Colecția noastră de mese ieftine de familie este perfectă dacă căutați rețete ușoare care nu vor rupe banca. Această rundă vă arată exact cât va costa să faceți unii dintre favoriții familiei dvs., precum și cât costă și ei pe cap. Vei fi surprins!
Mesele noastre ieftine de familie sunt perfecte pentru cei care caută rețete rapide și ușoare, care să fie bugetare. De fapt, mesele noastre ieftine de familie vin cu 1 GBP pe cap!
Aceste mese ieftine de familie sunt perfecte dacă încercați să gătiți pe un buget și nu doriți să scrâșniți cu aroma sau confortul. Este cu adevărat ușor să gătiți la buget cu aceste rețete simple de familie cu un preț mai mic de 1 GBP pe cap, inclusiv risotto delicios, caserole cu cârnați, coacere cu paste și multe altele!
Reducerea facturii alimentare nu înseamnă că lipsește o cină bună din suflet. Creșteți un carbonara clasic pentru doar 2,99 GBP sau despre prăjiturile cu pește care servesc 4 persoane la 3,89 GBP. Am rezolvat totul pentru tine - din ingredientele de care ai nevoie și cât ar trebui să te coste.
Mese ieftine de familie: care dintre rețetele noastre cu 1 GBP pe cap veți găti mai întâi ...
Notă : - Prețurile sunt medii și au fost calculate prin mysupermarket.com - Presupunem că aveți informații de bază, de ex. ulei, făină, unt, lapte, sos de soia, ierburi uscate, cuburi de stoc - ingrediente alternative utilizate fără a face rețetă compromisă - servește 4, dacă nu se specifică altfel
Ador aceste idei de masă? Consultați brunchurile noastre de familie ieftine și ușoare
Aceasta este o imagine 1 din 135
Salată de paste cu brânză și broccoli
Această rețetă de slăbire pentru salată de slănină și broccoli este atât de ușor de făcut și de minunat pentru nopțile mai calde. Am dublat ingredientele, astfel încât să servească patru.
Cost: 3,15 GBP (Sainsbury's)
Articole : Forme de bază pentru paste (500g) 35p, slănină de bază pentru gătit (670g) 1,15 GBP, broccoli 65p, spanac de frunze de bebeluș gata pregătit (100 g) 1 GBP
Credit imagine: Phillip Shannon Aceasta este o imagine 2 din 135
Squash Butanut din Bengal și năut
Dacă aveți o mulțime de mirodenii, aici Squash Butanut din Bengal și năut rețetă este perfectă pentru a le folosi în sus - și mai ieftină decât pentru a lua un indian.
Cost: 3,71 £ (Asda)
Articole : Căldăruș Falafels (200g) 1,68 GBP, squash Butternut 68p, ceapă 9p, ghimbir dezlegat 15p, chilies liber 7p, KTC Chick Peas în apă sărată (400g) 37p, pâine mini naan simplă (4) 67p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 3 din 135
Spaghete Carbonara
O carbonara clasică necesită doar paste, slănină, usturoi, ouă și parmezan proaspăt - învață cum să o faci acasă cu rețeta noastră video specială. Rețineți, am folosit brânza Pecorino în locul parmezanului, deoarece este mai ieftin.
Cost: 2,99 £ (Asda)
Obține rețeta: Carbonara clasică
Articole : Spaghete Smartprice (500g) 20p, Butcher's Selection, șorțuri de slănină afumată (155g) 1 £, ouă cu greutate mixtă Smartprice (6) 89p, Castelli Pecorino Romano Fresh Grated (50g) 90p 
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 4 din 135
Pește bătut cu bere și chipsuri gătite dublu
Sariți la livrare și faceți pește bătut cu bere și chipsuri gătite dublu de la zero. Pollock este o alternativă bună, mai ieftină la cod și haddock.
Cost: 3,76 £ (Asda)
Articole : Ales de You Cook din porții de pollați congelate (368g) 1,75 GBP, cartofi mici britanici Smartprice (1Kg) 69p, Manns original brown ale (500ml) 1 £ sau lagă Smartprice (4x440ml) 1, 2 x mazăre muschi Smartprice (300g) 16p fiecare
Aceasta este o imagine 5 din 135
Burgerii de fasole
Faceți vineri „burger night” cu acest delicios burgeri de fasole preparat cu coriandru, ceapă și ceapă de primăvară. Folosiți pâine veche pentru a face pesmetul proaspăt.
Cost: 4 GBP (Asda)
Articole : KTC Chick Peas (400g), KTC Rochiso Beans (400g) și KTC Rosecoco Beans (400g) 3 cutii pentru 1 lire sterline, ceapa de primăvară 74p, buchet proaspăt de coriandru 87p, Chosen by You semințe albe de burger alb (6) 85p, ceapă 10p, salată de sezon Smartprice (180g) 44p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 6 din 135
Salam usor si caserola de cartofi
Acest Caserola cu cârnați și cartofi este atât de ieftin încât ai putea cumpăra cârnați mai amatori și totuși să-l ții sub 1 GBP pe cap.
Cost: 2,52 GBP (Tesco)
Articole : Ceapa 17p, cartofi noi 72p, ardei gras 80p, cârnați de porc de calitate (8 pachete) 50p, sos de pastă de calitate (440g) 33p
Credit imagine: Michael Powell Aceasta este o imagine 7 din 135
Ciorba de mezeluri și fasole
Această încălzire ciorba de mezeluri si fasole poate fi o masă de umplere pe cont propriu, dar o puteți servi cu baguette de usturoi Everyday Value (170g) pentru 32p în plus.
cost: 3,54 GBP (Tesco)
Articole : Shallots (300g) 75p, cârnați de porc Everyday Value (8 pe pachet - 454g) 66p, cârnați groși de porc (8 pe pachet - 454g) 1,39 £, morcov 8p, boabe borlotti în apă (400g) 55p, varză Savoy 80p, proaspete pătrunjel cu frunze plate (31g) 70p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 8 din 135
Cârnați, dovlecei și ceapă toad-in-the-hole
Familia va iubi această răsucire de toamnă pe mâncarea clasică pentru prânzul sau cina de duminică. Se servește cu bezea de casă, făcută cu cartofi regali din Jersey special selectați (450g) pentru doar 55p în plus.
Cost: 3,26 £ (Sainsbury's)
Obține rețeta: Squash și ceapa toad-in-the-hole
Articole : Everyday Essentials cârnați britanici de porc proaspăt britanici (454g) 99p, dovlecei de butternut ferm 79p, Ceapă fermă proaspătă (1kg) 59p, Merevale ouă britanice cu rază medie liberă (6) 89p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 9 din 135
Paste cu roșii cherry suculente
Uneori, ai nevoie doar de câteva ingrediente de bună calitate pentru a pregăti o cină delicioasă. Acest paste cu roșii cherry suculente este întotdeauna un câștigător.
Cost: 3,05 GBP (Sainsbury's)
Articole : Taste the Difference pastele de pennoni (500g) 1,25 GBP, roșii cherry (335g) 1 £, buchet proaspăt de busuioc (28g) 80p
Aceasta este o imagine 10 din 135
Greutate Watchers brânză și slănină gnocchi coacere
Vă puteți face singuri gnocchi cu făină și cartofi, dar am optat pentru gnocchi de cartofi gata făcuți în această umplutură brânză și slănină gnocchi coapte . Dacă nu aveți deja muștar praf, adăugați muștar normal la gust (dacă nu aveți, alegeți un borcan de muștar englezesc (100g) pentru 34p.
Cost: 2,91 £ (Tesco)
Articole: Trattoria Verdi Gnocchi de cartofi (500g) 65p, spanac proaspăt (200g) 1 lire sterline, cotidă de gătit cu valoare (500g) 81p, Counter Pilgrims Choice Vintage Farmhouse Cheddar (aprox 100g) 45p
Aceasta este o imagine 11 din 135
Cârnați cu mash kale
Această rețetă pentru buchet de kale ondulat cu ceapă de primăvară merge bine cu cârnați la grătar bucăți - un favorit garantat al familiei.
Cost: 3,80 £ (Sainsbury's)
Articole : Kale (200g) 1 GBP, cartofi de coacere 80p, ceapă de primăvară (100g) 70p, Carne de porc Butcher's Choice Lincolnshire sau Cumberland (8 pe pachet - 454g) 1,30 £ (de obicei 1,80 £)
Aceasta este o imagine 12 din 135
Pastele Penne arrabiatta
Un fel de mâncare clasic italian, atât de simplu pastele penne arrabiatta este întotdeauna un câștigător. Ieftin, rapid de făcut și gustos, acest lucru este perfect pentru săptămâni aglomerate.
Cost: 3,01 GBP (Asda)
Articole : Forme de pastă Smartprice (500g) 29p, ceapă 10p, ardei iute 5p, 2 x roșii Smartprice tocate (400g) 31p fiecare, aleasă de măsline negre feliate (180g) 35p, busuioc proaspăt (31g) 70p, Castelli Pecorino Romano proaspăt grătar (50g) 90p
Aceasta este o imagine 13 din 135
Prăjituri cu cartofi cu ardei iute
Aceste prăjituri picante cu cartofi sunt foarte ușor de făcut și puteți folosi ierburile și condimentele pe care le aveți deja pentru a reduce costurile. Sunt servite excelent cu degetele de pește pentru o cină rapidă și simplă.
Cost: 3,28 GBP (Morrisons)
Obține rețeta: Torturi cu cartofi chilli
Articole : Cartofi pentru bebeluși (1kg) 89p, Cheddar alb mat (aprox. 140g) 1 GBP, coriandru proaspăt (31g) 79p, economisirea degetelor de pește (10 pe pachet - 250g) 60p 
Aceasta este o imagine 14 din 135
Polenta vegetala la cuptor
Dacă nu ați gătit niciodată cu polenta, încercați această rețetă sănătoasă, inimă polenta de legume coapte , ambalat cu legume și brânză feta în stil grecesc.
Cost: 3,99 £ (Tesco)
Articole : East End Cornmeal Polenta - fină sau grosieră (375g) 59p, pătrunjel proaspăt cu frunze plate (31g) 80p, praz 60p, ciuperci închise cu cană închisă 27p, roșii cherry (300g) 98p, brânză salată de zi cu zi (200g) 75p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 15 din 135
Sunca, fasole si placinta cu cartofi
Acest sunca, fasole si placinta cu cartofi reteta foloseste produse de patiserie pregatite si ingrediente proaspete, dar poate fi costisitoare - deci de ce sa nu o reproduceti folosind mix de patiserie si legume conserve? L-am bazat pe jumătate din ingrediente, astfel încât să servească 4 în loc de 8.
Cost: 3,86 £ (Asda)
Articole : Amestec de produse de patiserie alese de Chosen by You (450g) 70p, 2 x șuncă subțire gătită (70g) 60p fiecare, Bonduelle tăiat fasole verde (200g) 44p, ceapă de primăvară 49p, Smartprice cartofi noi în apă (550g) 15p, cremă Extra Special fraîche (200ml) 88p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 16 din 135
Pui de lămâie și cartofi
Dacă utilizați tăieturi de carne mai ieftine ca coapsa dezosată în loc de piept de pui, puteți prepara feluri de mâncare ca acesta Pui de lămâie la grătar cu cartofi chiar și pe un buget.
Cost: 3,74 £ (Asda)
Articole : 500 g Coapse de pui Halal Asal Halal 1,75 £, Smartprice cartofi britanici mici (1 kg) 69p, lămâie 30p, ales de tine fasole verde proaspăt înghețate (750g) 75p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 17 din 135
Salată de praz și ouă
Păstrează-l ușor cu acest gustos salată de praz și ouă servit cu paine de usturoi. Dacă nu aveți muștar, cumpărați mușchi de bază Muștar englezesc (180g) pentru 35p.
Cost: £ 3,55 (Sainsbury's)
Articole : 500g prazuri libere 1,45 £, de bază dimensiuni mixte ouă de hambar (6) 90p, buchet proaspăt de tarhon (20g) 80p, Baguette de usturoi de bază (150g) 40p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 18 din 135
Gnochhi pesto cheesy
Chiar și cu brânza Pecorino, sosul pesto, gnocchi, brânză moale și o salată laterală, acest gnocchi pesto cheesy intră sub 4 GBP.
Cost: 3,82 GBP (Asda)
Ia rețeta : găluște pesto cheesy
Articole : Gnocchi de cartofi Pastaio (500g) 78p, brânză moale grasă simplă Smartprice (250g) 61p, sos de pesto verde ales de 190g, 79p, Castelli Pecorino Romano Fresh Grated (50g) 90p, salată de frunze crocante (200g) 74p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 19 din 135
Pappardelle cu sos de ton
Există multă aromă în asta pappardelle cu sos de ton farfurie. În schimb, am folosit paste tagliatelle, deoarece pappardelle nu este întotdeauna disponibilă și am omis capperii pentru a-l păstra la buget.
Cost: £ 3,45 (Asda)
Articole : Cookt Tagliatelle italiană (500g) 1 GBP, ceapă 9p, roșii de salată (6) 69p, bucăți de ton Smartprice în saramură (185g) 62p, Choses by You, felii de măsline negre (180g) 35p, pătrunjel proaspăt (31g) 70p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 20 din 135
Risotto de sfeclă cu hrean
Această culoare, gustoasă risotto de sfeclă este ambalat cu aromă. Puteți economisi un pic mai mult cumpărând sfeclă cotidiană (500g) 49p și gătind-o singură în loc să cumpărați versiunea deja gătită.
Cost: 3,50 GBP (Tesco)
Articole : Orez Arborio risotto (500g) 1,10 £, ceapă 9p, sfeclă de sfeclă gătită (300g) 80p, sos de hrean Everyday Value (165g) 51p, salată de rachetă Just Wild (70g) 1 £
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 21 din 135
Supă de legume de iarnă
Începeți săptămâna aceasta cu un bol cu această încălzire delicioasă ciorba de legume de iarna . Este uimitor de umplutură, dar au rămas destui bănuți pentru a cumpăra o pâine proaspătă crudă sau chiar o baghetă de usturoi.
Cost: 2,21 £ (Asda)
Articole : Amestec de caserole ales de Tine - congelat (1kg) 1 GBP, slănină strecuită neprăfuită Smartprice (275g) 97p, varză albă liberă 24p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 22 din 135
Orez mexican
Cu mazăre congelată, ierburi proaspete și chili, asta Orez mexican este plin de aromă și ușor de făcut.
Cost: 3,85 GBP (Morrisons)
Articole : Orez cu coajă lungă ușor de gătit (500g) 99p, ceapă maronă selectată manual (5) 42p, Răvălitori roșii tocate (400g) 31p, mazăre economisitoare (900g) 89p, coriandru proaspăt (31g) 79p, chilies mixte (50g) 45p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 23 din 135
Rădăcina strat de legume se coace
This Woman’s Weekly rădăcină strat de legume coace este cea mai caldă iarnă - am folosit plante medicinale uscate pentru a le păstra la buget. Dacă doriți să-l faceți vegetarieni, săriți cârnații și blocați cu brânză în loc, cum ar fi Chosen by You Gec Pecorino Romano DOP (50g) pentru 90p sau mozzarella (125g) pentru 58p.
Cost: 3,65 £ (Asda)
Articole : Ceapă 18p, celeriac 92p, păstăi 45p, morcovi 25p, cartofi de coacere 86p, cârnați groși Smartprice (12 pe pachet - 681g) 99p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 24 din 135
Butternut penne
Cu salvie proaspătă, ceapă și dovlecei dulci de butternut fraged, asta butternut și brânză penne vasul de paste se umple cu adevărat. Dacă aveți deja pin, adăugați-le. Le-am sărit aici, deoarece pot fi scumpe.
Cost: 3,39 £ (Sainsbury's)
Articole : Dovlecei Butternut (aprox. 922g) 1,01 GBP, ceapă 9p, salvie proaspătă (20g) 80p, Forme de bază pentru paste (500g) 39p, Brânză de capră Cornish Gevrik (70g) 1,10 £
Aceasta este o imagine 25 din 135
Un vas de ardei de pui se coace
Pentru prânz sau cină de duminică, asta cuptor cu piper cu o singură oală este doar biletul - spălare minimă și aromă maximă!
Cost: 3,99 £ (Tesco)
Articole : Coapsele și toaletele de pui de zi cu zi (566g) 1,50 £, 1 piper roșu și 1 galben? 2 pentru 1 GBP, Valoare zilnică cartofi mici (1 kg) 69p, pătrunjel cu frunze plate proaspete (31g) 80p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 26 din 135
Galete de roșii și ardei
Aceste galete de roșii și ardei în stil mediteranean sunt ambalate pline de aromă, dar mențin totuși costul redus.
Cost: £ 3,65 (Asda)
Articole: Ardei amestecati (3) 1 £, ceapa 9p, McDougalls Puff Pastry Mix (225g) 56p, masline Kalamata (200g) 1 £, rosii cherry (350g) 1 £
Aceasta este o imagine 27 din 135
Lasagna de dovleac
O răsucire asupra clasicului cărnii, asta lasagna de dovlecel este la fel de gustos. Combinația de ricotta și brânza Cheddar este de asemenea garantată.
Cost: 3,75 GBP (Tesco)
Articole : Foi de lasagne de zi cu zi (250g) 39p, ceapă 9p, dovlecei liberi 72p, ricotta italiană (250g) 1 GBP, Counter Pilgrims Choice Vintage Farmhouse Cheddar (aprox. 100g) 90p, passata de tomate tamplată italiană (500g) 65p
Aceasta este o imagine 28 din 135
A lua cu mâncare chinezească de casă
Doar iubim mâncarea chinezească. De la pui chow mein la carne de porc dulce și acru, este un tratament perfect într-o sâmbătă seara. Fă-ți livrarea de la zero - va fi mult mai sănătos, mai ieftin și vei ști exact ce intră și în fiecare fel de mâncare.
Startere clasice
Începeți sărbătoarea chineză cu câteva clasice simple. Aceste tratări sunt rapide și ușor de făcut odată ce știi cum:
- Rețetă de pâine prăjită
- Rețetă de clătite crocante de rață
- reteta Dim Sum
- Rețetă de găluște
- Reteta de rulouri de primavara
Rețeaua clasică
Hrănește întreaga familie cu acești clasici. Vor fi farfurii curate pe tot parcursul:
- Rețetă de pui cu chow mein
- Reteta de porc dulce si acru
- Reteta de sos de fasole neagra
Partile clasice
Completează-ți masa cu cea mai clasică farfurie dintre toate:
- Reteta de orez prajit cu oua
Mai multe retete chinezesti de casa
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 29 din 135
Braise de pui de la fermă
This Woman’s Weekly fermecător de pui de la fermă este perfect pentru masa de prânz sau cina de duminică. Coapsele de pui îl păstrează ieftin, în timp ce sosul de cremă de muștar adaugă multă aromă.
Cost: 3,97 £ (Tesco)
Articole: coapsele și toaletele de pui de zi cu zi (566g) 1,50 £, morcovi dezlipiți 40p, praz liber 50p, cimbru proaspăt sau pătrunjel 80p, cremă organică Yeo Valley Half Crème Fraîche (200g) 77p
Aceasta este o imagine 30 din 135
Paste cremoase și paste de ciuperci
Folosirea brânzei moi aromate cu ierburi și usturoi în loc de cremă este o modalitate excelentă și ușoară de a face un sos de paste gustoase. Fă asta slănină cremoasă și paste de ciuperci pentru o cină rapidă de umplere.
Cost: 3,67 £ (Asda)
Articole : Forme de pastă Smartprice (500g) 30p, bucăți de bacon pentru gătit afumate Smartprice (500g) 81p, ciuperci pentru bebeluși (150g) 78p, mazăre Smartprice (1kg) 98p, usturoi și aromă de brânză moale (200g) 80p
Aceasta este o imagine 31 din 135
Linguină cu pansament cremă de lămâie și mentă
Pare fantezie, dar asta linguină cu pansament cremă de lămâie și mentă este într-adevăr ieftin și ușor de făcut. Puteți utiliza paste de tagliatelle prea adn fie un iaurt cu grăsimi mari, fie un conținut scăzut de grăsimi.
Cost: 3,80 £ (Sainsbury's)
Articole : Brânză moale de usturoi și ierburi ușoare (250g) 1,20 £, linguină sau tagliatelle (500g) 95p, iaurt natural în stil grec (200g) 55p, lămâie 30p, frunze proaspete tăiate de mentă (28g) 80p
Aceasta este o imagine 32 din 135
Spaghete și chiftele
Nu poți bate spaghete și chiftele pentru o cină de vineri seara în familie. Această rețetă face parte și din colecția noastră specială de „gătit cu copii”, astfel încât tu și copiii să o puteți face împreună.
Cost: 3,70 £ (Asda)
Articole : Carne de porc și carne de vită Smartprice (500g) 1,82 £, ceapă 20p, roșii Smartprice tocate (400g) 31p, spaghete Smartprice (500g) 32p, busuioc proaspăt sau pătrunjel (31g) 70p, piure de roșii (142g) 35p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 33 din 135
Risotto de dovlecei cu un continut scazut de grasimi
This Woman’s Weekly risotto butternut este într-adevăr ușor de făcut, de umplutură și de conținut scăzut de grăsimi. Veți vedea, de asemenea, cât de ușor este să faceți o mâncare de risotto rapidă și simplă.
Cost: 3,13 £ (Sainsbury? S)
Articole : Loash butternut squash 1,01 GBP. Orez risotto Arborio (500g) 1,12 GBP, ceapă 20p, salvie proaspătă (20g) 80p
Aceasta este o imagine 34 din 135
Risotto de tomate
Faceți acest risotto gustos de roșii cu doar câteva ingrediente simple și Cheddar matur pentru aromă. Mummy Blogger Anneliese a făcut această versiune ieftină a vasului clasic folosind orez de bază în loc de orez Arborio pentru a reduce costurile.
Cost: 2,42 GBP (Tesco) Obține rețeta: Risotto de tomate Articole : Orez alb de bază; (1kg) 40p, ceapă 9p, Daily Passata Value (500g) 43p, Tomate pentru copii de zi cu zi (250g) 65p, Cheddar matur britanic (aprox. 100g) 85p 
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 35 din 135
Chiftele și fasolea în bulionul de roșii
Copiilor le va plăcea această masă chiftelute și fasole în bulion de roșii . Pesto adaugă multă aromă și puteți săriți chiar și calul dacă doriți să păstrați acest lucru și mai ieftin.
Cost: 3,96 £ (Asda)
Articole : Tocată Smartprice (454g) 1,40 £, ceapă 9p, roșii libere 25p, boabe de cannellini în apă (300g) 48p, sos de pesto verde Chosen by You (190g) 79p, felie britanică de felii cret (200g) 95p
Aceasta este o imagine 36 din 135
Risotto de slănină și roșii de slăbire
Risotto nu este atât de greu de făcut pe cât cred oamenii și nici nu trebuie să fie bogat și cremos. Încercați această lume de slăbire risotto de slănină și roșii reteta cu dovlecei, ceapa si rosii cherry.
Cost: 3,61 GBP (Tesco)
Articole : Roșii cherry (300g) 98p, slănină de gătit cu valoare zilnică (500g) 81p, ceapă 12p, dovlecei liberi 60p, orez Arborio risotto (500g) 1,10 £
Aceasta este o imagine 37 din 135
Risotto picant de dovleac
Dacă nu găsiți dovleac, folosiți dovlecelul butternut pentru a face acest gust risotto picant de dovleac . Am folosit brânza Pecorino în loc de parmezan pentru a păstra bugetul.
Cost: 4 GBP (Asda)
Articole : Ceapă 18p, ardei iute 5p, orez Arborio risotto (500g) 1,10 £, dovlecei Butternut (850g) 76p, Vin alb negru B (187ml) 1 £, Castelli Pecorino Romano Proaspăt grătar (50g) 90p
Aceasta este o imagine 38 din 135
Squash și tarta verde
Acest lucru delicios dovleceii și tarta verde din Woman’s Weekly face prânzul sau cina de duminică perfectă. Puteți folosi varză sau alte legume verzi și brânză pe care o preferați.
Cost: £ 3.89 (Asda)
Articole: dovlecei Butternut (aprox. 850g) 72p, broccoli (335g) 60p, praz (aprox. 250g) 49p, patiserie de puf gata laminată (375g) 1,25 GBP, brânză mozzarella italiană (125g) 83p
Credit imagine: David Lee / REX / Shutterstock Aceasta este o imagine 39 din 135
Spaghete cu ardei iute și ierburi
Acest spaghete cu ardei iute și ierburi este o rețetă în mod deliberat simplă, dar nu există niciun motiv pentru care nu puteți adăuga mazăre congelată sau orice legume proaspete, șuncă sau alte ingrediente pe care le aveți la frigider. Folosiți ierburi uscate din dulapul magazinului dvs. deoarece oregano proaspăt poate fi greu de găsit.
Cost: 2,95 £ (Sainsbury's)
Articole : Spaghete organice (500g) 1,05 GBP, pătrunjel proaspăt cu frunze plate (100g) 1,25 £, frisoane roșii (60g) 65p
Aceasta este o imagine 40 din 135
Caserola cu mezeluri și fasole
Sănătos și încălzire, asta cârnați de cârnați și fasole cu colan este masa perfectă pentru prânzul sau cina de duminică.
deserturi de mărimea mușcăturii
Cost: 3,99 £ (Tesco)
Articole : Cârnați de porc de zi cu zi (8 pe pachet - 454g) 66p, Cremă condensată de ciorbă de tomate Campbell (295g) 95p, fasole cotidă cotidiană de valoare (420g) 24p, fasole de ochi negri East End (400g) 50p, ceapă roșie 8p, mere Braeburn 11p, varza Savoy 60p, valoare zilnica cartofi noi (567g) 15p, ceapa de primavara ecologica 70p
Credit imagine: Steve Baxter Aceasta este o imagine 41 din 135
Placinta de cabana
This Woman’s Weekly plăcintă de cabană pentru familie este perfect pentru masa de prânz sau cina de duminică. Folosește articole pe care le ai deja, cum ar fi sosul Worcestershire, lapte și stoc și este întotdeauna un favorit al copiilor.
Cost: 3,90 GBP (Tesco)
Articole : Cartofi nou-născuți irlandezi (1kg) 1 GBP, praz 30p, carne tocată de vită proaspătă britanică (250g) 1,75 £, ceapă 11p, morcovi 15p, ciuperci slăbite 40p, brânză moale (Dailyg) (200g) 49p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 42 din 135
Ciorba picantă și brânza la cuptor
Veți avea deja câteva dintre ingrediente, precum untul, făina și laptele, pentru a face acest lucru delicios condimente cârnați și brânză . Copiii vor plăcea și combinația Cheddar și mozzarella.
Cost: 3,50 £ (Asda)
Articole : Forme de pastă Smartprice (500g) 30p, cârnați groși Smartprice (12 pe pachet - 681g) 88p, Choses by You English Cheddar matur (200g) 1,27 £, cimbru proaspăt tăiat (25g) 65p, Mozzarella Smartprice (125g) 44p
Aceasta este o imagine 43 din 135
Paste de mazăre și slănină
Rapid, ușor și umplut, acest delicios paste de mazăre și slănină necesită doar câteva ingrediente.
Cost: 2,87 £ (Asda)
Articole : Forme de pastă Smartprice (500g) 30p, mazăre Smartprice (1kg) 99p, bucăți de gătit afumate Smartprice bucăți (500g) 81p, Yeo Valley Cremă organică jumătate grasă Fraîche (200g) 77p
Aceasta este o imagine 44 din 135
Paste de praz, mazăre și șuncă afumată
Fă asta praz, mazăre și paste de șuncă afumate la fel de rapid dar delicios pentru sâmbătă seara. Am folosit brânza Pecorino în locul parmezanului, deoarece poate fi mai ieftin.
Cost: 3,72 GBP (Asda)
Articole : Forme de pastă Smartprice (500g) 30p, mazăre Smartprice (1Kg) 89p, praz 30p, Smartprice brânză moale grasă completă (250g) 61p, șuncă afumată subțire afumată (70g) 72p, aleasă de tine Pecorino Romano DOP ( 50g) 90p
Aceasta este o imagine 45 din 135
Chiftele cu spaghete
Păstrați aceste produse de casă chiftele cu spaghete sub buget folosind ierburi uscate și sărind parmezanul. Folosiți pâine neagră pentru a face pesmet de casă - mai gustos (și mai ieftin) decât cele cumpărate din magazin.
Cost: 3,67 £ (Asda)
Articole : Carne de porc și carne de vită Smartprice (500g) 1,66 £, ceapă 16p, roșii Smartprice tocate (400g) 31p, sos de pesto verde ales de 190g (1g), 1 spaghete Smartprice (500g) 19p, piure de roșii (142g) 35p
Aceasta este o imagine 46 din 135
Curry de mango si rosii
Schimbă un curry de vinuri seara pentru acest gust delicios și condimentat curry de mango si rosii și se servește cu orez aburind.
Cost: 3,46 £ (Sainsbury's)
Articole : Ceapă roșie 17p, ardei iute verde (50g) 65p, roșii libere 60p, Miros mango 1,15 GBP, Iaurt natural 2% Grasimi (150g) 49p, Bazic orezul lung (1 kg) 40p
Aceasta este o imagine 47 din 135
Zarzavat, rosii si mozzarella gratin
Acest minunat dovlecei, rosii si mozzarella gratin este perfect pentru masa de prânz sau cina de duminică. Am folosit oregano uscat pentru a-l păstra ieftin.
Cost: 3,91 £ (Tesco)
Articole: Tahed Valley Cheddar matur (aprox. 100g) 90p, dovlecei liberi 50p, Tomate cu valoare zilnică (500g) 95p, Mozzarella de zi cu zi (125g) 44p, busuioc proaspăt (31g) 80p, Baguette de usturoi cu valoare zilnică (170g) 32p
Aceasta este o imagine 48 din 135
Fumite de curcan și piper afumate
Există mai mult pentru curcanul rămas decât sandwich-urile de curry sau curcan. Faceți aceste delicioase fumitas de curcan și piper cu ceapă roșie și brânză Cheddar.
Cost: 3,50 GBP (Tesco)
Articole : 2 ardei roșii 80p fiecare, ceapă roșie 9p, ambalaje tortilla semințiate (8) 1 £, Counter Pilgrims Choice Cheddar matur (aprox 200g) 90p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 49 din 135
Risotto de cheesy cu bacon și mazăre
Ierburile proaspete, legumele proaspete și un ulei de măsline bun sunt tot ce ai nevoie pentru a face acest fel de mâncare de paste super-simplu, dar delicios.
Cost: 7,69 GBP (pentru două loturi
Obține rețeta: Risotto de cheesy cu bacon și mazăre . Articole : Gata Risotto cu patru brânzeturi 2,40 GBP, unturi afumate 2,49 GBP, 200g mazăre congelată 1,20 £, 45 g parmezan ras 1,60 £ 
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 50 din 135
Vinetă și cartofi curry
Faceți acest lucru sănătos, plin de suflet vinete, fasole și cartofi curry pentru vineri seara - este la fel de gustos cu pâine pitta sau orez. Am folosit un sos curry de valoare și ierburi uscate pentru a-l păstra la buget.
Cost: 3,61 GBP (Asda)
Articole : 2 x vinete libere 50p fiecare, ceapă roșie 12p, sos curry ușor Smartprice (440g) 16p, cartofi mici britanici Smartprice (1kg) 69p, roșii salate (6) 75p, boabe verzi tăiate Bonduelle (200g) 44p, Smartprice cu conținut redus de grăsime iaurt natural (500g) 45p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 51 din 135
Brânză de macaroane vegetale
Această rețetă săptămânală pentru femeie pentru brânză de macaroane vegetale este ambalat cu broccoli, conopidă, roșii și multe altele. Este rapid, ieftin și ușor de făcut și excelent pentru a-i determina pe copii să-și mănânce legumele! Am sărit peste parmezan pentru a-l păstra ieftin.
Cost: 3,88 £ (Asda)
Articole : Chosen by You English Extra Mature Cheddar (200g) 1,27 £, Forme de pastă Smartprice (500g) 30p, Chosen by You proaspăt congelate flori de conopidă și broccoli (1kg) 1,14 £, praz 17p, roșii cherry (350g) 1 £
Aceasta este o imagine 52 din 135
Placinte vegetale cu fasole si mazare
Aceste placinte cu fasole si mazare sunt ușor de făcut și atât de gustoase. Am folosit mazărea conservată și fasolea înghețată pentru a o păstra și ieftină.
Cost: 3,36 £ (Asda)
Articole : Mazăre de grădină Smartprice în apă (300 g) 20p, boabe largi alese de dvs. (750g) 1,50 GBP, mix de patiserie puff McDougalls (225g) 56p, ceapă de primăvară 50p, cremă dublă britanică (150ml) 60p
Aceasta este o imagine 53 din 135
Pizza pe o bază scone
Aceste pizza pe o bază scone sunt ieftine pentru a face, deoarece baza este făcută din ingrediente pe care le ai deja, cum ar fi făina de auto-creștere, untul și praful de copt. Dacă nu aveți acestea, există suficiente resturi pentru a le cumpăra.
Cost: 2,34 £ (Tesco)
Articole : Taw Valley Cheddar matur (aprox. 100g) 85p, ceapă 10p, Valori cotidiene de roșii mărunțite (400g) 31p, 2 x Mozzarella de zi cu zi (125g) 44p fiecare, cană de ciuperci închise 20p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 54 din 135
Placinta de cabana din Turcia
This Woman’s Weekly plăcintă de cabană cu curcubeu este perfect pentru cina de duminică. Am folosit mazărea conservată în loc de înghețată pentru a o păstra ieftină.
Cost: 4 GBP (Asda)
Articole: Butcher's Selection British Turcia Mince £ 2,22, roșii Smartprice tocate (400g) 31p, țelină 89p, ceapă 10p, mazăre de grădină Smartprice în apă (300g) 20p, cartof liber 20p, morcovi 8p
Aceasta este o imagine 55 din 135
Pasta la normă
Puteți folosi parmezan, ricotto sau brânză feta în acest rapid, simplu paste alla norma reţetă. Am folosit brânză feta în stil grecesc, deoarece este mai ieftină, dar totuși plină de aromă - completați acest lucru înainte de festivitățile de Revelion.
Cost: 3,86 £ (Asda)
Articole : 2 vinete 75p fiecare, busuioc proaspăt (31g) 70p, 2 x roșii Smartprice tocate (400g) 31p, forme de pastă Smartprice (500g) 29p, brânză Smartprice în stil grecesc (200g) 75p
Aceasta este o imagine 56 din 135
Stun de ton și cartofi
Cu coaja dulce și brânza Cheddar, asta strat de ton și cartofi este garantat pentru a menține copiii fericiți. Am folosit ierburi uscate în loc de proaspete pentru a-l păstra sub buget.
Cost: 3,32 GBP (Tesco)
Articole : Cartofi mici de zi cu zi (1kg) 69p, amestec de sos alb savuros (25g) 48p, 2 x fulgi de ton oriental și Pacific în saramură (185g) 49p fiecare, cotor dulce (325g) 32p, Tesco Taw Valley Cheddar matur (aprox 100g ) 85p
Credit imagine: Westend61 / REX / Shutterstock Aceasta este o imagine 57 din 135
Tocană de cârnați și cârnați
Această încălzire tocană de mezeluri și tocană de năut este perfect pentru masa de prânz sau cina de duminică. Puteți alege cârnații pe care îi preferați. Puteți face, de asemenea, pasata purificând o cutie de 400 g de roșii tocate și adăugând 2 linguri de piure de roșii.
Cost: 3,78 £ (Asda)
Articole: cârnați groși Smartprice (12 pe pachet - 681g) 84p, ceapă 10p, țelină 89p, cartofi albi liberi 39p, Smartprice passata (500g) 29p, năut în apă (400g) 62p, cimbru proaspăt tăiat (25g) 65p
Aceasta este o imagine 58 din 135
Cârnați cu pastă Rigatoni
Acest inimă pastele cu carnati face un prânz sau o cină de duminică ideală. Am sărit vinul pentru a menține acest preț ieftin, dar dacă aveți resturi, adăugați un strop sau două.
Cost: 3,44 GBP (Tesco)
Articole : Cârnați de porc de zi cu zi (8 pe pachet - 454 g) 66p, ceapă 8p, ardei roșu 80p, 2 x roșii cotidiene (400g) 31p fiecare, lapte de zi cu zi (500g) 29p, Mozzarella de zi cu zi (125g) 44p , Contrar Cheddarul alb puternic puternic (aprox. 100 g) 55p
Aceasta este o imagine 59 din 135
Plăcinte cu pui și legume cu conținut scăzut de grăsime
Folosește puțin mai mult legume decât pui pentru a le păstra plăcinte cu pui și legume cu conținut scăzut de grăsime in buget ? minunat pentru prânz sau cină de duminică.
Cost: 3,92 £ (Tesco)
Articole: coapsă de pui dezosată națională Halal Center (250g) 1,17 £, ceapă 10p, legume mixte cu valoare zilnică (1kg) 75p, amestec de sos alb savuros (25g) 40p, foi de patiserie Filo congelate Jus Rol (6x45g) 1,50 £
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 60 din 135
Pasca de brânză și spanac se coace
Săptămâna femeilor brânză și paste de spanac se coace este plin și sănătos, masa perfectă pentru a începe săptămâna. Veți avea deja unele dintre ingredientele necesare, cum ar fi untul, făina și laptele.
Cost: 3,02 GBP (Tesco)
Articole : Taw Valley Cheddar matur (aprox. 100g) 85p, spanac proaspăt (200g) 1 £, Everyday Value pastele de penne quills (500g) 30p, Valoare ouă amestecate (6) 87p
Aceasta este o imagine 61 din 135
Zarzavat si gratin parmezan
Atât de ușor și atât de ieftin la sub 3 GBP, asta dovlecel si gratin parmezan este servit excelent peste spaghete. Am folosit brânza Pecorino, deoarece este o alternativă mai ieftină la parmezan.
Cost: 2,73 £ (Asda)
Articole : 4 dovlecei slăbiți 1,40 £, ceapă mare 20p, aleasă pecorino romano DOP (50g) 90p, spaghete Smartprice (500g) 23p
Aceasta este o imagine 62 din 135
Nuggets și chipsuri de pui de casă
Cu ingrediente din dulap de magazin, cum ar fi făina simplă, un ou de rezervă, lapte, condiment și ulei, tot ce ai nevoie este puiul pentru a le face năuturi de pui de casă . Am adăugat cipuri de cuptor în coș pentru a face o masă de umplere.
Cost: 3,43 £ (Asda)
Articole : Filete de piept de pui ales de tine (500g) 2,50 £, cartofi prăjiți sau chipsuri Smartprice (1,5 kg) 93p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 63 din 135
Paste de ton coapte
Kickstart săptămâna cu această încălzire Woman’s Weekly ton, coajă dulce și paste la cuptor , ambalat cu legume și brânză într-un sos de roșii gustoase.
Cost: 3,94 £ (Tesco)
Articole : Ceapă roșie 10p, ciuperci închise de ceașcă închisă 60p, cotor dulce cu valoare zilnică (325g) 35p, roșii cotidice (400g) 31p, Pură de tomate cu valoare zilnică (200g) 35p, cotonane de pastă pentru pastă (500g) 29p, orientale și Pacific fulgii de ton în saramură (185g) 49p, Tesco Finest crispe gătite manual sărate (40g) 60p, Cheddar mată din Valea Tawului (aprox. 100g) 85p
Aceasta este o imagine 64 din 135
Brânză de cârnați
Ce este mai bine într-o zi de vineri decât această variație gustoasă a toad-in-the-hole? Acest bătut cu mezeluri de brânză este rapid și ușor de confecționat, folosind obiecte din dulapul magazinului dvs. ca un ou de rezervă, făină și păsărică. Dacă nu doriți să vă faceți propriul mash, cumpărați câteva pachete de piure instantaneu Everyday Value (120g) pentru 20p fiecare.
Cost: 3,67 GBP (Tesco)
Articole : Taw Valley Cheddar matur (aprox. 100g) 85p, Butcher's Choice Lincolnshire Carnaval (8 pe pachet - 454g) 1,85 GBP, Broccoli de zi cu zi (aprox. 170g) 32p, cartofi liberi de coacere 60p
Aceasta este o imagine 65 din 135
Broccoli, ardei roșu și frittata de brânză
Întoarceți acest lucru simplu, sănătos broccoli, ardei roșu și frittata de brânză într-o cină de umplere servind-o cu pâine de usturoi. Este rapid și ușor, perfect pentru o săptămână aglomerată.
Cost: 3,99 £ (Asda)
Articole : Ouă cu greutate mixtă Smartprice (6) 95p, broccoli liber 60p, ardei roșu 80p, Green & Parsons Cheddar de excepție de la Dorset (100g) 1 GBP, 2 x Baguette de usturoi Smartprice (170g) 32p fiecare
Aceasta este o imagine 66 din 135
Salată de cartofi prăjiți și cârnați
Salatele se pot umple și ele. Acest curs principal salată de cartofi prăjiți și cârnați se umple și puteți folosi condimentele din dulap - cum ar fi ketchup, oțet și muștar? pentru a face un pansament cu adevărat gustos.
Cost: £ 3.69 (Sainsbury's)
Articole : Cârnați de porc de bază (8 pe pachet - 454g) 56p, 175g slăbite Gustă diferența cartofi noi (aprox. 60 g) 53p, roșii cherry (335 g) 1 £, ceapă de primăvară (100 g) 75 p, Salată de bază (200 g) 85p
Aceasta este o imagine 67 din 135
Coacăze de slănină și paste cu ardei iute
Perfect pentru prânz sau cină de duminică, asta dovleceii, slănină și pastă de ardei iute se coace este gustos și umplut. Faceți mai ieftin folosind ardei iute și ierburi uscate în loc de proaspete.
Cost: 4 GBP (Asda)
Articole: bucăți de slănină de gătit afumate Smartprice (500g) 81p, ceapă 10p, chillies roșii (50g) 50p, dovlecei liberi 64p, piper roșu 80p, forme de paste Smartprice (500g) 30p, Cheddar excepțional de la Dorset (100g) 1 GBP , busuioc tăiat proaspăt (25g) 65p
Aceasta este o imagine 68 din 135
Tortilla în stil spaniol
Omletele spaniole se umplu și sunt sănătoase, deoarece sunt făcute cu spuduri și ardei. Încercați acest lucru simplu Tortilla în stil spaniol reteta pentru o cina rapida de la saptamana.
Cost: 3,71 GBP (Sainsbury's)
Articole : Gustă diferența Cartofi Anya (750g) 1 GBP, de bază dimensiuni mixte ouă de hambar (6) 1 £, ceapă 11p, piper verde și roșu 80p fiecare
Aceasta este o imagine 69 din 135
Pizza clasică Margherita a lui Gino D’Acampo
Nu este nevoie de pizza pentru vineri seara. Face Pizza clasică Margherita a lui Gino D'Acampo in schimb. Este rapid, ușor și se încarcă mai gustos decât orice gata pregătit.
Cost: 2,47 £ (Sainsbury's) sau 3,91 lire sterline dacă nu aveți deja făină și drojdie
Articole : Passata (500g) 79p, 2 x Bază de bază cu brânză mozzarella (125g) 44p, buchet de busuioc (28g) 80p, făină de pâine albă puternică (1,5 kg) 80p, Drojdie activă uscată Allinson (125g) 64p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 70 din 135
Crochet de usturoi, usturoi și coji de ovăz de crustă
Această rețetă săptămânală pentru femei pentru dovlecel, usturoi și coji de ovăz cu crustă este perfect pentru masa de prânz sau cina de duminică. Puteți folosi orice brânză cremă cu usturoi și ierburi, dar am folosit Roule aici.
Cost: 3,96 £ (Sainsbury's)
Articole: Oatcakes Highland (300g) 69p, dovlecei slăbiți 50p, brânză Roulé franceză (125g) 1 £, Bazele mixte de ouă de hambar (6) 1 £, Yeo Valley Organic Half Fat Crème Fraîche (200g) 77p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 71 din 135
Deschide lasagna mediteraneană
Cu pesto, brânză mozzarella și ceapă roșie, această rețetă pentru Săptămâna Femeii deschide lasagne mediteraneene este ambalat cu arome delicioase italiene, perfecte pentru vară.
Cost: 3,98 £ (Asda)
Articole : Vinete slabe 90p, 2 x brânză mozzarella italiană (125g) 83p, foi de lasagne Smartprice (250g) 32p, ceapă roșie 10p, sos de pesto verde ales (190g) 1 GBP
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 72 din 135
Placinta cu cabana maro
O întorsătură pe rețeta clasică, aceasta plăcintă de cabană cu brunuri de hași este umplut, gustos și ieftin, mai ales că veți avea deja unele dintre ingrediente precum ketchup și stoc.
Cost: 3,56 GBP (Tesco)
Articole : Cotidă de vită cotidă de valoare (500g) 1,56 GBP, ceapă 8p, piure de roșii concentrat dublu (142g) 25p, boabe de flageolet Whole Foods în apă (410g) 67p, brune hash (700g) 1 £
Aceasta este o imagine 73 din 135
Spaghetti alfredo
Folosiți piept de pui congelat, deoarece este mai ieftin decât proaspăt pentru a face acest cremos spaghete alfredo farfurie de paste cu broccoli și brânză cremă.
Cost: £ 3,30 (Asda)
Articole : Piept de pui gătit cubuleț (350g) sau mini file de piept de pui (400g) 2 GBP, spaghete Smartprice (500g) 20p, broccoli desfăcut 40p, brânză moale grasă simplă Smartprice (250g) 61p, ceapă 9p
Aceasta este o imagine 74 din 135
Caserola de legume cu fasole și rădăcină
Ambalat cu legume precum morcovi, ardei și roșii, acest copios caserola de legume cu fasole și rădăcină se umple și atât de ușor de făcut. Am folosit plante uscate pentru a-l păstra ieftin și brânza Pecorino în loc de parmezan.
Cost: 3,63 £ (Asda)
Articole : Ceapa 9p, morcov 10p, telina 89p, piper rosu 80p, rosii Smartprice tocate (400g) 31p, 2 x boabe de rinichi rosii Smartprice in apa (400g) 27p fiecare, aleasa de tine Pecorino Romano DOP (50g) 90p
Aceasta este o imagine 75 din 135
Sloppy Joes
Sloppy Joe's este un sandwich de burger în stil american, perfect pentru o cină de nopți de sâmbătă. Serviți cu Bases coleslaw (500g) pentru un plus de 45p.
Cost: 3,26 £ (Sainsbury? S)
Articole : Bază de vită britanică de vită (400g) 1,46 £, ceapă 10p, sos Colq's Smokey BBQ (250 ml) 1 £, chifle de burger cu semințe de susan (6) 70p
Aceasta este o imagine 76 din 135
Paste de bacon, roșii, spanac și ricotta
Acest slănină, roșii, spanac și ricotta face o cină excelentă de duminică - am folosit roșiile normale, deoarece sunt mai ieftine. Sau, faceți-vă singuri cele tăiate roșii în jumătate, îndepărtând semințele, stropind cu sare și ierburi și lăsând afară într-un vas de sticlă acoperit.
Cost: 3,50 GBP (Tesco)
Articole: Ricotta italiană (250g) 1 £, slănină de gătit cu valoare zilnică (500g) 81p, spaghete de zi cu zi (500g) 19p, ceapă roșie 20p, spanac (200g) 1 GB, roșii 30p
Aceasta este o imagine 77 din 135
Salată de ridichi, halloumi, cartofi și roșii
Cheia pentru salatele principale sunt ingredientele gustoase, precum cartofii și brânza halloumi, în acest delicios salată de ridichi calde, halloumi, cartofi și roșii cherry .
Cost: 3,99 £ (Asda)
Articole : Ales de tine halloumi cipriot cu ardei iute (225g) 2 lire sterline, ridichi (250g) 70p, roșii cherry (250g) 82p, cartofi noi slăbiți 47p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 78 din 135
Paste de bacon și ardei iute
Acest lucru rapid și ușor paste cu slănină și ardei iute este o rețetă la îndemână pentru a reveni în timpul săptămânilor ultra-aglomerate - folosiți busuiocul uscat pentru a-l ține sub buget.
Cost: £ 3,90 (Asda)
Articole : Spaghete Smartprice (500g) 35p, slănină strecuită (275 g) neprăfuită Smartprice 1,09 GBP, ardei mixt 1,50 GBP, sos ales de sosul amestecat - tomate, ardei roșu și brânză (190g) 96p
Aceasta este o imagine 79 din 135
Pui peri-peri
Tăieturile mai ieftine de pui, precum aripile de pui, sunt minunate pentru mese bugetare și pline de aromă. Acest Pui peri-peri farfuria este un adevărat câștigător - grozav cu cuscus sau chipsuri și coleslaw.
Cost: 3,97 £ (Sainsbury's)
Articole : Bazele aripii britanice de pui (aprox. 900 g) 1,88 £, Colman's Season & Shake Piri Piri Piri Piri Pui Peste Peste (29 g) 1 £, lămâie 30p, ghimbir 10p, cuscus (500g) 69p
Aceasta este o imagine 80 din 135
Pasta de pui Ainsley Harriott cu mazăre
Gătit într-o cremă delicioasă și sos de hrean, Pasta de pui a lui Ainsley Harriot cu mazăre este obligat să devină un favorit al familiei.
Cost: 3,76 £ (Asda)
Articole : Coapse de pui de gamă liberă în greutate (200g) 86p, mazăre înghețată Smartprice (1kg) 93p, forme de pastă Smartprice (500g) 30p, Crăi Fraîche (200ml) 50p, Watchers pentru greutate 50p, pătrunjel cu frunze tăiate (25g) 65p, ales de tine sos de hrean cremos (185g) 52p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 81 din 135
Paste cu pesto de dovlecel
Ușoare, dar pline, primăvara aceasta dovlecei și paste pesto felul de mâncare este simplu de făcut și presărat cu busuioc proaspăt și o alternativă gustoasă de parmezan vegetarian.
Cost: 3,85 £ (Asda)
Articole : Sos de pesto verde ales (190g) 1 £, spaghete Smartprice (500g) 24p, dovlecei liberi 90p, ceapă 8p, viață fără brânză de lapte Parmazano (60g) 98p, busuioc tăiat proaspăt 65p
Aceasta este o imagine 82 din 135
Salată de paste, cartofi și slănină
Salatele pot umple mesele astfel salată de paste, cartofi și slănină spectacole. Adăugați puțin rozmarin uscat în loc de proaspăt, pentru a-l păstra ieftin.
Cost: 3,57 GBP (Asda)
Articole : 300 g cartofi noi 45p, ceapă de primăvară 64p, spanac pentru copii Fresh Tastes (160g) 1 £, smântână 54p, bucăți de gătit afumat Smartprice (500g) 75p, forme de pastă Smartprice (500g) 19p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 83 din 135
Băieți și făină de mere
Este vorba despre breton și mash, dar nu așa cum îl știți ... folosiți fructe pentru a adăuga un plus de aromă acestui clasic breton și făină de mere reţetă.
Cost: 3,31 GBP (Waitrose)
Articole : Cârnați de porc esențiali Waitrose (8 pe pachet / 454g) 99p, cartofi esențiali Waitrose pentru copt (4) 75p, esențial Waitrose Golden Delicious mere 60p, Ceapă esențială Waitrose 19p, Colman's Sausage Casserole Mix Sauce (39g) 79p
Aceasta este o imagine 84 din 135
Frită de slănină
Puteți face acest lucru delicios slit de slănină frittata din resturi, dar și de la zero. Este plin de legume, dar copiii nici nu vor observa - un câștigător de cină garantat.
Cost: 3,80 £ (Sainsbury's)
Articole : Bursuri pentru slănină din spate (300g) de bază 1,50 GBP, păstârnac 24p, cartof 18p, ceapă 13p, morcov 12p, verdeață de primăvară (200 g) 1 £, Bază de bază ouă de hambar (6) 69p
Aceasta este o imagine 85 din 135
Risotto de curcan slăbit
Aveți totuși niște curcan rămas? Face Risotto de curcan slăbit Lumea - este și sănătos, deoarece este umplut cu gem cu legume și pătrunjel proaspăt.
Cost: 3,98 £ (Sainsbury's)
Articole : Orez Arborio risotto (500g) 82p, praz liber, 49p, piper roșu și galben 72p fiecare, ceapă 13p, pătrunjel cu frunze plate 80p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 86 din 135
Pui prăjit cu citrice
Adăugați marmeladă de portocale și portocale proaspete sau clementine la puiul prăjit - aceasta dă acest lucru Puiul prăjit cu citrice de la Woman's Weekly o aromă cu adevărat unică.
Cost: 3,97 £ (Tesco)
Articole : Valoarea de piață, tobe de coapsă de pui (566g) 1,49 £, clementine libere 56p, pătrunjel cu frunze plate 80p, ghimbir proaspăt 35p, marmeladă portocalie 27p, muștar Dijon 49p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 87 din 135
Pui minunat condimentat și năut
Ne place acest pui minunat condimentat cu năut, este un mod minunat de a oferi marți un final cald.
Cost: 3,57 GBP (Tesco)
Articole : Tambur de pui și coapse de zi cu zi (aprox. 500 g) 1,14 £, ceapă 18p, năut în apă (400g) 55p, iaurt natural în stil grecesc (200g) 50p, coriandru proaspăt (31g) 80p, baston francez 40p
Aceasta este o imagine 88 din 135
Sandwich-uri cu pesto de pui
A-ți face propria pâine cu un amestec nu este doar simplu, ci face o mulțime de bani foarte puțini. Acest delicios panini de pui și pesto este un mod delicios de a vă servi pâinea de casă ca masă de amiază.
Cost: 3,99 £ (Tesco)
Articole: Trattoria Verdi Green Pesto (190g) 80p, roșii de prune pentru bebeluși (325g) 1 £, pui sandwich fiert (115g) 1 £, Mozzarella de zi cu zi 125g) 44p, amestec de pâine albă crudă (500g) 75p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 89 din 135
Omletă cu smoc de brânză
Dublați ingredientele pentru acest lucru Puf de tort a servi patru - serviți cu cartofi sau chipsuri noi, de ex. Jetoane Asda Smart Price Fry sau Cuptor pentru 72p extra.
Cost: £ 3,19 (Asda - 3,91 £ cu cipuri) pentru 4 persoane
Articole : Ouă inteligente (6) 69p, pătrunjel cret 50p, 2 x Cheddar afumat de Applewood (100g, 1 £ fiecare) 2 GBP
Aceasta este o imagine 90 din 135
Clătite Butternut și clătite stilton
Aceste clătite de dovleac și stilton sunt delicioase și pline. Această rețetă servește 4 persoane și durează doar 40 de minute.
Cost: 2,36 £ (Tesco)
Articole : Făină simplă 5p, ouă 10p, lapte 10p, dovlecei Butternut 1 GB, creștere de apă 76p, Stilton 35p, stoc vegetal, ulei de măsline
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 91 din 135
Spaghete asiatice
Acest Spaghete asiatice este aromatizat cu sos de soia. Folosiți mălai congelat și busuioc standard pentru a-l păstra ieftin și vesel.
Cost: 3,79 £ (Asda)
Articole : Tocată Smartprice (2 x 454g) 1,80 £, Smartprice spaghetti 20p, Roșii de prune Smartprice (2 x 400g) 62p, Piure de tomate 25p, Ceapă 16p, Usturoi 30p, Busuioc 50p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 92 din 135
Pasta de dovlecei si lamaie
Dublați cantitățile din această săptămână a femeii Pasta de dovlecei si lamaie reteta pentru o masa de familie rapida, ieftina si gustoasa.
Cost: 3,74 £ (Asda) pentru 4 persoane
Articole : Paste Tagliatelle (500g) 1,50 £, 2 dovlecei 54p, Usturoi 26p, 2 lămâi 46p, brânză Ricotta 98p
Credit imagine: Westend61 / REX / Shutterstock Aceasta este o imagine 93 din 135
Prăjiți supa de cartofi dulci
Acest lucru delicios ciorba de cartofi dulci este foarte simplu de făcut și este plin de aromă. Această rețetă servește 4 persoane.
Cost: 3,46 £ (Tesco)
Articole : Cartof dulce 1,35 £, ceapă 17p, usturoi 30p, slănină 1,64 £, condiment, stoc
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 94 din 135
Hășină de vită colțată
Un fel de mâncare excelent pentru utilizarea de ingrediente din tablă Hășină de vită colțată face o cină de familie plină, încălzitoare.
Cost: £ 3,51 (Asda)
Articole : Carne de vită încărcată Smartprice 1,19 GBP, cartofi noi conserve Smartpice 22p, coajă dulce Smartprice 32p, ouă Smartprice 85p, ceapă 8p, pâine crustă Warburtons 85p
Aceasta este o imagine 95 din 135
Risotto de slănină cremă, mazăre și mentă
Da, puteți face acest lucru delicios Risotto de bacon, mazăre și mentă pentru sub 1 GBP un cap. Copiii le va plăcea și ei.
Cost: 3,31 £ (Asda)
Articole : Brânză Smartprice răspândit 40p, slănină de gătit Smartprice 75p, ceapă 8p, orez Arborio 82p, mazăre Smartprice 76p, mentă proaspătă 50p
Credit imagine: Christopher Jones / REX / Shutterstock Aceasta este o imagine 96 din 135
Risotto de roșii și de busuioc
Vedeți cât de ușor poate fi un risotto cu această rețetă de tomate și busuioc uscate super simple și delicioase.
Cost: £ 3,39 (Asda)
Articole: Ceapa 11p, orez Arborio risotto (500g) 1,10 £, Pură de tomate uscată Gia Sun (80g) 72p, roșii libere 32p, busuioc proaspăt (31g) 70p, Salată de sezon Smartprice (180g) 44p
Aceasta este o imagine 97 din 135
Prăjituri de linte
Împachetate cu o mulțime de ierburi și mirodenii, aceste mici mâncăruri de linte sunt o delicioasă masă de veggie în câteva minute.
Cost: £ 3,62 (Sainsbury? S)
Articole: Lentile Split Red Red (100g) 45p, rachetă slăbită 9p, coriandru proaspăt (31g) 80p, ceapă de salată 75p, roșii cherry (300g) 98p, iaurt natural în stil grecesc (200g) 55p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 98 din 135
Lentilă și curry de spanac
Folosiți condimente uscate și săriți chutney-ul pentru a face acest gust aromat Lentilă și curry de spanac .
Cost: 3,74 £ (Asda)
Articole : Conserve de linte verde 48p, spanac Bonduelle 74p, roșii Smartprice tocate 33p, ceapă roșie 10p, usturoi 30p, pâine Pitta 35p, sos curry Pataks Madras 72p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 99 din 135
Celeriac, cidru și ciorbă Stilton
Adăugarea de cartofi în supă face o umplere suplimentară cu un ingredient ieftin. Ne place plăcuta ascuțită, dulce și sărată din această supă de celeriac, cidru și Stilton -
perfect pentru a-ți scufunda pâinea!
Cost: £ 3,98 (Asda)
Articole: Ceapa 11p, celeriac (aprox. 710g) 92,3p, cartof alb de coacere 35p, Somersby Cider (500ml) 1 £, cremă dublă britanică (150ml) 60p, Castello albastru danez (150g) 1 GBP
Aceasta este o imagine 100 din 135
Paste dulci de cartofi
Adăugarea unei brânzeturi tari este o modalitate excelentă de a adăuga multă aromă, folosind doar puțin. Această pastă cu cartofi dulci este o masă delicioasă de viteză pe care întreaga familie o va iubi.
Cost: 2,57 GBP (Tesco)
Articole: Cartofi dulci slăbiți (aprox. 350 g) 45p, Cotroane de pastă cu lapte de valoare zilnică (500g) 29p, Mazăre de grădină de zi cu zi (900g) 89p, iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi (500g) 49p, Counter Pilgrims Choice Cheddar matur (aprox 100g) 45p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 101 din 135
Tarta cu roșii și ricotta
Folosește bucățile și bobii din dulap, ca făina și pâinea ta în această tavă simplă cu roșii și ricotta. Cu roșiile dulci și ricotta cremoasă, are un gust ca vara.
Cost: £ 3,95 (Asda)
Articole: Crema dublă britanică (150ml) 60p, ricotta (250g) 1 GBP, cimbru proaspăt (31g) 70p, roșii de salată (6) 75p, Pecorino Romano DOP (50 g) 90p
Aceasta este o imagine 102 din 135
Varza italiana si tocanita de fasole alba
Pune-ți această varză de varză italiană și tocană de fasole albă pentru o masă de umplutură de la mijlocul săptămânii, când toată lumea îți place un bun bol vechi de mâncare confortabilă.
Cost: £ 3,87 (Sainsbury? S)
Articole: Ceapă 10p, țelină (450g) 80p, morcovi dezlipiți 16p, 2 x tomate de bază (400g) 31p, varză Savoy 60p, boabe de cannellini în apă (410g) 69p, mix de pâine Wright's Ciabatta (500g) 90p
Aceasta este o imagine 103 din 135
Reteta de cartofi Bombay
Această cină delicioasă din India poate fi făcută cu o valoare mai mică de 1 GBP! Această rețetă de cartofi Bombay vine completată cu paine de iaurt și naan pentru o masă satisfăcătoare.
Cost: £ 3,34 (Sainsbury? S)
Articole: Cartofi noi pentru bebeluși (1kg) 1 GBP, ceapă 9p, 2 x Noțiuni de bază simple naan (2 pe pachet - 260g) 50p, Noțiuni de bază 2% iaurt natural gras (500g) 45p, coriandru proaspăt (31g) 80p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 104 din 135
Brânză de macaroane cu mazăre
Această masă clasică de familie a primit un plus de aromă cu bascon crocant și mazăre dulce. Ia aici rețeta de macaroane.
Cost: 3,42 £ (Tesco)
Articole: Cotroane de pastă pennee Daily Day Value (500g) 29p, mazăre de grădină Everyday Value (900g) 89p, slănină de gătit Everyday Value (500g) 81p, Greutate Watchers West Country Crème Fraîche (200ml) 75p, British Cheddar matur (aprox 100g) 68p
Aceasta este o imagine 105 din 135
Busuioc de brânză și mozzarella
Chiar puteți avea aceste burgerițe suculente de busuioc și mozzarella pentru mai puțin de 1 £ fiecare! Deci, șanț care să ia, economisiți niște bănuți și faceți acestea în loc.
Cost: £ 3,86 (Asda)
Articole: Smartprice mince (454g) 1,36 £, busuioc proaspăt (31g) 70p, ceapă de primăvară 50p, rulouri albe moi alese (6) 65p, mozzarella (125g) 68p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 106 din 135
Prăjitură de cozonac cu dovleac
Pentru 78p pe porție, faceți acest lucru sănătos, gustos dovleac prăjit și cuscus de roșii .
Cost: 2,87 £
Articole: Cuscus 61p, dovlecei 72p, ceapă roșie 10p, usturoi 24p, roșii 1 £, lămâie 20p
Aceasta este o imagine 107 din 135
Ardeiul iute și cartofii
Nu mai aveți plimbări indiene - faceți din acest ciolan și cartofi curry pentru 51p pe porție.
Cost: 2,04 GBP (Asda)
Articole: Pasta de curry Korma 1 £, cartofi 50p, ceapă 8p, năut 46p .
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 108 din 135
Vinete și curry de nucă de cocos
Nu este nevoie de un preț scump cu această delicioasă rețetă de vinete și curry de nucă de cocos, care poate fi bătută în mai puțin de o jumătate de oră.
Cost: 3,76 £ (Tesco)
Articole: 2 x vinete 75p fiecare, ceapă 9p, nucă de nucă de nucă cremă insuloasă (200g) 37p, roșii cherry (330g) 1 £, coriandru proaspăt (31g) 80p
Credit imagine: Joff Lee Aceasta este o imagine 109 din 135
Sunca de branza branza cu paine oua
Aceste mâncăruri gustoase cu brânză și șuncă sunt un pic de mâncare obraznică, dar sunt siguri că îi vor face pe copii să mănânce tot ceaiul.
Cost: 3,20 £ (Tesco) Articole :
Valoare de zi cu zi pâine albă cu felii groase (800g) 47p, Daily Value
șuncă gătită feliată (154g) 75p, Cheddar matur britanic (aproximativ 100g) 68p,
Ouă de zi cu zi (10) 1,30 £
Cost: 3,20 £ (Tesco)
Aceasta este o imagine 110 din 135
Tartina afumata si tarta cu ceapa
Încercați această slănină afumată și tavă cu ceapă într-o seară săptămâna asta pentru o schimbare gustoasă pentru dvs. cina obișnuită. Durează mai puțin de o oră și este ieftin ca jetoane!
Cost: 3,37 £ (Tesco)
Articole: Everyday Value slănină de gătit (500g) 81p, Ceapă 20p, ouă amestecate cu valoare zilnică (6) 93p, Greutate Observatori West Country Crème Fraîche (200ml) 75p, Cheddar matur britanic (aprox. 100g) 68p
Aceasta este o imagine 111 din 135
Pizza cu brânză de capră
Dacă lăsați pinii de pin, puteți face această pizza gustoasă acasă cu 4 GBP mai puțin!
Cost: 3,79 £ (Tesco)
jaime winstone baby
Articole: Ceapă 18p, spanac 1,50 GBP, brânză de capră 1,04 GBP (125 g), roșii sădite (de la Sainsburys) 50p (99,4p la 100 g).
Aceasta este o imagine 112 din 135
Somon afumat și broccoli frittata
Pur și simplu dublați ingredientele de pe această rețetă frittata de somon afumat și broccoli pentru o masă de familie.
Cost (pentru 4 porții): 2,47 GBP
Articole: 6 ouă 85p, Tunderea somonului afumat 87p, Broccoli 75p.
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 113 din 135
Prăjitură cu legume prăjite
Această coacere de legume prăjite nu este doar ieftină - este și sănătoasă! Un câștigător pe tot parcursul.
Cost: Asda - 3,84 GBP
Articole: Ceapă roșie 10p fiecare, ardei roșu 78p fiecare, ciuperci 87p (500g), dovlecei 18p fiecare, ouă mari de gamă liberă (6) 1,63 £.
Aceasta este o imagine 114 din 135
Ciorba de legume ciudată
Această supă de legume crunky poate servi până la 6 persoane - ceea ce face ca să fie și mai ieftin decât 1 GBP pe cap!
Cost: Sainsburys - 4,39 £
Articole: Băutură de ovăz sănătos ecologic organic - 1,32 £ (1L), Ceapă - 13p fiecare, Morcovi - 11p fiecare, Praz - 42p fiecare, linte roșie - 88p (500g), fasole verde - 1 £ (200g)
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 115 din 135
Coaceți cârnați
Folosiți fasole verde conserve în loc de fasole proaspătă de alergat pentru a face acest cârnat super-ieftin.
Cost: 3,88 £ (Asda)
Articole : Cârnați groși de porc (8) 95p, dovlecei Butternut 70p, Bonduelle tăiate fasole verde 42p, roșii cherry 82p, usturoi 24p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 116 din 135
Paste și prăjit cu dovlecei
Folosiți fulgi de ardei iute sau răcori în această pastă sănătoasă cu dovlecei de butternut prăjit.
Cost: 4,02 GBP (Asda)
Articole : Fusili paste 75p, dovlecei Butternut 80p, cimbru proaspăt 65p, roșii cherry 82p, fasole verde 1 GB
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 117 din 135
Supă de dovleac și piper
Nu poți bate un bol cu supă pentru a te încălzi la prânz sau la cină și acest dovleac
iar reteta de ardei este unul dintre preferatele noastre absolute. Ai chiar suficient în buget pentru a cumpăra un dovleac organic sau dovlecei!
Cost: £ 3,60 (Sainsbury? S)
Articole: Ardei de bază (600g) 1,45 £, dovlecei de butternut organic 1,18 £, ceapă 9p, praz 40p, dovleac prăjit și semințe de floarea soarelui (30g) 48p
Aceasta este o imagine 118 din 135
Paste cu bacon și brânză
Mulți dintre voi adoră această delicioasă pastă de slănină și brânză de la utilizatorul goodtoknow Vanessa Jones.
Cost: 3,41 £ (Asda)
Articole : Ciuperci 22p, brânză Cheddar engleză medie 1,74 GBP, slănină mijlocie neprăfuită Smartprice 1,04 GBP, paste Smartprice 31p, ceapă 8p, usturoi 24p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 119 din 135
Femeile săptămânale nu au ouă
Dacă aveți deja sos fierbinte, aceste ouă de haine nu au o valoare de doar 3,52 lire sterline.
Cost: 4,02 GBP (Asda)
Articole : Ouă medii de gamă liberă 1,46 GBP, carne de vită cornedă 1,42 £, ceapă 8p, cartofi 56p, sos cald în stil jamaican din Dunn's River (85ml) 50p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 120 din 135
Bacon cu bulă de bulion și scârțâit
Folosind o mulțime de buline de umplutură și un slănină puțin bogat, puteți face acest slănină și să încolțiți bule și să vă strecurați sub 4 GBP pentru întreaga familie.
Cost: £ 3,84 (Asda)
Articole: Smartprice slanină fără afumă (275 g) 1,04 GBP, Smartprice cartofi britanici mici (1kg) 69p, varză liberă 70p, ouă cu greutate mixtă Smartprice (15) 1,41 £
Aceasta este o imagine 121 din 135
Paste cu dovlecel de la Rosemary Conley
Folosind ierburile uscate faceți o mulțime de rețete mai ieftine, cum ar fi acest cuptor cu paste de dovlecel.
Cost: £ 3,18 (Asda)
Articole : Paste Smartprice 31p, dovlecei 1,26 GBP, bine pentru tine! natural fromage frais (500g) 78p, Passata (500g) 39p, Ceapă roșie 20p, Usturoi 24p,
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 122 din 135
Hotpot de fasole
Acest hotpot cu fasole gustoasă face o masă delicioasă de iarnă, fără a fi nevoie de carne.
Cost: £ 3,84 (Tesco)
Articole: Țelină 80p, cartofi dulci slăbiți 45p, ardei galben 80p, fasole verde (220g) 1 GBP, Fasole cu unt East End (400g) 39p, Tesco Bakery Baton francez 40p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 123 din 135
Clătite de ceapă de pui și ceapă
Această rețetă săptămânală pentru clătite cu ceapă și ceapă de femeie din 1924 este încă ieftină și veselă - și veți avea deja unele dintre ingrediente, cum ar fi făina, laptele și uleiul.
Cost: 3,14 GBP (Tesco)
Articole : Pui chunky de valoare (240g) 1,85 £, ouă mixte cu valoare 69p, ceapă de salată 60p
Aceasta este o imagine 124 din 135
Creve de ardei iute și broccoli
Această crevete de creveți sănătoși și broccoli este chiar mai ieftină (3,33 GBP) cu creveți înghețați.
Cost: 3,83 £ (Asda)
Articole : Broccoli (300g) 60p, spaghete Smartprice 39p, 2 x crevete Smartprice fierte și decojite (180g) 2,84 GBP (crevete cu apă rece congelată Smartprice 200g 2,34 £)
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 125 din 135
Kebabs de miel în pitta
Folosirea tocării de miel și de miel face ca acești kebabs din pitta să fie o adevărată cină de chilipir.
Cost: 3,77 £ (Tesco)
Articole : Carne de miel și miel de valoare (500g) 1,59 GBP, pesmet natural Paxo 65p, iaurt în stil grecesc natural (200g) 65p, Usturoi 25p, Porție de castraveți 38p, Pitta albă de valoare (6) 25p
Aceasta este o imagine 126 din 135
Pui la cuptor cu tomate
Pentru a face acest pui la cuptor cu roșii mai ieftin, folosiți ierburi uscate și ciuperci normale în loc de buton.
Cost: 3,95 £ (Asda)
Articole : Aripi de pui Smartprice (1kg) 1,65 £, sos de pastă cu tomate și usturoi (560g) 92p, cartofi mici britanici Smartprice (1kg) 50p, ciuperci cu buton pentru bebeluși (150g) 86p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 127 din 135
Spaghete cu broccoli și dovlecel
Ardeii iute, lămâia și nucile adaugă zest și aromă broccoli și spaghetele de dovlecel Gino D'Acampo.
Cost: 3,87 £ (Asda)
Articole : Dovlecei (300g) 54p, broccoli (200g) 40p, lămâie 30p, nuci (70g) 1 £, bărbierit italian parmezan (50g) 1,24 £, spaghete Smartprice (500g) 39p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 128 din 135
Toad în gaura
Un adevărat clasic britanic, această broască în gaură este mult mai ușoară decât ai putea crede. Secretul este să se încingă grăsimea în plus înainte de a adăuga bătutul.
Cost: £ 3,63 (Sainsbury? S)
Articole: Britannia Finest, care picură carne de vită (500g) 70p, Butcher's Choice British Pork & Herb carnati (8 pe pachet? 400g) 2 GBP, de bază dimensiuni mixte ouă de hambar (6) 93p
Aceasta este o imagine 129 din 135
Frittata de bacon si branza
Transformă ingrediente simple precum ouă, cartofi și slănină în slănină și brânză de Gary Rhodes.
Cost: £ 3,60 (Asda)
Articole : Cartofi albi de copt 70p, bucăți de slănină afumate pentru gătit Smartprice (500g) 1,13 £, ouă Smartprice (6) 63p, brânză tare Edam olandez Edam tare (100g) 50p, ceapă de primăvară 64p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 130 din 135
Tarta de rosii
Cumpărați doar produse de patiserie gătite, roșii cherry și pesto pentru această gustoasă tartă cu roșii.
Cost: 4,04 GBP (Asda) - servește 6 și ai & frac34; borcan de pesto rămas pentru a face o pastă ieftină!
Articole : 2 x roșii cherry (250g) 1,64 GBP, pesto verde Smartprice (190g) 88p, produse de patiserie de puf preparate Jus Rol (375 g) 1,52 GBP
Aceasta este o imagine 131 din 135
Carnea de porc și cramă se coace
Destul de prânz pentru prânzul de duminică, acest copt de porc și mere este o masă delicioasă de familie, care este gătită într-o singură tigaie, astfel încât aromele să se amestece și să se amestece făcând-o în plus gustoasă.
Cost: £ 3,78 (Asda)
Articole: Fripturi de porc alese de Tine (4 pe pachet - 500g) 2 lire sterline, cartofi mici britanici Smartprice (1kg) 69p, ceapă roșie 19p, mere Smartprice (500g) 90p
Aceasta este o imagine 132 din 135
Risotto cheesy
Doar folosiți o brânză în acest risotto ieftin.
Cost: 3,74 £ (Asda)
Articole : Orez Arborio risotto 93p, Smartprice congelat veg 44p, șuncă Deli Carver (100g) 70p, Lancashire Cheddar (250g) 1,58 GBP, Ceapă 9p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 133 din 135
subțire
Această rețetă săptămânală pentru femei pentru tocată de bază este într-adevăr versatil și foarte ieftin de realizat. Puteți servi alături de spaghete, cartofi copți sau cu orez.
Cost: 2,80 £ (Asda)
Articole : Tocată Smartprice (454g) 1,36 £, ceapă 10p, morcovi 20p, ciuperci de castane (250g) 80p, roșii Smartprice tocate (400g) 34p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 134 din 135
Mazăre și fasole franceză
Dacă aveți o mulțime de condimente așezate în dulapul dvs., asta bob de mazăre și fasole franceză este un mod minunat de a le folosi. Folosiți fasole proaspătă și mazăre congelată pentru a face acest fel de mâncare.
Cost: 4 GBP (Tesco)
Articole : Fasole verde (220g) 1 £, mazăre de grădină proaspătă și ușor de grădină (130g) 1 £, coriandru proaspăt (31g) 70p, cremă dublă proaspătă (150ml) 60p, tei 30p, orez cu cereale lungi (1Kg) 40p
Credit imagine: TI Media Limited Aceasta este o imagine 135 din 135
Ciuperca Stroganoff
Acest cremos ciuperci stroganoff face o cină grozavă de duminică, servită cu mash. Am dublat ingredientele. Dacă aveți deja vin, adăugați un strop, altfel, gătiți-l fără.
Cost: 3,74 GBP (Morrisons)
Articole : Ciuperci (600g) 1,69 £, Jersey Longley Farm cremă dublă bogată (250 ml) 77p, pătrunjel tăiat proaspăt (31g) 79p, mash instant (80g) 49p