Co-parenting: cum să faci ca părinții să funcționeze după o separare



Este posibil ca relația dvs. să nu fi funcționat, dar parentalitatea dvs. poate totuși să aibă succes: iată cele 12 reguli de aur ale co-parentingului.



Lista de documente DO și NU care vă vor ajuta să urmați un aranjament de colaborare cu succes. În fiecare an, în Marea Britanie, peste 120.000 de familii se separă, ceea ce înseamnă că unul din trei copii se va confrunta cu o descompunere a familiei.

Separarea de familie nu este ușoară pentru părinți sau copii. Toți cei din familie simt un sentiment extraordinar de pierdere și anxietate la gândul că familia așa cum o cunosc, nu va mai fi la fel.

Terapeutul pentru copii și familie, Meri Wallace, spune că pentru ca părinții să fie de cel mai bun ajutor pentru copiii lor, ei trebuie să lucreze cu propriile emoții, în special o vinovăție comună pe care o simt față de copiii lor.

„Este util ca părinții să recunoască faptul că împerecherea pe viață este unul dintre cele mai grele lucruri de făcut în lume și, ca urmare, se produce divorțul (sau separarea). Nu este nimic de care să-ți fie rușine. În multe cazuri, este mai bine ca toți cei implicați să împiedice o relație care provoacă durere.

„Copiii simt o mare anxietate atunci când trăiesc cu discordanță parentală constantă. De fapt, în multe situații, copiii se descurcă mai bine atunci când se raportează la fiecare părinte singur într-un mediu mai sănătos. Dacă părinții acceptă decizia lor și o prezintă ca parte naturală a vieții, ei își pot ajuta copiii să depășească dificultățile. ”

Potrivit Gingerbread, caritatea pentru părinții singuri, 65% dintre „părinții rezidenți” spun că copiii lor au contact direct cu celălalt părinte. Punând mai întâi nevoile copiilor, ambii părinți pot continua să creeze relații cu copiii lor, să încurajeze dezvoltarea sănătoasă a copilului și să lucreze împreună pentru a face tot posibilul pentru copiii lor.



Getty Images



Părinții după separare

Când părinții se mută în case separate, copiii pot deveni anxioși că vor pierde legătura cu mama sau cu tata sau că relația cu aceștia nu va mai fi niciodată aceeași.

Ciclu de 30 de zile când ovulez

Permiterea copiilor să continue să petreacă timp cu ambii părinți prin părinții c0 îi poate face să se simtă mai puțin ca și-au pierdut un părinte sau că trebuie să ia parte. De asemenea, le oferă mult timp necesar pentru a continua construirea relațiilor cu ambii părinți individual.



Ce este co-parenting?



Termenul „parenting parental” a fost creat pentru a descrie o relație parentală în care cei doi părinți ai unui copil nu mai sunt implicați romantic, dar își asumă totuși responsabilitatea comună pentru creșterea copilului lor. În cadrul aranjamentelor de co-parenting, ambii părinți aleg să lase deoparte diferențele personale pentru a dezvolta un plan de parenting care este în cel mai bun interes pentru dezvoltarea copilului lor. Relațiile parentale sănătoase necesită, de obicei, o comunicare continuă și responsabilitate reciprocă cu privire la îngrijirea copilului dvs., astfel încât se poate dovedi dificil în urma stingerii unei relații. Dacă tu și fostul dvs. partener puteți reuși să lăsați diferențele deoparte, totuși, copilul dvs. va putea profita de beneficii masive dintr-o relație eficientă de cooperare parentală.



Aranjamentele de timp pentru părinți

Un aranjament de timp pentru părinți este un program care conturează când mama și tata vor avea grijă de copii. Sună formal, dar poate oferi o structură utilă pentru îngrijirea copiilor după o separare.

Timpul pe care copiii îl petrec fie cu mama, cât și cu tata va varia bineînțeles în funcție de vârstele și nevoile lor. Cu cei foarte mici, poate este mai ușor pentru ei să aibă casa principală într-un singur loc, deoarece împărțirea timpului unui copil 50/50 poate pune un stres suplimentar pe umeri în timp ce învață să gestioneze practicile prietenilor și școlii, potrivit experți la clickrelationships.org.

marca tânără russel

În același timp, când copiii sunt foarte mici, ei încă construiesc relații atât cu părinții lor, cât și pentru a beneficia de petrecerea timpului larg atât cu mama, cât și cu tata, astfel încât este vital să li se acorde timp pentru dezvoltarea acestor legături familiale, ceea ce va ajuta ei să dezvolte încredere și prietenii de lungă durată în viața ulterioară, potrivit site-ului nostru de parenting ourfamilywizard.com.

Chiar dacă un părinte este fizic în afară de restul familiei, tehnologia poate juca un rol imens în a ajuta familiile să rămână conectate. Telefonul, Skype / FaceTime, textul și e-mailul pot ajuta toți copiii să ajungă la părinți, ori de câte ori au nevoie, atunci când sunt în afară de ei.



Getty Images



Cele 12 DO-uri și DON-uri de co-parenting de succes:

Dacă dumneavoastră și fostul dvs. au fost de acord să împărtășiți parentalitatea copiilor dvs. după o despărțire, există câteva reguli vitale care vor ajuta la realizarea aranjamentului parental de succes pentru toți cei implicați.

DO creează un dialog deschis cu fostul tău. Să vă informați reciproc cu privire la programele, evoluțiile și evenimentele care au sau pot afecta încă copiii este esențial pentru a face relația să funcționeze. „Deși poate fi dureros emoțional, asigurați-vă că dumneavoastră și fostul dvs. vă veți informa reciproc despre toate schimbările din viața voastră sau despre circumstanțele care sunt dificile sau dificile”, spune psihologul Dr. Deborah Serani (Psychology Today). „Este important ca copilul dvs. să nu fie niciodată, niciodată, vreodată sursa principală de informații.”

DO face ca regulile din ambele gospodării să fie coerente: copiii au nevoie de rutină și structură. Orele de masă și ora de culcare, regulile de treabă și temele ar trebui să fie la fel în ambele case. „Rularea unei nave strânse creează un sentiment de securitate și predictibilitate pentru copii. Deci, indiferent unde este copilul dvs., el sau ea știe că anumite reguli vor fi aplicate ', spune Serani. „Știți afacerea, înainte de a putea merge la filme, trebuie să faceți acest pat.” Cercetările arată că copiii din casele cu o abordare co-parentală au un sentiment mai bun de bunăstare.

DO vorbește pozitiv despre fostul tău. Expertul după ce expertul (majoritatea divorțat de ei înșiși) a repetat acest lucru. „Badmouthing-ul fostului tău va fi interiorizat de copilul tău, deoarece ei sunt alcătuiți atât din tine, cât și din fostul tău”, spune David Pisarra, avocat pentru drepturile părinților și autor al Ghidului unui bărbat pentru custodia copilului. „Ceea ce spui despre fostul tău este ceea ce va reacționa copilul și gândește-te și la ei înșiși.” Amintiți-vă, deși s-ar putea să fii furios cu fostul tău, copilul tău îl iubește în continuare ca părinte.

DO fii realist cu privire la programul și angajamentele proprii. „Deseori, în timpul unei despărțiri sau divorț, părinții fac din custodia nerealistă bazată pe frică sau nesiguranță”, spune Laura Wasser, o avocată în divorț de celebritate din Los Angeles și autoare a „It’sn't Have To Be Way”. „În schimb, priviți custodia ca un acord de afaceri. Scoate-ți emoțiile din situație și privește faptele. '

DO realizează că un partener rău nu este egal cu un părinte rău. Fostul tău te-a înnebunit, dar Wasser le reamintește clienților că „chiar dacă el sau ea nu ar fi fost un partener bun, este totuși posibil ca el sau ea să fie un bun părinte.” În cele mai multe cazuri, este fără îndoială Wasser este cel mai potrivit pentru ca copiii să aibă un contact frecvent și continuu cu ambii părinți. „S-ar putea ca mariajul tău să nu fi funcționat, dar copilul tău poate avea încă succes.”

DO stii ca fostul tau iti iubeste copiii. „Pentru bine sau rău, copilul vrea și trebuie să simtă iubirea ambilor părinți”, spune Wasser. „Amintiți-vă că atunci când copiii sunt cu fostul dvs., sunt cu singura persoană din lume care iubește și îi pasă la fel de mult ca dvs.”.



Getty Images

DO recunoașteți că co-parentingul este o provocare - și știți că faceți acest lucru pentru nevoile copiilor dvs. Divorțul a fost despre relația ta, părinții împărtășiți sunt despre copiii tăi.

DO „Fii plictisitor”, spune Serani. „Cercetările arată că copiii au nevoie de timp pentru a face lucruri obișnuite cu părintele lor mai puțin văzut, nu doar lucruri distractive.”

Și DO consultați acordul parental partajat și ajustați-vă după cum este necesar. La fel cum copiii tăi vor crește și se vor schimba, la fel și aranjamentul tău. „Mulți părinți consideră că este util să își revizuiască acordul și să evalueze modul în care funcționează, în special pe măsură ce copiii cresc și se schimbă circumstanțele”, spune dr. Pedro-Carroll. Și dumneavoastră și fostul dvs. vă puteți schimba. „Dacă sperați să ajungeți în cele din urmă la un acord de partaj egal, dar istoric nu ați petrecut atât timp, este recomandat creșteri treptate”, spune Wasser.

nu face expuneți copiii la conflict. Cercetările arată că punerea copiilor în mijlocul problemelor dvs. pentru adulți promovează sentimente de neputință și nesiguranță, determinând copiii să-și pună la îndoială propriile forțe și abilități.

nu face fi un părinte dezechilibrat. „Rezistați să fiți tipul distractiv sau mămica mișto când copiii dvs. sunt cu voi”, spune Serani. „Făcând astfel incendii odată ce revin la fostul tău - și pune în mișcare un ciclu de resentimente, ostilitate și reticența de a respecta regulile pentru toți cei implicați.” Amintiți-vă că copiii se dezvoltă cel mai bine cu un front unit. „Co-parentingul cu o doză sănătoasă de distracție, structură și predictibilitate este un câștig câștig pentru toată lumea.”

nu face acuza. Discuta. Niciodată să nu stai liniștit dacă te preocupă ceva despre co-parentingul fostului tău. „Cea mai bună abordare atunci când comunicați este să faceți copilul dvs. punctul focal”, spune Serani. „„ Văd copiii care fac asta și asta după ce se întorc acasă de la vizită. Aveți idei despre ce putem face? ”Observați că nu există niciun cuvânt„ tu ”acolo. Nici un ton acuzator și nici îndreptat spre deget. ”

lucruri de făcut cu piept de pui


Când co-parenting nu funcționează ...

Medierea poate fi un mare ajutor. Organizația Națională de Mediere Familială îi poate ajuta pe părinți să dezvolte un plan de parentalitate în cazul în care comunicarea devine dificilă. Dacă părinții sunt meditați de mediere și copiii sunt mai mari, poate fi util să îi încurajați să participe la proces.

Implicarea familiei îi ajută pe părinți să audă cu adevărat ce spun copiii lor și pot reduce orice sentiment de anxietate sau stres.

Citește Următor

Aceasta noua zi interactiva este TREBUIE pentru toate familiile cu tineri fani ai dinozaurilor