Este cunoscut pentru că este „mai mare decât viața”, dar Johnny Vegas i-a uimit pe fani cu pierderea în greutate recentă și se dovedește că există o strategie simplă în spatele ei.
Săptămâna aceasta, comediantul a vorbit despre pierderea în greutate a lui Loose Women, dezvăluind că a pierdut o piatră incredibilă de cinci, fără a continua dieta „în niciun fel”.
Dar, din fericire, a dat câteva dintre secretele sale tuturor mâncătorilor, pentru a afla cum a procedat. Și se pare că strategia lui a fost de fapt surprinzător de simplă.
Deci, cum a pierdut greutatea Johnny Vegas?
Schimbă-ți stilul de viață
Johnny a dezvăluit că a tăiat pâinea și brânza ca parte a noului său stil de viață sănătos.
Credit: S Meddle / ITV / REX / Shutterstock
El a spus panoului Loose Women că atunci când vă încadrați alegerile alimentare ca o schimbare a stilului de viață și nu ca dietă, „atunci puteți trăi cu ea și nu veți simți că vă veți nega nimic - în afară de brânză!”
Johnny a împărtășit imagini cu noile sale opțiuni de mâncare sănătoase pe Twitter.
tort de ziua de nastere pentru baietelul de 1 an
Dă-ți o pauză
Dar căderea din căruță și oferindu-ți o zi „trișată” din când în când te poate ajuta de fapt să îți susții un stil de viață sănătos.
rețetă penne bolognese
Johnny își permite să mănânce brânză timp de o săptămână sau cam când este în vacanță. El a vorbit despre o postare pe Twitter care arăta o placă enormă de chipsuri încărcate cu toppings în această dimineață, mărturisind: „Am fost în vacanță și mi-au plăcut chipsuri cu brânză, slănină și sos de grătar.”
Știi de ce o faci
Johnny a explicat că pierderea tatălui său împotriva cancerului l-a determinat să-și schimbe stilul de viață, întrucât a dorit să fie acolo pentru propriii săi copii.
„Dacă ai avut un părinte bun și îți este dor, responsabilitatea ta este să încerci să fii un părinte decent pentru propriii tăi copii - și să fii în preajmă”, a spus el.
Credit: Ken McKay / ITV / REX / Shutterstock
Johnny Vegas are doi copii. S-a despărțit de prezentatoarea TV și producătorul Maia Dunphy în 2017, dar se crede că s-au întors împreună la sfârșitul anului trecut.
A avea un motiv întemeiat pentru a te angaja într-un stil de viață mai sănătos te va ajuta să îți menții motivația atunci când evenimentele devin dure.