Suunto 3 este suficient de inteligent pentru a deveni propriul dvs. antrenor personal
(Credit de imagine: Suunto)Verdict pentru femeie și casă
Suunto 3 este un produs obligatoriu pentru femeile care doresc să observe îmbunătățiri reale la nivelul lor de fitness.
Motive pentru a cumpăra- +
Confortabil de purtat
- +
Ușoare
- +
Instruire de orientare
- -
Nu ecran tactil
- -
Fără GPS încorporat
Căutați un tracker de fitness care să vă ajute să vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea? Suunto 3 - care oferă instruire de ghidare și vă urmărește somnul pe timp de noapte - ar putea fi pentru dvs. Cum să fii sigur? L-am trecut prin ritmurile sale din momentul în care a fost descărcat, astfel încât să puteți vedea dacă credeți că merită investiția.
Am testat o gamă largă de cei mai buni trackers de fitness și am analizat cât de ușor de utilizat au fost și dacă rezultatele pe care le oferă sunt utile pentru a vă spori sănătatea și bunăstarea. Toate trackerele de fitness pe care le-am testat au fost purtate pentru cel puțin trei antrenamente diferite pentru perioade diferite de timp și, de asemenea, peste noapte. Fiecare tracker a fost, de asemenea, reconectat de mai multe ori după aceea pentru a verifica fiabilitatea.
nume de fete din trei litere
Continuați să derulați pentru recenzia completă pentru a vedea dacă acest fitness tracker este cel pentru dvs.
Specificații Suunto 3
- Senzor de ritm cardiac: Da
- Dimensiunile feței ceasului: 43mm
- Timp de încărcare: 2-3 ore
- Bateria durează: până la 30 de ore când utilizați GPS conectat
- GPS: conectat numai la mobil
- Impermeabil: rezistent până la 30m
- Depozitare: Nu
- Curea suplimentară: Nu
- Garanție: 2 ani
- Compatibil cu: Android 5.0 sau o versiune ulterioară, iOS 11.0 sau o versiune ulterioară
Cui i se potrivește Suunto 3?
Suunto 3 se va potrivi unui fitness pentru prima dată, care dorește ca un tracker să ajute antrenamentul să crească.
rețetă plăcintă prăjită de marshmallow
Cum folosește Suunto 3?
Sunnato 3 este foarte rapid de configurat - tot ce trebuie să faceți este să descărcați aplicația Suunto și să introduceți unele dintre datele dvs. personale. L-am găsit asociat cu ușurință prin Bluetooth la smartphone-ul meu. Poate fi apoi utilizat instantaneu pentru a vă urmări ritmul cardiac (bpm), pașii, caloriile și somnul.
Doriți să vă ajutați să vă optimizați antrenamentul? În timp ce setările principale vă oferă acces ușor la mers, alergare, ciclism și înot, puteți chiar să le setați în moduri pentru a înregistra orice altceva, de la patinaj cu role la dans sau caiac la arte marțiale. Trebuie doar să selectați ce activitate doriți să faceți înainte de a începe și să nu uitați să opriți cronometrul după ce ați terminat. Ulterior, veți obține un raport de jurnal care detaliază ritmul cardiac, cadența, pașii, caloriile și nivelul de intensitate pe care l-ați atins.
În timp ce totul pare ușor, cel mai mare bug-bear atunci când utilizați Suunto 3 este că nu are un ecran tactil. În zilele noastre, este mult mai natural să atingeți și să glisați pe un dispozitiv, dar în schimb Suunto 3 are cinci butoane mari pe exteriorul jantei pentru a controla fitness tracker-ul.
Deși cele cinci butoane sunt ridicate și, prin urmare, ușor de găsit în mijlocul unui antrenament, aveți tendința de a petrece destul de mult timp făcând clic pe opțiuni, care uneori se pot simți cam arhaice. În timpul unei sesiuni, am făcut clic complet din sincronizare și am ajuns pe un ecran blocat, din care nu puteam scăpa până nu terminasem exercițiile și puteam arăta corect.
Și, deși vă puteți obișnui cu butoanele, modul în care parcurgeți opțiunile poate deveni puțin confuz. Butonul din stânga jos este funcția înapoi, astfel încât puteți reveni în cele din urmă la ecranul de pornire și m-am bazat mult pe acest lucru când am făcut clic pe secțiunile greșite.
Un mare bonus pentru mine a fost că, odată configurat, Suunto 3 vă permite să primiți notificări din SMS, e-mailuri, rețele sociale sau aplicații de securitate la domiciliu, precum Ring, în mișcare. Cu toate acestea, deoarece acest tracker de fitness are doar GPS conectat, pentru a urmări locația antrenamentului dvs., trebuie să luați oricum smartphone-ul cu dvs.
Designul Suunto 3
Deși este în principal sportiv, designul Suunto 3 este foarte atrăgător și poate fi purtat atât la sală, cât și la birou. Și, din toate brățările pe care le-am încercat și testat, acesta a fost cu siguranță cel mai flexibil și cel mai confortabil de purtat, chiar și când încheietura mea a devenit transpirată.
Ecranul este un amestec de culoare și scară de gri, dar la 43 mm este suficient de mare pentru a vedea când sunteți în mișcare. Puteți alege dintre șapte modele de ceasuri, așa că ar trebui să găsiți ceva care vă place din selecția digitală și analogică. Cu toate acestea, merită menționat și faptul că, deși rezoluția afișajului (218 x 218), este suficient de clară pentru a fi citită, nu este la fel de înaltă definiție ca unele dintre celelalte trackere de fitness de pe piață, deci face ca ecranul să pară ușor datată în comparație.
Modul în care Suunto 3 vă poate ajuta în fitness
Suunto 3 este o achiziție excelentă pentru a vă urmări nivelurile de activitate și ritmul cardiac. Înainte de a face mișcare, trebuie doar să selectați activitatea pe care o desfășurați în prealabil și să o anulați din nou după aceea. Ecranul este mare, așa că, pe măsură ce alergați, de exemplu, vă puteți vedea ritmul cardiac și în ce zonă de intensitate vă aflați și cât de mult trebuie să vă împingeți pentru a intra în următoarea. Am descoperit că acest lucru te poate stimula cu adevărat, chiar dacă într-o singură cursă nu purtam Suunto 3 într-o poziție destul de bună, astfel încât citirea bpm nu era atât de precisă.
Totuși, ceea ce face ca Suunto 3 să fie deosebit de bun pentru începători, este că, după ce îți cunoști statisticile de bază (vârstă, greutate și cum performezi în timpul unei activități), îți poate seta un plan săptămânal de exerciții, care include chiar și zile de odihnă. Dacă sunteți cu totul nou la exerciții, acest antrenament de îndrumare poate fi o modalitate excelentă de a începe, deși au fost vremuri în care am vrut doar să fac lucrurile mele.
O atingere foarte frumoasă este că Suunto 3 vă va anunța cât timp trebuie să vă recuperați după fiecare exercițiu, pentru a vă oferi corpului timp de odihnă. Acesta a fost un adevărat deschizător de ochi - m-a sfătuit să aștept 10 ore după o plimbare de 90 de minute înainte de a mai face exerciții. Acesta este un lucru pe care nu l-aș fi făcut și poate fi motivul pentru care nu am obținut rezultatele dorite.
Și, în timp ce utilizați aplicația Suunto pentru a vă vizualiza statisticile este recomandat, acest tracker de fitness are, de asemenea, un jurnal în care puteți vedea cele mai recente antrenamente și statistici (inclusiv diagrame) în mod clar.
Cum Suunto 3 vă poate ajuta sănătatea și bunăstarea
Suunto 3 este predominant pentru urmărirea ritmului cardiac și a nivelurilor de activitate, dar vă poate ajuta și să dormiți mai bine. O caracteristică excelentă a acestui tracker de fitness este că vă permite să vă setați propria țintă de somn și apoi să urmăriți nivelul de somn de calitate pe care îl obțineți în fiecare noapte (în funcție de cât de mult vă mișcați și de bpm). Este un mod foarte bun de a arăta modul în care ceea ce faceți în timpul zilei vă afectează somnul. Pe urmăritorul Suunto 3 în sine, puteți vedea datele dvs. de somn în valoare de o săptămână.
În plus, după antrenament, Suunto 3 vă va cere să înregistrați cum vă simțiți emoțional. Deși nu vă poate oferi nicio terapie dacă vă simțiți scăzut, această adăugare simplă la Suunto 3 vă va ajuta să vedeți corelația dintre exerciții și eliberarea endorfinelor care stimulează starea de spirit.
Suunto 3 este conceput pentru femei?
Suunto 3 a fost conceput cu siguranță pentru femei. Am încercat versiunea Granite Red, care este o nuanță roz întunecată și arată elegant și versatil. Deși fața ceasului este destul de groasă, la doar 36g, acest fitness tracker nu se simte prea greu pentru a fi purtat zilnic. Cureaua a fost proiectată pentru o dimensiune a încheieturii de 120 mm-210 mm. Încheieturile mele sunt destul de mici și am constatat că aveam multe opțiuni mai mari dacă aveam nevoie să o fac mai strânsă.
clubbercise acasă
Utilizarea bateriei și încărcarea Suunto 3
Cât durează bateria va depinde de modul în care utilizați Suunto 3 - aceasta poate fi de la 30 de ore dacă o utilizați cu GPS până la 10 zile. Îl foloseam foarte mult pentru a configura și a încerca diferitele funcții, iar bateria a durat mai mult decât multe alte trackere pe care le-am testat.
Dacă pierdeți cablul de încărcare Suunto 3, puteți cumpăra un înlocuitor de pe Site-ul web Suunto pentru 25 GBP.
Recenzii Suunto 3: cum se clasează online?
Recenziile online pentru Suunto 3 sunt în principal pozitive, mulți utilizatori lăudând ghidul de fitness, care se bazează pe orice scoruri de fitness pe care le-ați înregistrat deja, astfel încât să vă poată împinge mai tare pe măsură ce vă îmbunătățiți.
Multe dintre recenziile negative se refereau la faptul că ecranul nu era suficient de înaltă definiție și unii oameni au pus la îndoială acuratețea unora dintre înregistrări. Cu siguranță au existat câteva ocazii în care am simțit că nici citirea bpm nu a fost complet corectă.
Merită cumpărat Suunto 3?
Dacă sunteți fericiți fără un ecran tactil, atunci Suunto 3 merită cu siguranță să investiți. Are doar cantitatea potrivită de funcționalități potrivite pentru începători și intermediari, așa că va dura cu siguranță mult timp înainte de a dori să faceți upgrade.