Vrei să știi cum să îmbătrânești la fel de bine ca Regina? Respectați regulile de-a lungul vieții Majestății Sale, spune autorul regal Bryan Kozlowski
(Credit de imagine: PA Images)
V-ați întrebat vreodată câți ani are regina Elisabeta a II-a? Ei bine, odată ce știi, se poate simți că cântarea „God Save the Queen” este aproape de prisos.
În timp ce pentru unii, longevitatea ei pare un produs secundar natural al privilegiului regal, gene bune împreună cu, probabil, luxul de a nu fi nevoie să caute niciodată un loc de parcare - Regina vede lucrurile foarte diferit. Citându-l pe Groucho Marx, ea îi place să spună: „Oricine poate îmbătrâni. Tot ce trebuie să faci este să trăiești suficient de mult.
Dar îmbătrânirea ca Elisabeta a II-a este un alt secret regal în întregime. Acestea, potrivit autorului regal Bryan Kozlowski în cartea sa Trăiască regina !, sunt mentalitățile și secretele ei de copiat, pentru o viață mai lungă și mai regală.
Câți ani are regina Elisabeta?
Monarhul și-a sărbătorit recent cea de-a 95-a aniversare la 21 aprilie 2020, ceea ce înseamnă că Regina Elisabeta a II-a a îndeplinit deja pledoaria cea mai evazivă a imnului național - mult timp să domnească asupra noastră.
Cu toate acestea, regina are două zile de naștere. În timp ce își sărbătorește ziua de naștere reală în aprilie, ea are și ziua de naștere oficială în a doua sâmbătă din iunie. Ziua de naștere a monarhului a fost marcată în acest moment de generații, pentru a încerca să garanteze pe cât posibil vremea bună pentru parada ei oficială de ziua de naștere, Trooping the Color.
În mod obișnuit, Regina Elisabeta a II-a își sărbătorește ziua de naștere reală cu familia ei.
Secretele vieții lungi a reginei Elisabeta
Regina Elisabeta a II-a a trăit fără îndoială o viață lungă, plină de evenimente și de impact - plină de muncă grea, datorie și strângere de mâini, multe. Deci, cum o face exact? Mai jos, explorăm probabil secretele longevității monarhului - și, în mod surprinzător, unele dintre ele sună de fapt ca o mulțime de distracție ...
1. Exercițiu „intuitiv”
Regina nu a lucrat niciodată din punct de vedere tehnic în viața ei, dar rezistența ei fizică este iconică. „Sunt puternică ca un cal”, spune ea. Secretul ei? Majestatea Sa și-a păstrat întotdeauna exercițiile ușoare și plăcute, implicând adesea o plimbare rapidă cu corgisul ei. Făcând asta, a menținut-o în formă timp de decenii, deoarece nu a renunțat niciodată la activitățile zilnice care îi dau cea mai mare bucurie. De fapt, mersul pe jos pentru slăbit este o opțiune fantastică pentru majoritatea oamenilor.
este gin tonic bun pentru tine
2. Răsfățați-vă în timpul jocului
Adesea o componentă trecută cu vederea a sănătății mintale, regina a păstrat ceea ce majoritatea dintre noi a abandonat cu mult timp în urmă: timpul de joacă. Încă joacă, în fiecare zi, cu aceleași lucruri care i-au încântat inima în copilărie, și anume caii. De la a se preface că este un căruță de căruță la creșă până la a-și călări poneii Fell astăzi, relația ei neîntreruptă cu jocul i-a menținut corpul agil și creierul tânăr.
3. Regândiți negativitatea
Temperamentele fierbinți și hanoveriene au blestemat pe mulți dintre strămoșii reginei, motiv pentru care a fost avertizată încă din copilărie să nu se lase prea des în discuțiile negative ale minții. Ea nu crede că este util sau înțelept să „degajeze” sau să-și analizeze sentimentele negative și nici să se gândească la mizeriile din trecut. „Cel mai puțin spus, cel mai curând reparat” rămâne una dintre maximele ei regale călăuzitoare. Desigur, personal credem că este minunat să vorbești despre problemele, grijile sau problemele tale - dar poate avea valoare să nu stăruiești prea mult pe subiecte sau emoții negative dacă ești capabil să te concentrezi pe ceva mai pozitiv.
4. Bucurați-vă de adaptarea la schimbările vieții
Când a fost întrebată cum se descurcă cu o rundă nesfârșită de sarcini și care evoluează mereu vești regale , Regina a dezvăluit o filozofie de viață strălucitoare. Indiferent cât de nouă, ciudată sau plictisitoare a fost experiența, ea a explicat că „și-a propus să se bucure de ea”. Psihologii numesc această abilitate crucială „găsirea de beneficii” - căutând binele în fiecare situație - care rămâne una dintre abilitățile de supraviețuire a celor mai rezistenți oameni.
5. Păstrează credința - orice înseamnă asta pentru tine
Regina ar putea fi Apărătoarea titulară a credinței, dar credința însăși a apărat-o mai exact. Rostirea rugăciunilor în fiecare seară și participarea la biserică în fiecare duminică i-au întemeiat viața cu asigurări că un tron superior o are în spate. Când fața cuiva este pe monede, timbre poștale și bancnote, este bine să știi că „Altcineva” este responsabil. Desigur, aceasta nu va fi relevantă pentru noi toți - dar păstrarea credinței într-o putere superioară, orice ar însemna pentru tine (fie el Dumnezeu, spirite, forțe pe care nu le înțelegem, sau chiar știință), poate fii un mare confort în toată viața noastră în momente dificile.
argumente pro și contra nașterii la domiciliu
6. Bea cu scop!
Alcoolul este un tonic acceptabil (uneori esențial) pentru decompresie în viața reginei. Cocktail-urile cu gin sunt preferatele ei, dar ea a fost întotdeauna ceea ce, în limba vernaculară psihologică, este numit un băutor „auto-transcendent”, cu grijă să se răsfețe cu responsabilități mai mari în minte. A scos mai mult din alcool decât a scos din ea.
Majestății Sale iubește să se relaxeze în afara serviciului
(Credit de imagine: Getty Images)7. Nu uitați să vă odihniți
Având în vedere etica implacabilă a muncii reginei, este important să ne amintim părerile sale echilibrate despre odihnă. Cu toții trebuie să „hibernăm”, așa cum spune Regina: să înțelegem cum noi, ca indivizi, întinerim cel mai bine. Regina depinde de pelerinajele anuale la Castelul Balmoral , refugiul ei scoțian în care se poate reconecta cu nevoia ei de bază de singurătate. Meditații ghidate de somn și aplicații de somn vă poate ajuta să vă relaxați noaptea - dacă nu aveți un castel în care să scăpați!
8. Nu vă refuzați ciudatul tratament
Când vine vorba de mâncare, Regina este renumită, dar își prețuiește rutina în timpul ceaiului - o pauză sacră când împinge munca deoparte și se răsfăță cu ceva dulce. Este o cheie strălucitoare pentru înțelegerea ei de voință. Similar cu bateria de pe mobil, puterea voinței are nevoie de reîncărcare zilnică pentru a funcționa în condiții de vârf, reîncărcându-se cel mai bine atunci când ne acordăm permisiunea de a ne răsfăța.
9. Onorați-vă scopul
Simțul scopului a menținut-o în mod constant pe regină, așa cum se întâmplă și pentru mulți care continuă să-și îmbrățișeze adevărata chemare mult timp după vârsta normală de pensionare. Regina are, desigur, un foarte puternic simț al datoriei ca monarh - dar scopul tău ar putea fi pentru orice înseamnă ceva pentru tine, fie că ești familia, prietenii, munca sau hobby-uri că te pasionează.
Regina Mama a trăit până la 101 ani
(Credit de imagine: PA Images)10. Îmbrățișează îmbătrânirea
La fel ca mama ei de lungă durată dinaintea ei, care a atins vârsta de 101 ani, Elisabeta a II-a pare născută pentru bătrânețe, devenind mai caldă și mai adaptabilă pe măsură ce trec deceniile. Așa cum a spus deseori Regina Mamă: „Lucrurile sunt mult mai distractive după 80.” Privind la Regină, este minunat să știi că îmbătrânirea înseamnă adesea mai multă distracție, mai puțină presiune și o șansă de a te răsfăța cu pasiunile tale.