru
Faceți orele de mâncare mai sănătoase și scăpați burgerii de mâncare pentru acești superbe burgeri de pui la grătar. Zesty cu tei și parfumat cu coriandru, fac cea mai delicioasă cină - și sunt deosebit de buni cu chips-uri dacă vă simțiți ca un deliciu obraznic!
Obține rețeta: Hambar de pui cu var și coriandru
Aceasta este o imagine 16 din 30
Parcele de pui mediteraneene
Învelite în patiserie și înconjurate de un sos bogat de herby, aceste colete mediteraneene de pui sunt una pe care să o încercați dacă doriți să impresionați, dar nu doriți să petreceți ore în bucătărie.
Obține rețeta: Parcele de pui mediteraneene
Aceasta este o imagine 17 din 30
Pui balsamic fluture
Pieptul de pui cu fluture le face mai ușor de grătar uniform. Reteta noastra de pui balsamic cu fluturi ofera o aroma cu adevarat bogata, indiferent daca il gatiti la un gratar sau la cuptor.
Obține rețeta: Pui balsamic fluture
Credit imagine: Getty Images / Cultura RF Aceasta este o imagine 18 din 30
Pui peri-peri
Aprindeți-vă sânii de pui acoperindu-i într-o marinată picantă. Această rețetă de pui Peri-Peri folosește un mix de condimente cumpărat de la magazin, dar puteți face mereu singur sosul acasă cu rețeta noastră ușoară de sos Peri-Peri.
Obține rețeta: Reteta de pui Peri-Peri
Aceasta este o imagine 19 din 30
Pui, praz și Cheddar se coace
Dacă vă place brânza, veți iubi acest pui, praz și Cheddar coaceți! Pur și simplu top pui prăjit și praz cu un sos de brânză de casă și grătar - cină pe masă în cel mai scurt timp!
Obține rețeta: Pui, praz și Cheddar se coace
Aceasta este o imagine 20 din 30
Pui cu sos de fasole neagră
Un sos bogat de fasole neagră îți va transforma sânii de pui în ceva special cu această rețetă cu sos de fasole neagră. Acest fel de mâncare în stil chinezesc este pe masă în doar 20 de minute!
Obține rețeta: Pui cu sos de fasole neagră
Credit imagine: Getty Images / iStockphoto Aceasta este o imagine 21 din 30
Piept de pui umplut cu pui și ricotta
Dă-i sânilor tăi de pui o răsucire elegantă, umplându-i cu această umplutură dulce și vibrantă de merișoare și ricotto. Se servește cu legume prăjite și cartofi noi.
Obține rețeta: Piept de pui umplut cu afine și ricotta
Aceasta este o imagine 22 din 30
Pieptul de pui umplut de Tana Ramsay
Se pare că Gordon Ramsay nu este singurul care are o mână bătută în bucătăria din gospodăria lui. Această rețetă de Tana Ramsay este un mod ușor, dar impresionant de a umple un piept de pui, completat cu un strat crocant!
Obține rețeta: Pieptul de pui umplut de Tana Ramsay
Aceasta este o imagine 23 din 30
Prăjituri de pui și cartofi dulci Levi Roots
O notă de aromă jamaicană de la Levi Roots. Amestecați pieptul de pui cu cartofii dulci și spanacul și cartofii prăjiți pentru a face aceste pui și cartofi dulci.
Obține rețeta: pui de Levi Root și cartofi dulci
Aceasta este o imagine 24 din 30
Pui căsătorit
Oferiți-le pieptului de pui multă aromă suplimentară prin glazură în această marinată delicioasă de suc de portocale. Servită cu legume colorate, orez și fasole, această masă este o masă gustoasă și plină de familie, inspirată dintr-un fel de mâncare tradițională din Puerto Rico.
Obține rețeta: Pui căsătorit
Credit imagine: Getty Images / iStockphoto Aceasta este o imagine 25 din 30
Piept de pui umplut cu spanac și feta
Căutați o rețetă fiabilă de pui care să vă impresioneze prietenii? Te poți baza întotdeauna pe pieptul de pui umplut. Umplută cu brie bogată și salvie parfumată, această rețetă este un adevărat câștigător.
Obține rețeta: Pui umplut Brie și salvie
Credit imagine: Getty Images / iStockphoto Aceasta este o imagine 26 din 30
Sânii de pui cu pesto și parmezan
Aromele italiene puternice ale pesto și parmezan funcționează cu adevărat cu sânii de pui. Acest piept de pui simplu cu pesto și rețetă de parmezan este minunat pentru a-ți ridica mânecă pentru nopțile aglomerate.
Obține rețeta: Sânii de pui cu pesto și parmezan
Aceasta este o imagine 27 din 30
Pui Somerset de Hairy Bikers
Coacă-ți sânii de pui într-un sos cremos bogat, cu rețeta de pui Somerset de la Hairy Bikers Merele, cidrul, muștarul, smântâna și brânza oferă sosului multă aromă.
Obține rețeta: Puiul Somerset de la Hairy Bikers
rețetă felie de ciocolată
Credit imagine: Getty Images / iStockphoto Aceasta este o imagine 28 din 30
Piept de pui cu lămâie și sos de tarhon
Lămâia și tarhonul transformă puiul simplu într-o masă zestoasă în această rețetă rapidă. Lăsarea pielii în acest fel de mâncare înseamnă pui suculent delicios, cu o piele crocantă, aromată.
Obține rețeta: Piept de pui cu lămâie și sos de tarhon
Credit imagine: Chris Alack Aceasta este o imagine 29 din 30
Burger piept de pui
Acest burger de pui este atât de simplu de făcut și de izbucnit de aromă. Se servește cu chipsuri de casă și salată proaspătă.
Obține rețeta: Burger piept de pui
Aceasta este o imagine 30 din 30
Burger de pui cu miere cu chipsuri de cartofi dulci
Faceți acest burger dulce și lipesc miere de pui pentru a transforma un pachet de sâni de pui într-o cină pentru care să aștepți cu adevărat. Faceți chipsuri de cartof dulce ca o schimbare mai sănătoasă, deoarece acestea contează pentru cele 5 recomandate pe zi. Și cel mai bun pic? Aceste burgeri sunt gata în doar 30 de minute!
Obține rețeta: Burger de pui cu miere cu chipsuri de cartofi dulci