Tina Malone a dezvăluit secretul menținerii pierderii în greutate de 12 și jumătate.
Discutând transformarea ei incredibilă cu OK! revista, actrița, în vârstă de 54 de ani, a spus că acum rămâne o mărime subțire șase, mâncând șapte mese pe zi.
„Nu am tăiat nimic”, a spus fosta vedetă nerușinată. „Acum este ceea ce mănânci, este cât de mult mănânci - am șapte mese pe zi.”
„Prin mese, mă refer la ce ar mânca un copil. Este o eliberare lentă de energie, deci durează mai mult. Există o mulțime de falimente - oamenii cred că nu mănâncă după ora șase că vor pierde în greutate, ceea ce este o eroare completă și completă. '
„Știu, am întâlnit destui nutriționiști și medici pentru a ști că, dacă nu mănânci după ora șase și tot ești treaz la ora 10 sau 11, corpul tău este în stare de șoc și pleacă,” Oh Dumnezeule, nu facem cină '.'
„Întrucât, dacă îl continui, îți păcălești trupul și cinezi la opt sau nouă, corpul tău încă folosește energia.”
Tina a slăbit de la o mărime de 28 la una de șase în ultimii ani
În 2010, Tina 5ft 1in a suferit două operații gastrice pentru a o ajuta să obțină sub control obiceiurile alimentare nesănătoase.
„Știu diferența dintre o bucată de broccoli și o prăjitură cu cremă, dar nu m-am putut ajuta”, a spus ea pentru revista Closer la acea vreme. „Am obișnuit să supraalimentez. Am încercat fiecare dietă, dar nu mi-am putut controla greutatea. Am pierdut un pic și apoi aș pune-l din nou înapoi. '
'Am mâncat saci și pungi de ciorchini și bare de ciocolată, într-o singură ședință.'
„M-am simțit îngrozitor în viața mea. Este un astfel de mit că oamenii grași sunt veseli și plini de distracție - doar gunoaie. Arata groaznic si se simt prosti de ei insisi ”.
De atunci a spus că operația „i-a schimbat viața”, spunând OK! că pierderea în greutate a ajutat-o, de asemenea, să o scape de diabet.
„Am fost diabet de tip doi, am fost ceea ce numesc un„ diabetic gras ”, nu a fost diabetul tip 1, cu care multe persoane se nasc sau se dezvoltă automat”, a explicat ea.
cum să scufundați hainele colorante
„Am fost pe 38 de comprimate pe zi pentru tensiune arterială și diabet, așa că era zahăr și, evident, eram incredibil de nepotrivit și nesănătos.”
Cu toate acestea, a fost sinceră și cu privire la dezavantajele de a pierde o cantitate atât de mare de greutate, inclusiv să rămână cu pielea în exces, pentru care a avut îndepărtări în trecut, și se presupune că intenționează o intervenție chirurgicală suplimentară pentru a corecta în viitor.
După ce a primit comentarii crude de la troll-uri online despre pielea ei la începutul acestui an, mămica din doi Tina le-a replicat pe urmașii săi: „Sunt îngrozită de pielea crudă de pe picioare, burtica, spate, bum etc. în oglindă, poștă, bărbați , ecou azi, de fapt am tonite pline.
„Dar eu sunt doar om, nu merit faptul că a avut parte de oameni din partea oamenilor, nu de la presă doar comentarii urâte, nu este corect pentru naiba mea, fiicele etc.”
'Îmi iau totul și asta merge cu treaba. Nu sunt orb. Știu câtă piele trebuie să-mi îndepărtez, mă simt doar pentru familia mea'.