(Credit de imagine: Rex)
Creșterea în greutate poate părea a fi cel mai mare efect secundar al unei diete nesănătoase și a alegerilor de stil de viață slabe - cu toate acestea, un risc la care nu vă gândiți este arterele înfundate.
Dar, spre deosebire de reducerea caloriilor dvs. pentru a schimba o anumită greutate în exces, arterele înfundate, cunoscute și sub numele de ateroscleroză, sunt foarte greu de remediat datorită acumulării de materiale fibroase și grase în interiorul arterelor.
cum se fac inele de ceapa batute
Din păcate, odată ce arterele sunt îngustate de depozitele de grăsime, este foarte dificil să le lărgești din nou, a declarat dr. Rosemary Leonard pentru W&H.
Ea a adăugat: Spre deosebire de conductele de apă care pot fi detartrate, pur și simplu nu este posibil să se îndepărteze depozitele de grăsime din vasele de sânge, deoarece aceasta ar implica deteriorarea peretelui vasului.
Introducerea unor stenturi metalice mici poate fi folosită pentru a menține curgerea sângelui acolo unde o porțiune mică a unei artere importante este îngustată periculos, de exemplu, în arterele coronare care alimentează inima sau într-unul din vasele de sânge principale care alimentează picioarele. Dar când o secțiune mai lungă a unei artere este îngustată, singura modalitate de îmbunătățire a aportului de sânge este printr-o operație de bypass.
În timp ce o ocolire sau stenturi pot să nu fie răspunsul pentru toți ale căror artere s-au îngustat, există acțiuni pe care le puteți întreprinde pentru a preveni agravarea problemei.
Dr. Rosemary Leonard a adăugat: Aceasta înseamnă să nu fumezi, să menții tensiunea arterială la un nivel normal, să menții nivelul colesterolului din sânge scăzut (ceea ce înseamnă aproape întotdeauna să iei medicamente cu statine), să mănânci o dietă cu adevărat sănătoasă, să faci mișcare regulată și să pierzi în greutate. Pentru cei cu diabet zaharat, controlul nivelului de zahăr din sânge este de asemenea important.
Din păcate, multe persoane cu artere înfundate nu știu că o au până când apar simptome, cum ar fi angina pectorală. Dar, uneori, prima dată când cineva își dă seama că arterele lor sunt blocate este atunci când are un eveniment, cum ar fi un accident vascular cerebral sau un atac de cord.
Așadar, acum, când știți, nu este o faptă ușoară să încercați să întoarceți ceasul la taxa pe care o poate avea nesănătoase asupra corpului, mai ales când vine vorba de acele artere atât de importante, un stil de viață mai curat este probabil cel mai bun picior înainte ...