Este cea mai rea perioadă a anului pentru mulți dintre noi ...
Asta e. La fel, perioada de Crăciun s-a încheiat.
cârnați și piure de cartofi dulci
Am trecut rapid de la ceea ce am simțit ca o eternitate de relaxare cu o băutură alcoolică într-o mână și o delicioasă încărcată de calorii în cealaltă, înapoi la realitatea golului nostru festiv din viața de zi cu zi.
Ca să înrăutățească lucrurile, presupusa „cea mai deprimantă zi a anului”, supranumită Luni albastre, urmează să aibă loc pe 20 ianuarie. Se spune că este data la care intră cu adevărat acele blues-uri post-Crăciun și realizarea că te-ai întors oficial la viața vieții.
Dacă te simți liniștit în haldele de după Crăciun este o ocazie anuală pentru tine, cu siguranță nu ești singur - și există și un motiv științific.
Aparent, criza de după Crăciun este o situație reală și totul se datorează funcționării interioare a creierului nostru și neurochimicului, dopaminei, din interiorul lor.
Dopamina este un neurotransmițător, o substanță chimică care transportă semnale în creier. Printre numeroasele sale îndatoriri se numără un rol crucial în semnalizarea sentimentelor de plăcere pe care le obținem din plăcerile vieții ”, a declarat scriitorul Ed Yong pentru revista Discover.
CITESTE MAI MULT: 9 dintre cele mai bune locuri de vizitat în ianuarie 2020
După câteva săptămâni de distracție alături de familie, râde de sfâșieturi festive și cufundându-se în jurul unui pom strălucitor de Crăciun, întoarcerea la stilul nostru de viață obișnuit poate provoca o „comedown” a dopaminei, cu mai puține substanțe chimice care ne lovesc creierul, lăsându-ne vulnerabili la un accident de dispoziție.
cum se face un tort gravitațional
Din fericire pentru majoritatea dintre noi, neurozenzorii cerebrali sănătoși mențin dopamina la niveluri gestionabile ”, a explicat Oxford Science Editing.
„Dar un lucru prea bun poate duce la un accident, la fel ca retragerea dintr-un medicament puternic. Chiar și cel mai reglementat creier nu poate evita efectele sumbre pe care le poate provoca o schimbare majoră a nivelului de dopamină.
Când toate cadourile sunt desfăcute și stăm în jur într-un torpor post-veselie, plecarea tuturor acestor produse chimice care se simt bine se poate simți teribil de sumbru.