Ce este Dieta Planului Jane?




Riou / Getty

Dieta Jane Plan este populară cu mulți datorită serviciului de livrare convenabil. Acest lucru înseamnă că nu poți fi tentat de delicii când faci cumpărăturile, deoarece mesele tale vin direct la ușă!

Dieta Jane Plan presupune să vă livreze mesele direct la ușă și este descrisă ca un program ușor, eficient de pierdere în greutate, care poate fi adaptat la nevoile dvs.

Deoarece să fim sinceri, atunci când vine vorba de diete, am descoperit adesea că poate fi ușor să ne tratăm cu o zi liberă, ceea ce se transformă într-o săptămână liberă și, bine, știi exercițiul. Acest lucru face ca structura planului Jane de a avea un serviciu de livrare să fie atât de atrăgătoare. Nu au fost livrate delicioase obraznice = nici o modalitate de a ne pune mâna pe ele. Simplu, nu?



Planul Jane a fost dezvoltat de nutriționist și expert în pierderea în greutate, Jane Michell. Jane a început de fapt creând mese pentru prieteni (din ingrediente Waitrose, nu mai puțin!) Când și-a dat seama că există un decalaj pe piață pentru alimente ușoare, dar sănătoase și sănătoase. Și cel mai bun pic? Nu este un moft în vedere.

Prin controlul caloric al fiecărei porții și oferind mese și gustări sănătoase, Jane a ajutat mii de oameni să-și verse kilogramele. De fapt, Jane însăși a folosit dieta pentru a slăbi și a rămas mulțumită de forma ei de atunci.

Ce este Dieta Planului Jane?

Jane Plan este un serviciu de livrare a dietei, cu un aspect de suport și pentru mentor. Mesele sunt livrate la ușa ta și includ micul dejun, prânzul, cină și gustări. Apoi adăugați câteva fructe proaspete sau legume proprii înainte de „încălzire și mâncare” mesele pentru un răspuns rapid și ușor la obișnuințele de foame pe care le poate aduce o dietă.

Oferta specială: primește 25 GBP din prima lună. Pentru a răscumpăra vizitați janeplan.com sau sunați la 0203 441 6646 și citați GTK2018

Cum functioneazã?

Nu este o știință a rachetelor, Dieta Jane Plan se întoarce la elementele de bază prin contorizarea caloriilor și concentrându-se pe un bun control al porțiunilor vechi - oferind în cele din urmă mese echilibrate.

Și mesajul este simplu, dacă luați mai puține calorii decât arde corpul dvs. în fiecare zi, veți pierde în greutate. Am considerat întotdeauna că bunul simț este subestimat când vine vorba de diete!

Pentru cine este bine dieta Jane Plan?

Planul Jane este perfect dacă nu aveți mult timp pe mâini și căutați să slăbiți și să îl mențineți pe o perioadă constantă de timp.

Există și planuri pentru bărbați, cu un plus de calorii. Deci, dacă încercați să faceți o dietă în cuplu, acest lucru ar putea fi perfect.

Planul poate fi, de asemenea, adaptat, astfel încât dacă aveți o alergie sau o cerință specifică (de exemplu, fără gluten, de exemplu), echipa Jane Plan va putea ajuta la crearea unui meniu personalizat.

Cum arată o zi obișnuită?

Spre deosebire de multe diete la modă, nu este vorba despre tăierea anumitor alimente sau consumul de poțiuni magice pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate peste noapte. Veți recunoaște preferatele dvs. în planul mesei, cum ar fi curry-ul de pui tailandez și plăcinta de cabană.

Un exemplu de meniu pentru o femeie arată astfel:

Jane Plan Mic dejun

Toffee Pecan Granola sau muesli organice cu boabe de goji și afine

Jane Plange prânzul

Salată marocană cu somon sălbatic și grâu bulgur sau cartof dulce curățat și ciorbă de dovlecei de butternut

Jane Plan Cina

Curry de porc Massaman sau carne de vită gătită lent în alee cu o parte din rădăcina de legume

cum se fac burgeri de pui

Jane Plan Snack

Biscuiți picant de ghimbir sau o bară de ciocolată de lux

Ce fel de rezultate pot să mă aștept?

Pierderea în greutate depinde, evident, de o mulțime de factori, cum ar fi cât de mult țineți să pierdeți, cum este metabolismul dvs., cât timp trebuie să faceți exerciții, etc. Acest lucru spunea că Jane Plan pare să obțină rezultate bune, cu mulți utilizatori vărsând kilogramele. Iată doar câteva exemple din viața reală pentru a vă face o idee despre modul în care oamenii au răspuns la planul Jane.




Frumoasa Clare Combes, deasupra stânga, a făcut dieta Jane Plan fără gluten împreună cu partenerul și a reușit să schimbe 2 piatră, scăzând la o dimensiune foarte de invidiat 8. Nu pare a fi fabulos?

Ne place, de asemenea, povestea lui Natasha Frampton, mai sus. Din partea greutății sale, Natasha a spus că medicul ei nu a putut fi trimis la FIV. Anterior 19 piatră, Natasha a pierdut o piatră incredibilă de 9 cu Jane Plan. Și partea cea mai bună? Copilul ei s-a născut în decembrie.





La 57 de ani, Caroline a pierdut o piatră puternică de 2,5 și arată uimitor. Caroline spune că Jane Plan a ajutat-o ​​să-și încheie o viață de dieting yo-yo și a dus-o înapoi la vechiul ei sport sportiv - gata să preia totul, de la alpinismul Everest până la descărcarea centralei Battersea. Mai degrabă tu decât noi Caroline!

Care sunt pro?

Ei bine, în afară de cele evidente - cele de mai sus - nu trebuie să te gândești la ce vei avea pentru următoarea masă. Nu există nicio cântărire, nici un fel de urmărire complicată, astfel încât este ușor din start.

Mulți oameni au raportat pierderi în greutate uriașe și mulți îi plac atât de mult încât rămân în plan chiar și după ce și-au atins greutatea obiectiv, ceea ce nu poate fi decât un semn bun.

Poveștile de succes includ celebrități precum Chantelle Houghton, care a scăzut de la o dimensiune de 16 la o dimensiune de 10 în timp ce se afla pe Jane Plan

Care sunt contrariile?

În mod evident, nu s-ar potrivi cu o întreagă familie, așa că este într-adevăr potrivit numai dacă totuși ești dispus să gătești o masă diferită pentru copii. Acestea fiind spuse, mâncărurile late veggie pe care le faceți pentru a vă însoți masa ar fi cu siguranță bune și pentru copii, așa că puteți împărtăși în continuare câteva elemente din aceleași mese.

Nu este nici o soluție rapidă și nu necesită să fiți stricte cel mai a vremii. Planul este despre rezultate de durată care să nu renunțe la o rochie peste noapte.

Cât costă Dieta Planului Jane?

Planurile încep de la 7,10 GBP / zi și includ micul dejun, prânzul, cină și o gustare.

Ne-am asociat cu Planul Jane pentru a scoate cititorii noștri 25 de lire din prima lună. Asta înseamnă că veți economisi peste 100 de lire sterline și puteți începe să slăbiți cu mai puțin de 5 lire sterline pe zi.

Pentru a răscumpăra vizitați www.janeplan.com sau sunați la 0203 441 6646 și faceți o ofertă GTK2018

Citește Următor

Cum se pliază o foaie montată în 60 de secunde