Este întotdeauna o provocare să-i determine pe urmași să mănânce bine. Ești disperat să nu-i lași să mănânce junk tot timpul, dar mesele sănătoase pur și simplu nu coboară niciodată bine.
Ei bine, am rotunjit 20 de rețete de pește pentru omega-3 la pachet, pe care copiii le vor mânca cu siguranță, pentru a obține vitamine în ele, fără a se supăra care, de obicei, merge cu el.
De la degete de pește de casă la prăjituri cu pește distractive, avem la dispoziție o mulțime de câștigători delicioși și ușor de câștigat pentru cina celor mici.
Dacă copilul tău este cam ticălos când vine vorba de ora cinei, nu te teme niciodată! Aceste mese simple sigur le va converti. Cu modele distractive, culori strălucitoare și multă imaginație, îi vei avea pe copiii tăi să mănânce pește sănătos în cel mai scurt timp.
Îți place să gătești cu pește? Avem o mulțime de rețete de pește mai frumoase chiar aici.
Vezi toate rețetele noastre de pește pe care copiii le vor mânca ...
Aceasta este o imagine 1 din 20
Nuggets crocant de cod cu pene dulci de cartofi
480 cali pe porție
Aceste nauturi crocante de cod crocante de casă cu pene dulci de cartof au un gust delicios și sunt și mai sănătoase! Îi biciuiești singur, știi exact ce a intrat în ele, iar panele cu cartofi dulci sunt mult mai bune pentru tine decât chipsurile prăjite.
Aceasta este o imagine 2 din 20
Prăjiturile cu somon de la Annabel Karmel
Copiii vor adora prăjiturile cu somon de la Annabel Karmel, făcute cu ketchup, mayo și mash, și acoperite în grâu mărunțit și parmezan. Urmați doar rețeta noastră video ușoară.
Obține rețeta: Prăjiturile cu somon ale Annabel Karmel
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 3 din 20
Burgerii de pește se înfășoară
Umplute cu burgeri crocanti de pește de casă și salată crocantă, aceste ambalaje sunt o modalitate distractivă de a-i determina pe copiii să se bucure de pește.
Obține rețeta: Burgerii de pește se înfășoară
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 4 din 20
Prăjituri cu pește cu cartofi și somon
Prepararea prăjiturilor cu pește de somon de casă este într-adevăr ușor cu spuduri, lămâie și pătrunjel. Delicios servit cu salată, ketchup și chipsuri.
Obține rețeta: Prăjituri cu pește cu cartofi și somon
Credit imagine: Streeter, Clive / FC Aceasta este o imagine 5 din 20
Mușcături cruste de pește
Aceste mușcături arată la fel ca năuturile de pui, dar în schimb sunt umplute cu file de pește bogate în nutrienți. Serviți cu o baie aromată și urmăriți-i să zboare de pe farfurie.
Obține rețeta: Mușcături cruste de pește
Aceasta este o imagine 6 din 20
Mușcături de cod și mazăre
Aceste mușcături de cod și mazăre sunt mâncarea excelentă a degetelor la petreceri, dar le puteți face și pentru cină cu chipsuri sau pană și mazăre. Filetul Haddock funcționează la fel de bine.
prietena alfie allen
Obține rețeta: Mușcături de cod și mazăre
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 7 din 20
Paste de ton coapte
Un favorit al familiei ferme și putem vedea de ce. Fulgi de ton, suculent
boia dulce și un blat crocant de brânză oferă aromă și textură
sarcină! Ideal când aveți o mulțime mare de hrănit și un frigider gol ca acesta
poate fi făcut aproape în totalitate din ingrediente din dulap.
Obține rețeta: Paste de ton coapte
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 8 din 20
Tagliatelle de somon și mazăre
user goodokokow Abi adora aceasta mazare sanatoasa si tagliatelle de somon. „Această rețetă a fost minunată. Doar asigurați-vă că nu faceți sosul prea curățător. Familia mea a iubit-o.
Obține rețeta: Tagliatelle de somon și mazăre
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 9 din 20
Mușcături de pește Tandoori
Copiii tăi adoră un curry ușor? Aceste bucăți groase de pește, acoperite într-un sos tandoori bogat și cremos, sunt delicioase și perfecte cu orez sau naan pentru o cină plină și sănătoasă.
Obține rețeta: Mușcături de pește Tandoori
Aceasta este o imagine 10 din 20
Degetele de pește de somon ale lui Rachel Allen
Copiii vor adora degetele de pește de somon roz ale lui Rachel Allen cu scufundarea de roșii de casă. Haddock și codul funcționează de asemenea bine - serviți cu chipsuri, spud sau mazăre.
Obține rețeta: Degetele de pește de somon ale lui Rachel Allen
Aceasta este o imagine 11 din 20
Brânză de macaroane de raci
Încercați brânza de macaroane de la Hairy Bikers cu o răsucire. Raciul moale și dulce oferă pastelor o explozie savuroasă adăugată, iar copiilor le va plăcea să le găsească ascunse printre pastele lor.
Obține rețeta: Brânză de macaroane de raci
Aceasta este o imagine 12 din 20
Parcele de clătite cu pește afumat
Cine nu iubește o clătită bună? Distractiv de făcut, și chiar mai distractiv de mâncat, aceste colete de pește afumate sunt o rețetă minunată pentru a-i determina pe copii să ajute la confecționare. De ce să nu le ceri să cântărească toate ingredientele pentru clătite? Le va place să mănânce și mai mult dacă au ajutat!
Obține rețeta: Parcele de clătite cu pește afumat
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 13 din 20
Burger rapid de pește
Se amestecă haddock cu alte file file de pește alb și lămâie și capere pentru a face
acești burgeriști de pește gustoși. Delicios cu pâine crocantă, sos tartare și
salată - cine a spus că burgerii trebuie făcuți cu carne?
Obține rețeta: Burgerii de pește rapid
Credit imagine: charlie richards photography ltd Aceasta este o imagine 14 din 20
Taco de pește
Coley, pollock și talpa de lămâie funcționează la fel de bine în aceste tacuri de pește dacă copiii tăi preferă peștele alb. Cu o salsă delicioasă, fructă, dulce și acră, aceste tacuri sunt o cină distractivă și plină de culoare.
Obține rețeta: Taco de pește
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 15 din 20
Pește și chipsuri de casă pentru a lua
Nimic nu bate un pește clasic și chipsuri într-o noapte de vineri. Dacă vă place să vă faceți singuri, avem multe variante de încercat. Ai putea încerca să le gătești la cuptor sau chiar să-ți condimentezi puțin peștele.
Pește și chipsuri clasice
Încercați aceste alternative mai sănătoase, care durează mai puțin de o oră, mult mai repede decât să vă deplasați în șip și să vă agățați în coadă!
- Reteta clasica de peste si chipsuri
- Rețeta de slăbire a peștilor și a jetoanelor din lume
- Rețetă de pește coapte și chipsuri
- Reteta de peste si chipsuri Masala
Fețele clasice de pește și chipsuri:
- Reteta de mazare mustoasa
- Reteta de sos de curry
- Reteta cu sos de tartare
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 16 din 20
Calzone de ton și roșii
Toată lumea adoră pizza, în special copiii, iar această rețetă clasică de calzone cu ton și roșii nu ar putea fi mai ușoară - această rețetă chiar te învață cum să îți prepari aluatul!
Obține rețeta: Calzone de ton și roșii
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 17 din 20
Goujons de pește cu unică lămâie Gordon Ramsay
Goujon-urile de pește cu lămâie de lămâie Gordon Ramsay, celebre, sunt cele mai gustoase, cu rețeta lui de salsa de roșii de casă cu avocado, lime, ceapă roșie și coriandru.
Obține rețeta: Goujons de pește cu unică lămâie Gordon Ramsay
Credit imagine: Getty Images / iStockphoto Aceasta este o imagine 18 din 20
Plăcintă de pește
Aromele cremoase de brânză și umplutura de cartofi în această plăcintă cu pește încălzit vor face din această rețetă un favorit al familiei. Adăugați coajă dulce pentru un plus de dulceață și crunch.
Obține rețeta: Plăcintă de pește
Aceasta este o imagine 19 din 20
Fete cu plăcintă cu pește mini
Va trebui să faceți un pic de preparare pentru a face aceste mini plăcinte cu pește, dar este o modalitate distractivă de a-i determina pe copii să mănânce pește. Cumpărați o mash-ul refrigerat gata pregătit pentru o cină mai rapidă.
Obține rețeta: Fete cu plăcintă cu pește mini
Credit imagine: www.timeincukcontent.com Aceasta este o imagine 20 din 20
Racbit de cod cremos cu Edam
Copiii vor adora delicioasa topping de cheesy în acest rabit cremos de cod cu rețeta Edam, minunat cu mash și mazăre. Puteți utiliza, de asemenea, haddock în loc de cod.
Obține rețeta: Racbit de cod cremos cu Edam