Public Health England a cerut oamenilor să facă un test online pentru a afla „vârsta inimii”.
Un test online de la Public Health England vă dezvăluie vârsta inimii și dacă aveți un risc pentru un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Dezvoltat de experți medicali, testul gratuit face parte dintr-o campanie de reducere a numărului de persoane care mor în urma unui atac de cord sau a unui accident vascular cerebral.
Testul pune 16 întrebări ușor de răspuns cu privire la stilul de viață și istoricul medical, inclusiv dacă fumezi și dacă ai boli cardiovasculare.
Unul din care v-ați introdus informațiile, chestionarul vă spune „vârsta inimii”, care poate fi crescută cu colesterolul ridicat și tensiunea arterială ridicată și la ce vârstă poate să trăiască cineva ca tine.
În timp ce chestionarul nu oferă un diagnostic, acesta oferă o indicație despre sănătatea inimii și ce modificări mici pot face pentru a reduce riscul de probleme.
Imagine: NHS
cât este o masă fericită
Public Health England a spus că dintre cele aproape 2 milioane de oameni care au făcut testul, 78% au avut o vârstă a inimii mai mare decât vârsta lor reală.
În mod îngrijorător, peste o treime (34 la sută) a avut o vârstă a inimii cu peste cinci ani peste vârsta lor reală și 14% au considerat că este cu 10 ani mai mare.
În Marea Britanie, aproximativ 84.100 de oameni mor în urma unui atac de cord sau accident vascular cerebral anual.
Sănătatea publică Anglia prevede că aproximativ 80% din atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale la persoanele sub 75 de ani ar putea fi prevenite.
NHS oferă următoarele sfaturi pentru o inimă sănătoasă:
- Renunta la fumat
- Citiți eticheta alimentară
- Fii activ
- Gestionați-vă greutatea
- Mănâncă mai multe fibre
- Tăiați grăsimea saturată
- Ia-ți 5 zile pe zi
- Se taie pe sare
- Mănâncă pește
- Bea mai puțin alcool
Profesorul Jamie Waterall, lider național pentru boli cardiovasculare la PHE, a declarat: „Milioane sunt expuse riscului de boli cardiovasculare, dar nu știu acest lucru, punându-se în risc real de a suferi de sănătate sau de a muri mai tânăr.
gust de ceapă pentru hot dog
„Cunoașterea vârstei inimii este un mod simplu de a afla dacă riscați un atac de cord sau un atac cerebral.
„Prin modificări importante ale stilului de viață, puteți reduce riscul înainte de a fi prea târziu.”