Slăbire parfumată de zmeură și portocală din lume

servește:

Calificare:

uşor

Cost:

ieftin

Prep:

20 min

Acest parfum delicios de zmeură și portocală al lumii slăbitoare este un desert simplu, încântător, pe care veți dori să-l faceți din nou din nou. Pregătiți-vă în doar 20 de minute și lăsați peste noapte să înghețe. Acest desert ușor servește 8 persoane și este perfect dacă ai prieteni. Acest parfait fără vinovăție izbucnește de aromă, datorită combo-urilor de citrice și combo-ului de zmeură. Este un tratament ideal pentru lunile de vară.

ingrediente

400g zmeură proaspătă sau congelată (ușor dezghețată dacă este congelată), plus zmeură proaspătă pentru a decora
rafinat fin de 1 portocala
Indulcitor cu 4 linguri
4 x 175g ghivece Muller Light iaurt de vanilie
3 albusuri de ou *
crengute proaspete de mentă, pentru a decora

Metodă

Periați o staniu de 1,5 kg cu apă și liniați cu pelicula de încleștare, netezind filmul în colțuri și lăsând excesul să depășească cositorul.
Introduceți zmeura într-un procesor alimentar cu coaja de portocală și 1 lingură de îndulcitor. Măriți până când aveți un piure, apoi adăugați iaurturile și bateți scurt pentru a combina.
Transferați într-un bol mare.
Într-un bol curat, bateți albușurile de ou până când își păstrează doar forma. Butați îndulcitorul rămas puțin câteodată până când veți avea un amestec dur lucios, apoi pliați ușor în iaurt.
Se linge amestecul în cositorul pregătit și se pliază cu atenție filmul care se înlocuiește deasupra. Congelați peste noapte.
Cu aproximativ 20 de minute înainte de a dori să mâncați, scufundați cositorul foarte scurt în apă fierbinte și porniți pe o farfurie. Lăsați la frigider să se înmoaie ușor.
Decorați cu zmeură proaspătă și crengute de mentă și feliați gros pentru a servi.
este pâinea de casă mai sănătoasă