Când Julia Child, care a trăit până la vârsta de 91 de ani, a fost întrebată despre secretul longevității sale, ea a răspuns: „Carnea roșie și ginul”.
Și în timp ce nu putem susține în mod responsabil urmărirea fripturii și a jetoanelor cu un pahar sau șapte în fiecare noapte, acolo este unele adevăr pentru ideea că ginul are beneficii speciale - multe dintre ele care vă pot surprinde.
De la ceva mai evident (un număr de calorii relativ scăzut) la cel cu adevărat uimitor (stai liniștit, dar există o posibilitate foarte reală ca ginul să te facă să arăți mai tânăr), există o serie de motive pentru care răsfățarea spiritului ar putea fi bună pentru mulți diferite aspecte ale sănătății tale.
În plus, există o mulțime de produse și rețete de gin care vă oferă și mai multe scuze pentru a vă bucura de tipple-ul vostru preferat - de la delicioase gin și clătite tonice, la un gin minunat și tort tonic. Acestea sunt făcute chiar mai bine dacă te duci la Aldi și profiți de gama lor ieftină de gin Aldi ...
Cu toate acestea, nutriționistul Jackie Lynch avertizează: „Ca și în cazul altor tipuri de alcool, există unele dovezi care sugerează că un consum moderat poate ajuta la reducerea riscului de atacuri de cord, de exemplu. Aceasta se referă la un pahar mic pe zi, deoarece studiile au arătat că pe măsură ce creșteți aportul la trei pahare pe zi, riscul de boli cardiovasculare crește dramatic. ”
De unde să cumperi cel mai bun gin de supermarket ieftin
„Pregătirea pentru a solicita o singură măsură decât o dublă măsură ar putea face toată diferența.”
Așadar, amintiți-vă să consumați cu moderație și, ca orice martini făcute în mod special, luați toate aceste puncte cu un pic de sare ...
Te poate ajuta cu febra fânului
S-ar putea să nu fie cel mai evident remediu pentru febra fânului, însă, potrivit Asthma UK, trecerea la gin în lunile de vară ar putea ajuta la calmarea tusei și strănutului. Teoria este că băuturile precum berea și cidrul au un conținut mai mare de histamină datorită procesului lor de fermentare, adesea înrăutățind simptomele febrei fânului, astfel încât optarea pentru spirite clare precum ginul poate, în schimb, să le reducă. Bine, deci nu este un leac magic pentru febra fânului, dar fiecare mic ajutor ...
Are un conținut scăzut de calorii
Ginul este unul dintre cele mai puțin calorice spirite pe care le poți alege, cu doar 97 de calorii pe lovitură. Adăugați-l într-un mixer cu calorii scăzute - limonada dietetică sau apă tonică sunt recomandările noastre personale - și încă mai lovești un total mult mai mic decât cel cu un pahar mediu de vin (160 de calorii) sau o halbă de bere (208 calorii).
Și relativ scăzut de zahăr
„Ginul conține doar urme de zahăr, ceea ce îl face o alegere inteligentă dacă gestionarea greutății este obiectivul tău, mai ales dacă îți alegi cu grijă mixerul”, explică Jackie în cartea sa, The Right Bite. Deci, asta este gin, bifează, dar băuturi fastuoase zaharoase, nu
cantități zilnice orientative
Menține ridurile la atingere
Ingredientul principal al ginului este fructele de ienupăr, care sunt umplute cu gem pline de antioxidanți. Acestea, la rândul lor, pot ajuta la promovarea aspectului de piele sănătoasă, tinerească, ceea ce înseamnă că un aport regulat de cocktail-uri ar putea fi, în mod ipotetic, responsabil pentru fața ta netedă, fără linie ...
Usurează balonarea
Boabele de ienupăr acționează, de asemenea, ca un diuretic natural, și - dublul whammy - ierburile folosite pentru a face gin sunt cunoscute pentru rolul lor în a ajuta digestia. Așadar, dacă descoperiți că alcoolul vă umflă adesea, trecerea la gin vă va oferi un stomac mult mai plat decât băutura dvs. obișnuită.
Calmează durerile articulare
În plus față de multe alte beneficii, ienupărul era de fapt un remediu din lumea veche pentru durerea unor afecțiuni precum artrita și reumetismul. Desigur, un Sapphire Bombay zilnic nu este un substitut pentru medicamente adecvate, dar există cei care insistă că stafidele îmbibate cu gin pot reduce inflamația și pe cine trebuie să ne certăm?
Este cea mai bună băutură pentru diabetici
Cercetările publicate în Journal of Diabetes Nursing în 2008 au analizat cele mai sigure băuturi pentru persoanele cu diabet zaharat tip 1 să consume și ghiciți ce? Au descoperit că gin și tonic au ieșit deasupra. Desigur, ar trebui mereu consultați-vă cu un profesionist medical dacă sunteți diabetic și sunteți îngrijorat de consumul de alcool, dar s-ar putea să fie util să o aduceți pe acea mică problemă la programarea dvs., nu?
Te ajută să trăiești mai mult
Un studiu a descoperit că „consumul moderat de băuturi alcoolice pare să reducă riscurile de a dezvolta boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și cataractă” și s-a spus că ingredientele din gin (da, ienupăr din nou) pot ajuta la întărirea țesutului conjunctiv în vene; și conțin flavonoide, care ajută la prevenirea arterelor înfundate.
Din acest motiv, unii oameni chiar sugerează că ginul poate ajuta la prelungirea duratei de viață - și cu siguranță ne vom bucura de asta.