Să te culci copilul este una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă un părinte.
Puteți citi toate informațiile despre somnul bebelușului acolo, dar fiecare copil este diferit, astfel încât, cu antrenamentul pentru somnul copilului, o abordare de rutină a bebelușului poate funcționa pentru altcineva, dar nu pentru tine.
Un lucru pe care îl puteți încerca este o metodă de antrenament pentru somn. Unele sunt controversate și altele ar putea să nu funcționeze pentru tine și copilul tău, dar aruncă o privire și vezi dacă sunetul ar fi potrivit pentru situația ta.
rețete finale de prăjituri
Pregătirea somnului pentru bebeluși: metodele explicate de rutină pentru bebeluși
Metoda de întoarcere rapidă: Bebelușii
Puteți începe această metodă de antrenament pentru somn când bebelușul are 10-12 săptămâni dacă credeți că ar putea funcționa pentru dvs.
Bunica și expertul în bebeluși, dr. Miriam Stoppard, au încercat metoda de întoarcere rapidă de trei zile pe nepoata ei de trei luni, pentru a o încuraja să adoarmă în pătuț.
Ea a spus: „Când copilul dvs. plânge, așteptați un minut și apoi intrați să le vedeți. Freacă-i sau bate-i spatele, dar nu vorbi. Când au încetat să plângă, părăsiți camera. Când copilul plânge din nou, așteptați un minut și apoi întoarceți-vă și faceți același lucru. ”
Dr Stoppard spune că a trebuit să meargă de 28 de ori în prima noapte, dar după două nopți, aceasta a fost până la cinci ori.
Metoda de întoarcere rapidă: Toddlers
Credit: Getty
Aceasta este o abordare „dragoste dură” pentru copii, dar funcționează bine atunci când există probleme cronice de somn, mai ales când acestea implică agresiune sau chinuri. Este timpul nocturn echivalent cu „timpul de ieșire” și trebuie să fiți cu adevărat, cu adevărat puternic și clar despre ce se va întâmpla. Este greu de implementat, dar merită. Puteți începe să utilizați metoda de retragere treptată dacă este mai ușor.
rețetă de placă de ciocolată
Tehnica de întoarcere rapidă înseamnă că îți tragi copilul în patul lor, stingeți lumina, spuneți noapte bună și părăsiți camera. Dacă se dau jos din pat, ia-le înapoi ușor și imediat, fără a vorbi și fără a-ți pierde cumpătul (lucru foarte dificil când este a 20-a oară în acea noapte). Repetați acest proces prompt și asertiv de câte ori este nevoie, până când ea va adormi în cele din urmă.
Poate fi epuizant, așa că, acolo unde este posibil, încercați să vă înscrieți ajutorul partenerului și să schimbați schimburile, dar asigurați-vă că sunteți de acord complet cu privire la ce trebuie să faceți, astfel încât să evitați să trimiteți mesaje confuze celui mic.
Trebuie să fii dispus să perseverezi, nu doar să renunți la momentul în care totul va deveni dur și să-ți amintești, că rezultatele ar putea merita mizeria de câteva nopți!
Metoda plânsului controlat
Metoda de plâns controlată presupune să lăsați bebelușul să-l strige pentru perioade mai lungi de timp, până când învață că nu o să le ridicați și să vă așezați singuri. Nu ne înșelați - aceasta este o muncă grea și poate nu este potrivită pentru toate mămicile.
Rutina EASY pentru copii
Credit: Getty
Când spunem EASY, nu înseamnă că este neapărat simplu! Reprezintă Eaty, Activity, Sleep, You-time - aceștia sunt pașii fundamentali pentru rutina EASY pentru copii.
Solutia de somn treptat pentru retragere
Dacă nu puteți sta să lăsați copilul să plângă, nu vă faceți griji, este totuși posibil să îi învățați cum să adoarmă în pătuț cu o metodă alternativă numită retragere treptată. Aceasta este o tehnică cu adevărat eficientă pentru a-ți determina pe copilul tău mai mare sau copilul să se stabilească singură. Este deosebit de util pentru copiii care nu sunt obișnuiți să doarmă în propriul lor pat sau care trebuie să fie apropiați fizic pentru a dormi.
Va trebui să fiți pregătiți să urmați această rutină timp de câteva săptămâni, deoarece trucul este să „încetul cu încetul” să îi liniștească și, în cele din urmă, să plece din camera lor fără ca ei să își dea seama, dar unele mămici văd rezultate în doar câteva zile.
Începeți cu rutina normală de culcare, apoi puneți copilul în patul „treaz”, de îndată ce încep să se simtă somnoros. Spune-le că este timpul să se culce și să stea cu ei în liniște până când se întâmplă. Spune noapte bună, dar rămâne în cameră. Aceasta nu înseamnă că continuați să vorbiți, să atingeți sau să vă jucați cu ei, ci doar să oferiți o prezență reconfortantă. Nici măcar nu faceți contact cu ochii. Dacă sunt încă în continuu și par supărați după o oră, dați-le un cârlion sau alimentați, apoi începeți din nou procesul. În fiecare seară, mișcați-vă scaunul ceva mai departe de pătuțul lor până îl faceți în afara camerei lor.
Unele mămici le place să ia cartea lor preferată sau să asculte muzică pe iPod-ul lor pentru a-i ajuta să treacă prin primele nopți lungi, dar veți putea să vă ridicați în somn odată ce bebelușul îl va stăpâni.
Pe măsură ce zilele continuă, îndepărtați-vă treptat mai departe de copilul dvs., până când veți reuși să vă îndepărtați complet de pat și chiar afară din cameră.
ne-yo nume real
Ați încercat oricare dintre cele de mai sus sau alte metode de formare a somnului pentru copii? Povestește-ne pe pagina noastră de Facebook!