- Conținut scăzut de grăsimi
servește:
12Calificare:
mediuCost:
nuPrep:
15 mingătit:
25 minAceste brownies pentru Watchers Weight sunt delicioase! Desertul perfect cu conținut scăzut de grăsimi sau tratamentul fără vinovăție cu o cuppa. Aceste brownies sunt ușor de făcut și de asemenea gustoase. Brădușii de la Weight Watchers sunt îndulcați cu sos de mere și aromatizați cu pudră de cacao, ceea ce îi face un delicat mare, cu puține calorii. Această rețetă face 12 brownies de dimensiuni generoase. Pentru a face un lot de brownie, va dura 40 de minute pentru a pregăti și a găti. Uleiul de floarea soarelui și sosul de mere fac ca aceste rumenii să scadă în zahăr și grăsimi. Adăugați o aromă bogată de ciocolată și veți obține un lot delicios de brownies. Nimeni nu va ști niciodată că nu este vinovat!
ingrediente
- Spray de gătit cu conținut scăzut de grăsimi
- 75g (2 3/4oz) făină de creștere
- 50g (1 3/4oz) pulbere de cacao neindulcit
- 1/4 lingurita sare
- 1 ou mare
- 2 albusuri
- 175g (6oz) zahăr caster
- 6 linguri de sos neindulcit
- 2 linguri de ulei de floarea soarelui
- 2 lingurite esenta de vanilie
- 15g (1 / 2oz) nuci tocate
Metodă
Preîncălziți cuptorul la cuptorul de gaz 4 / 180oc / ventilator 160oc. Pulverizați o tigaie de 20 cm (8 inci) pătrată antiaderentă cu spray de gătit cu conținut scăzut de grăsimi.
Într-un bol mediu, combinați făina, pudra de cacao și sarea, amestecând împreună pentru a amesteca.
Într-un bol mare de amestecare, bateți împreună oul, albușurile de ou, zahărul, sosul de mere, uleiul și esența de vanilie.
Adăugați amestecul de făină în amestecul de ou, amestecând până se amestecă. Aveți grijă să nu vă amestecați prea mult sau brownies-urile nu se vor ridica.
Transferați amestecul de tort în tigaia de copt și presărați cu nucile.
Coaceți în centrul cuptorului până la doar 25 de minute. O scobitoare sau o broșă introdusă în centrul tortului trebuie să iasă curată.
Se răcește în staniu timp de 15 minute, apoi se taie în 12 dreptunghiuri.