Un dermatolog explică de ce este important să purtați protecție solară tot timpul anului, nu doar vara
(Credit de imagine: Getty Images / PeopleImages)
Nu ați visa să vă împachetați pentru o vacanță fără stocuri substanțiale cea mai bună îngrijire a pielii SPF și creme solare. În zilele noastre suntem cu toții bine versați în ceea ce privește riscul potențial de cancer de piele și modul în care razele soarelui accelerează procesul de îmbătrânire a pielii. Verifică și verifică.
Dar doar pentru că nu este „însorit” afară nu înseamnă că nu ai nevoie de o formă de protecție împotriva razelor UV - sări peste protecția solară în lunile mai reci este una dintre cele mai mari greșeli pe care le poți face cu rutina de îngrijire a pielii de iarnă .
Mai jos, un expert explică de ce este important să purtați o formă de protecție solară 365 de zile pe an, nu doar vara.
Trebuie să purtați protecție solară iarna?
Între lunile noiembrie și februarie, Marea Britanie se încadrează în intervalul „risc scăzut” între 0 și 2 la indicele UV, conform Cosmetify (puteți vizualiza nivelul de risc al zonei dvs. utilizând acest instrument la îndemână ). Dar un risc scăzut nu înseamnă încă niciun risc și, prin urmare, este necesară o SPF iarna.
„În lunile de iarnă din emisfera nordică, avem foarte puține radiații UVB, dar există încă UVA în jur”, explică consultantul dermatolog Dr. Anjali Mahto .
„(Cu toate acestea) dacă lucrați în aer liber, faceți sport sau vă antrenați în exterior, aveți o sensibilitate extremă la soare sau sunteți pur și simplu preocupat de riscul de cancer al pielii și de îmbătrânirea pielii, atunci cea mai sigură opțiune este să optați pentru o protecție solară separată cu spectru larg cu un SPF minim 30. '
Deci, dacă nu stați în interior cu perdelele trase toată ziua sau ieșiți când este întuneric, aveți nevoie de o formă de SPF pe tot parcursul anului. Amintiți-vă că, dacă puteți vedea lumina zilei, vă poate vedea și pe dvs. (și pielea!).
MAI MULT: Ar trebui să purtăm SPF în timp ce ne autoizolăm în interior?
lume de slăbire a puiului dulce și acru(Credit de imagine: Getty Images / RunPhoto)
Este suficient un hidratant SPF sau un fond de ten?
Pe scurt, răspunsul nu este probabil, dar problema nu se rezumă la produsul în sine - mai degrabă la modul în care noi, consumatorii, îl aplicăm. „Studiile arată în mod repetat că avem adesea tendința de a ne subaplica produsele de îngrijire a pielii, mai degrabă decât protecția solară, astfel încât să nu primim același nivel de protecție”, spune dr. Mahto.
Luați în considerare acest lucru: ar trebui să aplicați cel puțin o jumătate de linguriță de cremă de soare pentru a vă acoperi fața și a aplica din nou la fiecare două ore - și probabil că nu treceți atât de mult fond de ten sau hidratant SPF în fiecare zi!
În plus, dermatologul nostru mai observă că nivelul SPF se referă doar la protecția împotriva UVB și nu a UVA, dintre care acesta este responsabil pentru îmbătrânirea prematură a pielii. De aceea, aveți nevoie de ceva care să ofere protecție cu „spectru larg” pentru a vă proteja împotriva ambelor tipuri de raze UV.
Cu toate acestea, cu condiția să nu lucrați în fața unei ferestre, „dacă veți lucra în întuneric și lăsați în întuneric în adâncurile lunii decembrie, probabil că nu vedeți prea multă lumină solară”, adaugă ea. „În acest caz, dacă preferați să purtați o cremă hidratantă cu SPF, este bine.”
Iată-l.
Cele mai bune oferte de cremă de soare de astăzi 70 recenzii ale clienților Amazon Crema de soare pentru copii 50 + SPF ... Amazon 26,39 USD Vedere Crema de soare pentru copii 50+ SPF ... Amazon 37,29 dolari Vedere Crema de soare pentru copii 50 + SPF ... Amazon 53,39 dolari Vedere Crema de soare pentru copii 50 + SPF ... Amazon 160,19 dolari Vedere Verificăm zilnic peste 250 de milioane de produse pentru cele mai bune prețuri