Reteta de somon afumat si crema de omleta cu branza



servește:

2

Calificare:

uşor

Prep:

5 min

gătit:

10 min

Nutriție pe porție

ADR
calorii 367 kCal 18%
Gras 25g 36%
- Saturati 9g 45%

O omleta este un mic dejun rapid și ușor minunat, plin de proteine ​​pentru a vă vedea pe parcursul zilei. Această rețetă servește două făcând-o ideală pentru un mic dejun în pat, cu cealaltă jumătate. Somonul bogat afumat și brânza moale, cremă netedă, fac perechea perfectă, înfundată sub o omleta pufoasă. Pur și simplu se servește cu suc de portocale pentru un început de umplere a zilei.





ingrediente

  • 3 ouă mari
  • Buton de unt
  • 100g brânză cremă cu conținut scăzut de grăsimi
  • 125g somon afumat
  • Câteva arpagic


Metodă

  • Bateti 2 albusuri de ou intr-o spuma. Bateți oul întreg cu cele 2 gălbenușuri de ou și 1 lingură de apă. Pliați în alb.

    rețetă plăcintă cabană motocicliști păroși
  • Se încălzește untul până se spumă, se toarnă în amestecul de ouă; gătim până aurie pe fund și tocmai gătite deasupra.

  • Se linge crema de branza intr-o parte, se adauga cu somon. Îndoiți omleta și glisați-o pe o farfurie caldă. Se presara cu arpagic.

    elf pe raft îmbrăcăminte uk
Citește Următor

Reteta de tort Amaretto