Arsura la stomac este o adevărată durere ori de câte ori decide să apară, dar, din păcate, este chiar mai probabil să-și sprijine capul urât în timpul sarcinii. Dacă simțiți această senzație de arsură urâtă după mâncare, aveți nevoie de ghidul nostru complet pentru arsuri la stomac calmante în timpul sarcinii, rapid și în siguranță.
Ce este arsura la stomac a sarcinii?
Arsura la stomacul sarcinii poate fi un coșmar viu pentru mulți. Deși este comun și deloc dăunător pentru tine sau copilul tău, este dureros la fel. Este o senzație de arsură care ajunge de la baza gâtului până la partea inferioară a pieptului. Apare atunci când acidul digestiv din stomacul tău se ridică în gaură sau esofag (cunoscut și sub denumirea de reflux acid). Acest acid poate ajunge până în spatele gâtului sau în gură și lasă în urmă un gust urât și amar. Este mai probabil să apariți arsuri la sarcină dacă ați avut indigestie înainte sau dacă ați fost însărcinată înainte.
Simptome de arsuri la stomac, reflux acid și indigestie în sarcină
Arsura la stomac este cunoscută și sub denumirea de reflux acid sau indigestie. Simptomele arsurilor la stomac, refluxul acid și indigestia includ:
- o senzație de arsură sau durere în zona pieptului
- simțindu-te plin, balonat sau greoi
- senzație de rău sau vărsături
- simțind că aduci mâncare
- burping sau eructare
Credit: REX / Shutterstock
reteta de tort cu cappuccino
Simptomele arsurilor la stomac, refluxului acid și indigestiei pot apărea în orice moment, dar acestea sunt cele mai frecvente începând cu 27 de săptămâni de sarcină.
Ce îl provoacă?
Se crede că modificările fizice și hormonale ale corpului tău pot provoca arsuri la stomac în timpul sarcinii. Creșterea hormonului progesteron din sistemul tău este concepută pentru a relaxa o parte din mușchii din pântecele tău. Dar, din păcate, poate relaxa și supapa care separă pescărușul de stomac, permițând acidului gastric să se scurgă în esofag (conducta vântului) și să creeze această senzație de arsură urâtă. Și pe măsură ce sarcina ta progresează, intestinele și stomacul tău se deplasează de fapt în interiorul corpului tău pentru a permite spațiu pentru copilul tău în creștere. Acest lucru îți încetinește digestia și face ca acidul să fie mai probabil să te ridice în gât.
Ce pot face pentru a preveni acest lucru?
Principalele declanșatoare ale arsurilor la stomac sunt consumul, culcatul și aplecarea. OK, este imposibil să evitați să faceți oricare dintre aceste lucruri, dar puteți face pentru a ușura un pic mai ușor arsurile la stomac în timpul sarcinii. Încercați aceste sfaturi:
- Mâncați puțin și des și evitați mesele principale mari. Acest lucru oferă acidului din burtă mai puțin timp pentru a se acumula, deoarece alimentele neutralizează acidul din stomac.
- Încercați să beți lapte sau băuturi lactate, deoarece acest lucru vă poate ajuta la rezolvarea simptomelor.
- Rămâneți în poziție verticală și direct după mâncare. Nu vă aplecați și nu vă lăsați în timp ce mâncați și încercați să nu vă culcați cel puțin o oră după ce ați mâncat
- Alege alimente ușor de digerat. Ne este teamă că acest lucru înseamnă că se pot lua mâncăruri picante, mese super bogate, tort cu ciocolată și cafea.
- Dacă arsurile la stomac se lovesc noaptea, încercați să vă propinați pe mai multe perne. Gravitatea ar trebui să ajute la menținerea acidului în jos.
Cine mă poate ajuta să mă descurc?
Dacă nimic din cele de mai sus nu vă ajută, adresați-vă farmacistului dumneavoastră local. Vor putea să vă sfătuiască ce antiacide sau alginate fără vânzare sunt în siguranță pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră. Aceste medicamente ar trebui să vă ofere o pauză de durerea arsurilor la stomac. Dacă nu, va trebui să vorbiți cu moașa sau cu medicul pentru a vedea ce va urma. Este posibil să vă recomande un medicament cu prescripție medicală.
Credit: UIG prin Getty Images
Când se va opri?
Simptomele tale vor dispărea probabil după nașterea copilului și organele digestive se vor muta înapoi spre sud.
Moasa spune:
„Pe măsură ce bebelușul tău crește, tot ce este intern este împins din sincronizare. Așadar, de aceea se întâmplă deseori arsurile la stomac. Avem tendința să vorbim cu femeile despre ceea ce mănâncă și despre cum stau înainte de a sugera medicamente, deși multe femei înjură de Gaviscon. ”- Janet Fyle, consilier moașă la Royal College of Midwifery
Mămici-cum-zici tu :
„Arsura mea a fost de parcă ar fi avut un perete de lichid arzător care călărea în sus și în jos pe esofag. A început în al doilea trimestru, când boala de dimineață a fost înlocuită de arsul iadului dimineața, amiaza și noaptea. Niciun fel de mâncare nu a declanșat-o, dar am fost inconfortabil toată ziua și mai ales seara. Când mi-am dat seama că probabil ajung la consumul legal de Gaviscon într-o zi, știam că trebuia făcut ceva. Medicul a sugerat un medicament numit Omeprozol. Această mică capsulă de magie mi-a schimbat viața peste noapte. A scăzut cantitatea de acid produsă de stomacul meu și, în conformitate cu medicul, a fost în siguranță să ia o doză mică în timpul sarcinii . '- Petrina B