Dacă nu ați fost însărcinată până acum, veți fi iertat pentru că nu ați auzit niciodată de contracțiile Braxton Hicks.
Din acest motiv, Braxton Hicks cauzează adesea confuzie și anxietate în rândul mămicilor în așteptare. Moașa Anne Richley aruncă lumină despre ce sunt, de ce se întâmplă și cum să le spună în afară de contractele reale de muncă!
Care sunt contractiile Braxton Hicks?
Contractiile Braxton Hicks sunt contractii intermitente sau neregulate ale uterului. Puteți învinui numele lor pe dr. Braxton John Hicks, care le-a descris pentru prima dată în 1872. Braxton Hicks este adesea gândit ca exerciții de încălzire pentru uterul dvs. în pregătirea forței de muncă, astfel încât acestea sunt cu siguranță un lucru bun.
Aceste strângeri ușoare, neregulate, există încă de la sarcina timpurie, dar, de obicei, vei începe să le simți abia târziu în al doilea trimestru.
Aceste strângeri forțează sângele din venele uterine, astfel încât să se poată reumple cu sânge proaspăt. De asemenea, ajută la întinderea părții inferioare a uterului gata pentru muncă. Sexul sau un orgasm le pot declanșa, dar nu intrați în panică: încă nu intrați în muncă.
Cum se simte Braxton Hicks?
La fel ca în fiecare aspect al sarcinii, experiența fiecărei femei cu Braxton Hicks va fi diferită. Dar, în general, Braxton Hicks contracțiile sunt experimentate ca o senzație de înăsprire a abdomenului. Pe măsură ce uterul se contractă, peretele abdominal se strânge oriunde între câteva secunde și un minut. Se poate simți ca și cum stomacul tău s-a întărit într-o minge strânsă. Dacă puneți mâna pe burtă, este posibil să simțiți că mușchii se contractă și se eliberează.
Sunt dureroase contracțiile Braxton Hicks?
În general, Braxton Hicks nu provoacă mai mult decât un disconfort ușor, deși, pentru unele femei, senzația de strângere în burtă este însoțită de o durere plictisitoare cam la fel ca durerea de perioadă. Foarte puține femei experimentează o scurtă și puternică explozie de durere. Indiferent de nivelul dvs. de disconfort, senzația bruscă a contractării stomacului vă poate surprinde uneori prin surprindere, mai ales dacă vă aflați în mijlocul a ceva.
reteta de paste cu cerneala de calamar
Când pot să mă aștept la ele?
Braxton Hicks este de obicei simțit după săptămâna 20, dar este posibil să le experimentați încă din săptămâna 16. Dacă ați avut deja copii, este posibil să le observați mai devreme, iar senzația poate fi mai intensă. Majoritatea femeilor consideră că, pe măsură ce sarcina lor se apropie de termen, contracțiile Braxton Hicks devin mai frecvente ca număr. De asemenea, s-ar putea să constatați că acestea apar mai des în timpul activității ușoare, cum ar fi treburile casnice sau efectuarea cumpărăturilor. Cercetările au descoperit că este schimbarea activității care ușurează disconfortul, așa că, dacă te-ai exercitat, poate ajuta la culcare și dacă te-ai odihnit, încearcă să te ridici și să te deplasezi.
Cum pot scuti disconfortul contracțiilor Braxton Hicks?
Credit: Getty
Contractiile Braxton Hicks durează de obicei în jur de 25 de secunde și nu mai mult de un minut. Și vestea bună este că, spre deosebire de contracțiile reale ale forței de muncă, contracțiile Braxton Hicks sunt în mare parte intermitente, ceea ce înseamnă că este posibil să aveți una sau două dintre ele urmate de perioade lungi, deloc. Dacă sunt incomode, încercați să faceți o ceașcă de ceai sau să faceți o baie caldă sau un duș pentru a vă relaxa. De asemenea, ați putea exersa unele dintre exercițiile de respirație pe care le învață în orele prenatale. Cu toate acestea, dacă aveți dureri abdominale persistente, ar trebui să vă consultați moașa sau medicul de familie.
Ar trebui să-mi fac griji dacă contracțiile Braxton Hicks devin mai intense?
Pe măsură ce ajungeți la sfârșitul sarcinii, vă puteți aștepta la Braxton
Învinge contracțiile pentru a crește atât intensitatea, cât și frecvența. Aceasta este
deoarece mușchii uterului tău se potrivesc pentru travaliu.
Cum voi putea să spun diferența dintre Braxton Hicks și contractele reale de muncă?
Aceasta este una dintre cele mai mari griji pentru mamele care așteaptă pentru prima dată. Sa i se spună că veți cunoaște cumva diferența atunci când începe contractele reale nu este deosebit de reconfortantă! Din fericire, există câteva modalități destul de fiabile de a distinge două tipuri de contracții.
- Sincronizare : Contracțiile Braxton Hicks tind să fie rare și intermitente, cu alte cuvinte nu vin la intervale regulate. Dacă sunt obișnuiți, vor fi doar așa pentru o perioadă scurtă de timp și apoi se vor opri. Așadar, de exemplu, s-ar putea să aveți două sau trei strânse împreună și apoi nici una pentru mult timp. Cu toate acestea, contractiile de muncă continuă să intervaleze la intervale regulate și să crească frecvența și durata în timp. Dacă găsiți că contractiile vin în mod regulat la fiecare cinci-zece minute, trebuie să apelați la spital, moașă sau medic
sfat. - Intensitate : Contracțiile Braxton Hicks nu cresc în intensitate. Contractiile de munca vor deveni mai puternice si mai dureroase
timpul trece. - Lungime : Contracțiile Braxton Hicks nu durează mult, de obicei mai puțin de un minut. De regulă contractiile de muncă cresc în durată și durează 60-90 secunde.
- control : Braxton Hicks contracțiile se opresc adesea dacă vă schimbați poziția sau nivelul de activitate. Cu toate acestea, contractiile de munca vor continua indiferent de ceea ce faci!
- Locație : Durerile de muncă încep de obicei în spate și radiază în față, în timp ce contracțiile Braxton Hicks se resimt în jurul faței
a abdomenului tău.
Foarte ocazional, femeile se angajează prematur înainte ca sarcina lor să treacă la termen și acest lucru trebuie tratat de urgență. Apelați-vă medicul sau moașa dacă sunteți îngrijorat.
Ce înseamnă oamenii prin „muncă falsă”?
Termenul de „muncă falsă” este de obicei aplicat la sfârșitul unui termen de sarcină atunci când contracțiile Braxton Hicks pot crește frecvența și intensitatea (de exemplu, la fiecare 10 până la 20 de minute) până la punctul în care pot părea foarte asemănătoare cu contracțiile de muncă. Din fericire, acest lucru nu se întâmplă foarte des, dar dacă sunteți neliniștit sau sigur, nu vă este frică să vă sunați moașa. Doar auzul vocii tale o va ajuta să detecteze dacă contracțiile tale sunt probabil sau nu Braxton Hicks și îți va putea pune mintea în repaus.
Ce alte semne de muncă reală ar trebui să caut?
Există și alte semne de muncă care uneori însoțesc contracții reale, inclusiv:
- Durere de spate sau o durere grea, durere de tip disconfort.
- Un spectacol'. Buza mucusului din colul uterin, care a ajutat la sigilarea pântecelui în timpul sarcinii, se desprinde. Apare ca o cantitate mică de sânge amestecat cu mucus. Dacă pierzi mai mult sânge, ar putea exista o problemă, așa că sună-ți imediat moașa sau spitalul.
- Apele tale se sparg. Aceasta poate fi fie o încetinire a vaginului, fie o bruscă necontrolată. Telefonează-ți moașa când se întâmplă acest lucru.
- Greață sau vărsături
- Diaree