Cu mai mult de 5,5 milioane de oameni în Marea Britanie, se așteaptă să fie diagnosticați cu diabet de tip 2 până în 2030, ați putea fi următorul? Dacă sunteți expus riscului, există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a prelua controlul.
În ultimii 20 de ani, numărul persoanelor diagnosticate cu diabet în Marea Britanie s-a dublat de la 1,4 milioane la aproape 3,7 milioane.
Această creștere dramatică a pus o povară extremă asupra NHS, costând 8,8 miliarde de lire sterline în fiecare an.
Deoarece numărul persoanelor cu diabet de tip 2 continuă să crească, există riscul ca aceste costuri să crească la niveluri nesustenabile, avertizează Pav Kalsi, consilier clinic senior la Diabetes UK. Spre deosebire de diabetul ireversibil de tip 1, în care organismul nu poate produce insulină, 10% din bugetul NHS este cheltuit pentru diabetul de tip 2 - adică 1 milion de lire sterline pe oră.
Vestea bună este că diabetul de tip 2 este o afecțiune reversibilă pentru o mulțime de oameni, astfel încât costurile ar putea fi economisite, spune dr. Campbell Murdoch, medic generalist și ofițer medical pentru diabet.co.uk .Provocarea este acum de a împuternici cât mai mulți oameni posibil.
rețete de pui cu coniac
Diabetul: diferitele tipuri
Diabetul de tip 1
Aceasta este o boală autoimună în care corpul tău atacă și distruge celulele producătoare de insulină. Pancreasul se oprește și nu produce insulină, determinând creșterea glucozei în sânge, spune Natasha Marsland, consilier clinic senior la Diabetes UK. Acesta este motivul pentru care simptomele - inclusiv senzația de sete și oboseală, nevoia de a face pipi mai des, pierderea inexplicabilă în greutate și vederea încețoșată - sunt adesea mai evidente. Motivul diabetului de tip 1, care afectează aproximativ 10% din toate cazurile, nu este încă cunoscut, deși istoricul familial poate fi un factor. O concepție greșită este că oamenii se nasc cu aceasta, dar vârsta maximă pentru diagnostic este de 10-14 ani.
Diabetul de tip 2
Cu diabetul de tip 2 mai frecvent, pancreasul poate produce insulină, dar cantitatea poate fi redusă sau insulina pe care o produce nu funcționează corect, ceea ce înseamnă că simptomele se dezvoltă treptat, explică Natasha. Talia noastră este de vină în principal, deși există și alți factori care vă pot pune mai mult în pericol (a se vedea întrebările și răspunsurile). Simptomele se strecoară adesea asupra oamenilor, spune dr. Ian Lake, ofițer medical la diabetes.co.uk. S-ar putea să fiți mai obosiți decât în mod normal, să aveți obezitate centrală, să vă ridicați mai mult noaptea pentru a urina, posibil să aveți sete crescută și să aveți nevoie să dormiți mai mult după o masă mare. Mulți oameni menționează, de asemenea, ceața creierului - deci lucrurile pe care le punem la îmbătrânire.
Diabetul de tip 3c
Aici o parte a pancreasului nu produce suficientă insulină, uneori cauzată de inflamație. Simptomele tipice includ dureri abdominale vagi, scaune grase libere și deficiențe de vitamine. Se crede că este posibil ca mult mai multe persoane să aibă diabet de tip 3c decât diagnosticat în prezent, așa cum ar fi putut fi diagnosticat greșit cu tipul 2, dar starea este încă în curs de cercetare. Deși măsurile privind stilul de viață pot contribui la îmbunătățirea sănătății, poate fi necesară și terapia cu insulină, spune dr. Murdoch
Simptomele diabetului: care sunt cele mai frecvente?
- Setea excesivă și foamea
- Frecventurarea (de la infecții ale tractului urinar sau probleme la rinichi)
- Pierderea în greutate sau creșterea
- Oboseală
- Iritabilitate
- Vedere neclara
- Rani cu vindecare lentă
- Greaţă
Cum voi fi diagnosticat?
Trebuie să vă vedeți medicul de familie pentru un test de urină și sânge. Diabetul de tip 2 este diagnosticat prin detectarea nivelurilor ridicate de glucoză și HbA1c din sânge, care reflectă nivelul glicemiei în ultimele trei luni, spune dr. Melanie Wynne-Jones.
Dacă aveți rezultate limită (cunoscute sub numele de pre-diabet), ar trebui să fiți reverificat anual.
Ce se întâmplă în continuare?
Veți avea nevoie de controale periodice ale tensiunii arteriale, colesterolului, rinichilor (teste de sânge / urină), picioare, ochi și circulație pentru a vedea dacă aveți nevoie de un tratament mai intensiv pentru a preveni complicațiile, spune dr. WynneJones.
Dacă vi se prescriu comprimate sau (ocazional) insulină, va trebui să învățați simptomele glicemiei periculoase (transpirație, foame, iritabilitate, confuzie și / sau inconștiență) și să spuneți DVLA dacă sunteți șofer. Este posibil să vi se ofere o intervenție chirurgicală de slăbire.
Copiii mei sunt supraponderali, sunt expuși riscului de diabet?
Având în vedere că Centrul de informații privind sănătatea și asistența socială dezvăluie că unul din cinci copii din Anglia lasă obezitatea școlii primare, nu va trece mult până când diabetul de tip 2 va afecta mai mulți sub 18 ani. Numerele cresc, avertizează Pav.
Toate alimentele sau băuturile bogate în grăsimi, sare sau zahăr au fost interzise în toate mediile pentru copii în vara anului 2017, dar este încă prea devreme pentru a vedea dacă a avut un efect vizibil.
Cum pot reduce riscul de diabet?
A fi o greutate sănătoasă este cheia. Femeile ar trebui să mențină talia sub 80 cm. Reduceți consumul de alimente bogate în zahăr, cu amidon,în special băuturi zaharoase (inclusiv sucuri de fructe și piureuri), cofetărie, prăjituri și biscuiți. În plus, asigurați-vă că vă deplasați - 30 de minute de cinci ori pe săptămână, dacă puteți (mersul pe jos rapid este o modalitate excelentă de a începe) și 10 minute de stat în picioare și de întindere pentru fiecare oră de ședere.
Pot funcționa leacurile naturale pentru diabet?
Înainte de a prescrie medicamente pentru diabetul de tip 2, medicul dumneavoastră vă poate sugera să încercați abordări naturale, cum ar fi îmbunătățirea stilului dvs. de viață, spune dr. Brewer. În această fază, medicul de familie poate fi dispus să vă sprijine să luați medicamente ayurvedice pe bază de plante (inclusiv pepene amar, schinduf, fructe amla, gimnemă și curcuma), care pot îmbunătăți eliberarea insulinei în pancreas, reduce rezistența la insulină și suprimă pofta.
lucruri de făcut cu o cutie de carton
Ce se întâmplă dacă ignor simptomele diabetului?
Diabetul dăunează arterelor mici și poate duce la atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, leziuni renale, orbire și gangrenă / amputare a membrelor, astfel încât monitorizarea atentă și modificările / tratamentul eficient al stilului de viață sunt vitale, spune dr. Wynne-Jones.
Care este tratamentul diabetului de tip 2?
Metformina este unul dintre principalele medicamente prescrise pentru tratarea diabetului de tip 2, în special la pacienții supraponderali, spune dr. Sarah Brewer. Ajută la scăderea nivelului de glucoză din sânge și, deși majoritatea oamenilor tolerează bine Metformina, poate provoca reacții adverse.
„Dozele sunt adesea crescute treptat pentru a ajuta la evitarea tulburărilor gustative, greață, diaree, pierderea poftei de mâncare sau dureri abdominale. Dacă acestea apar, acestea tind să se îmbunătățească după o zi sau două, dar spuneți medicului dumneavoastră.
Va ajuta taxa pe zahăr?
În aprilie anul trecut, Guvernul a lansat taxa pe zahăr, cu 18p pe litru la băuturile cu mai mult de 5g zahăr adăugat și 24p pentru zahăr adăugat de 8g sau mai mult. Dar, cu 33% dintre noi care nu au niciun interes să renunțe la zahăr, în ciuda îngrijorării cu privire la efectul său asupra diabetului de tip 2, va face diferența?
A avut un succes neînțeles, spune dr. Lake. Vestea bună este că producătorii taie zahăr în produsele lor pentru a depăși impozitul. Se estimează că va strânge 1 miliard de lire sterline pe an (în primele șapte luni a strâns 154 de milioane de lire sterline), probabil pentru a cheltui pe complicațiile bolilor agravate de adăugarea de zahăr. Vestea proastă este că sucurile de fructe pure și zahărul adăugat în lapte sunt scutite.