Rețetele de gogoașe cu greutate pentru observatori de greutate




  • Observatorii de greutate

face:

20

Calificare:

mediu

Prep:

1 oră 10 min

gătit:

15 min

Găinuțele de gogoașe coapte cu gogoașe sunt alimente dietetice la cele mai bune! Gogoșele sunt în mod normal prăjite, astfel încât acestea au fost coapte pentru a reduce conținutul de grăsime, dar nu și gustul. Tratează-te la o gustare fără vinovăție cu o ceașcă sau o lingură de înghețată încălzită pentru desert. Această rețetă face 20 de gogoși și durează în jur de 1 oră și 25 de minute pentru a pregăti și a găti. Gogoșile acestea merită așteptați și vor pune pofta de zahăr.




ingrediente

  • 500g făină albă simplă, puternică
  • 1/2 lingură sare
  • 50g zahar caster
  • 2 pliculeț (e) drojdie uscată
  • 1 ou mediu, bătut
  • 125 ml lapte degresat
  • 150 ml apă caldă
  • 10 spray (e) de gătit controlat caloric
  • A termina:
  • 400g gem de căpșuni
  • 4 tbsp de zahăr
  • 1/2 lingură scorțișoară măcinată



Metodă

  • Cerneti faina si sarea impreuna intr-un bol mare. Amestecați zahărul și drojdia. Faceți o fântână la mijloc și adăugați oul bătut.

  • Se amestecă împreună laptele și apa pentru a da un lichid cald, apoi se toarnă în fântână. Se amestecă la un aluat moale.



  • Întoarceți-vă pe o suprafață ușor aromată și frământați aluatul până la neted și elastic - aproximativ 6-8 minute. Împărțiți în 20 de bucăți egale și formați în runduri.

  • Pulverizați foile de copt cu spray de gătit cu conținut scăzut de grăsimi. Aranjați gogoșele pe ele, bine distanțate pentru a permite creșterea. Acoperiți cu peliculă de încleștare sau cu prosoape cu ceai umed, curat până la dimensiunea aproape dublată. Acest lucru va dura aproximativ 40 de minute.

  • Preîncălziți cuptorul la 220 ° C / cuptorul ventilator 200 ° C / gazul de marcare 7. Se coace 12-15 minute până când este crescut și aurit. Misto.

  • Faceți o incizie mică în fiecare gogoașă și completați cu 1 lingură de gem. Ungeți fiecare gogoșar cu apă și rulați-le în zahăr și scorțișoară (dacă folosiți).

    reteta de gin si tort tonic
Citește Următor

Reteta de baie de mazare si wasabi