Nu, nu vorbim despre o dietă care produce exces de păr pe tot corpul aici! De fapt, această dietă nu promite nici colți, nici urlând pe lună, dar puteți pierde până la 6 kilograme într-o zi!
Dieta lupului afirmă că, prin postul în anumite momente ale calendarului lunar, apa din corpul tău poate fi afectată în același mod ca și valurile, iar acest lucru ar putea promova până la o uriașă pierdere în greutate de doar 6 zile.
Pare destul de îndepărtat, dar, potrivit lui Grazia, atât Demi Moore, cât și Madonna au folosit dieta, și nu neagă că sunt două doamne cu figuri extrem de vii!
Ați încercat vreodată Dieta vârcolacii? Sau poate ați încercat o altă dietă neobișnuită? Spuneți-ne în caseta de comentarii de mai jos!
Ce este Dieta lupului?
Dieta lupului, sau dieta lunară, se bazează pe ideea că luna poate să efectueze apa din corpul nostru în același mod în care afectează valurile și că doar consumând suc în anumite perioade ale ciclului lunar, puteți pierde în greutate .
fiind o pula pentru copii
Atunci când soarele, luna și pământul sunt aliniate în timpul unei luni noi sau pline, există o schimbare a presiunii atmosferice și a mișcării în apă. Pare foarte științific, dar ce are de-a face cu o dietă !?
Ei bine, potrivit lui Christian Dyuraffur, președintele Federației Internaționale de Fito și Aromaterapie, această schimbare a presiunii atmosferice are un efect asupra metabolismului nostru, ceea ce înseamnă eliminarea mai rapidă a toxinelor din organism.
Prin trecerea rapidă a lichidului în această perioadă, luna curge toxinele din corp pentru a vă eradica greutatea apei și a stimula un proces numit „lipoliză”, ceea ce înseamnă descompunerea grăsimii stocate în celule. Blimey!
Care sunt pro?
Dacă doriți să încercați o detoxifiere cu sucuri sau să alimentați și să vă curățați corpul, planul Dietei lupului de post de suc pentru 24 de ore de fiecare dată când există o lună plină sau nouă ar putea fi o modalitate excelentă de a introduce o detoxifiere obișnuită în dieta dvs. Sucul se crede că elimină cancerul, te face să te simți mai puternic ca niciodată, oferindu-ți sistemului imunitar un impuls și chiar îți reduc șansele de a face un atac de cord, așa că orice scuză pentru a intra în sucul tău poate fi benefică!
Care sunt contrariile?
Dieta afirmă că greutatea pe care o veți pierde va fi greutatea apei, așa că este probabil ca aceasta să revină imediat ce începeți să mâncați din nou normal. Dacă funcționează, ar putea fi bine pentru o rezolvare rapidă, cum ar fi chiar înainte de a aluneca în spaima bikini în vacanța de vară. Atenție: unii experți în sănătate au ajuns chiar și să spună că este puțin probabil să pierzi mai mult de 1lb la o curățare de suc.
Oh, și nu există, de asemenea, absolut nicio dovadă științifică care să sugereze că luna are vreun efect asupra apei din corpurile noastre!
Cum functioneazã?
Dacă doriți să urmați Dieta vârcolacului, atunci există două planuri, planul de bază al dietei lunii și versiunea extinsă. Versiunea de bază este o zi de 24 de ore de post în care nu bei decât apă și suc în timpul lunii pline sau lunii noi. Un site web, Moon Connection, explică: „este esențial să începeți dieta chiar în momentul în care începe faza lunii.
„Dacă noua fază începe în miezul zilei, puteți mânca sau bea orice doriți până în acel moment - atunci începeți cronometrul de 24 de ore.”
Planul extins de dietă a lunii începe la fel ca planul de bază cu o zi de post și apoi oferă recomandări suplimentare pentru pierderea în greutate și alimentația sănătoasă în fiecare dintre fazele majore ale lunii.
Vă recomandăm să urmați dieta timp de una până la trei zile la un moment dat
Ce pot mânca și bea?
Site-ul Moon Connection precizează că nu ar trebui să consumi alimente solide pe parcursul celor 24 de ore de la luna nouă sau plină. De asemenea, sugerează să beți multă apă „pentru a maximiza eficacitatea lunii”, precum și sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse, ceai cu miere, dar fără alt zahăr.
Ce nu pot mânca sau bea?
Practic, când este luna plină sau nouă, nu puteți mânca nimic solid. De asemenea, nu puteți bea lichide care conțin zahăr, grăsimi sau sare, ceea ce înseamnă că nu există alcool, lapte sau nimic care conține zahăr sau aditivi.
Retete cu sucuri
Indiferent dacă te gândești să dai o luptă Dietei Lupului sau nu, oricine poate avea un gând să crească această rețetă de suc de detoxifie, plină de energie.
reteta de mancare pentru curcan macinat
Turbo Express :
2 mere
O mână de frunze de spanac
1 felie de castraveți 1 felie de var
O jumătate de băț de țelină
¼ ananas
¼ de avocado
Cuburi de gheata
Detoxul :
2 mere
¼ castraveți
1 băț de țelină 1 mână de spanac
O mână de frunze verzi amestecate ca pătrunjelul și creierul de apă
Cuburi de gheata
Vezi mai multe dintre rețetele noastre sănătoase de detoxifiere cu sucuri!
sfaturi
Nu uitați că niciun fel de post nu este recomandat oricui însărcinată, care încearcă să rămână însărcinată sau să alăpteze.
Dacă postul nu este pentru tine, încearcă să încorporezi sucuri de fructe și legume sănătoase ca parte a unei diete sănătoase.
Este recomandat ca, dacă vă gândiți la o dietă de post, să solicitați mai întâi sfatul medicului.
Incotro acum?
- Rămâneți cald și confortabil acasă și pierdeți în greutate cu dietele noastre ușoare de iarnă
- Medicii au numit aceasta cea mai sănătoasă dietă, dar ce este?
- 5 întrebări pe care toți trebuie să le pună înainte de a semna pe linia punctată la sală