Cranberry-Juice (Credit de imagine: Caracteristici Rex (Shutterstock))
Ce îți vine în minte când te gândești la sucul de afine? Așa este: ITU și cistită. Știm, nu tocmai cel mai plin de farmec dintre subiecte, dar nu se poate nega că sucul de afine are super puteri care stimulează vezica urinară. Dar, știați că sucul de afine are și alte beneficii pentru sănătate? Derulați în jos pentru a citi principalele moduri în care sucul de afine vă poate spori bunăstarea din interior spre exterior.
1. Protejează împotriva ITU
A trebuit să începem cu biggie - nu putem vorbi despre sucul de afine fără a menționa capacitatea sa strălucitoare de a proteja împotriva cistitei și a ITU. Afinele conțin substanțe chimice numite PAC (proantocianidine) care împiedică atașarea bacteriilor la tractul urinar. Acest lucru împiedică bacteriile să se înmulțească atât de ușor și poate preveni apariția ITU și a cistitei. Experții medicali recomandă să beți 100 ml de suc de afine pur, neîndulcit pe zi, în care suferiți frecvent de ITU.
2. De fapt, ameliorează ITU
De fapt, super-puterile sucului de afine împotriva UTI sunt atât de bune încât a trebuit să le menționăm de două ori. Dacă suferiți deja de cistită, consumul de suc de afine poate ameliora durerile ascuțite.
Obțineți soluția de afine cu flapjackurile noastre de arțar, fistic și afine
3. Previne cariile dentare
Știați că sucul de afine poate avea un efect pozitiv asupra dinților? Da, este acid, dar în același mod în care PAC ajută împotriva UTI, care sunt cauzate de bacterii, pot, de asemenea, să îndepărteze bacteriile care cauzează cavitatea în gură.
4. Vă oferă o mare lovitură de vitamina C
Un alt avantaj puțin cunoscut de afine este că sunt foarte bogate în vitamina C. De fapt, afine conțin 13,3 mg din ele pe 100g. Strângeți sucul roșu și profitați de beneficiile sale pentru stimularea sistemului imunitar și de ridicare a dispoziției.
5. Crește imunitatea
Sucul de afine nu vă ajută sistemul imunitar doar prin mega-doza sa de vitamina C, ci și cu alți antioxidanți. Un studiu realizat de Universitatea din Florida a arătat că persoanele care au băut câte un pahar de suc de afine pe zi sufereau de mai puține răceli decât cele care nu consumau.
Faceți aceste prăjituri de afine pentru un tratament care îmbunătățește sănătatea
6. Sănătatea inimii
plantur 39 sampon morrisons
Afinele conțin flavanoizi, care pot ajuta la scăderea riscului de probleme cardiace. Acestea previn acumularea anumitor plăci în inimă - plăcile vă pot îngroșa arterele, crescând șansele de accident vascular cerebral sau atac de cord.
7. Ajută la scăderea în greutate
Ca și cum toate aceste avantaje nu ar fi suficiente, sucul de afine bifează o altă cutie mare: trecerea la dieta ta ajută la pierderea în greutate. Comandați o vodcă și afine pentru o alternativă mai sănătoasă la spiritul obișnuit + mixer cu gaze - nu uitați doar să optați întotdeauna pentru versiunea neindulcită.